Onthoud tijdens moeilijke dagen (die we bijna allemaal kennen) dat jij je best doet. Kijk eens naar wat jij aan anderen geeft: je liefde, tijd en energie want deze dingen zijn een groot deel van wie...
Geluk
5 geheugensteuntjes voor als je door een lastige tijd gaat
Soms loopt het leven niet zoals je had gepland en krijgen we te maken met tegenslagen. Tegenslag kan zwaar zijn en dan is het soms moeilijk om de mooie dingen van het leven te blijven zien...
Lopen mensen ook snel over je heen? Vragen om de dingen die jij wilt, kun je leren!
Door altijd beleefd en dienstverlenend naar anderen zijn kun je mensen het signaal geven dat je een deurmat bent.. Bam, dat is een harde eerste zin. Want niemand wilt gezien worden als een...
6 redenen waarom je het aan jezelf verplicht bent om grenzen te stellen
Sommigen van ons zijn altijd maar bezig voor anderen. We willen anderen helpen. We willen anderen steunen. We willen anderen niet teleurstellen. We willen anderen gelukkig maken. Maar hierdoor kunnen...
Je geest is druk met het verleden en de toekomst, maar je lichaam leeft in het heden
Luister jij nog wel eens naar je lichaam? Of wals je dwars over alle signalen die je lichaam geeft heen? Want door te luisteren naar je lichaam kun je voorkomen dat je overprikkelt of gestrest raakt...
De beste manier om, volgens je sterrenbeeld, ’s ochtends je dag goed te beginnen
Of je nou wel of geen ochtendmens bent, je moet de ochtend toch doorkomen en tips om makkelijker wakker te worden zijn altijd welkom. Ram: Onderneem actie Je voelt je het productiefst als je snel...
Loslaten en afscheid nemen, waarom het zo belangrijk is
Vasthouden, dat is waar we over het algemeen goed in zijn. Vasthouden is veilig en vasthouden is bekend. Terwijl vast blijven houden en weerstand bieden tegen verandering eigenlijk helemaal niet goed...
Je bent wat je denkt
Je bent wat je denkt. Dat is een duidelijke uitspraak en hij klopt als een bus. Je gedachtes hebben invloed op je stemming, je emoties, je keuzes, je zelfvertrouwen, de risico’s die we wel of...
15 dingen waar introverte mensen super goed in zijn
Volgens onderzoek is 50% van de bevolking introvert. Dit betekent dat in deze zeer extraverte wereld de helft van de mensen dus introvert is. Introverte mensen krijgen hun energie vanuit zichzelf, de...
Je mag weggaan
Je mag weggaan uit elk verhaal waar jij jezelf niet in herkent. Je mag weggaan uit elk verhaal waarin jij niet van jezelf houdt. Je mag weggaan uit de stad die jouw licht heeft gedimd, in plaats van...
Gelukkig zijn? Accepteer de dingen die er in je leven gebeuren
Één van de belangrijkste vaardigheden die we hebben is onze wilskracht, onze discipline. Dit is in ieder geval wat ons wordt gezegd, maar dat is ook wat we om ons heen zien. De meeste...
We zijn mentaal veel sterker dan we denken! Tips om positief en in balans te blijven tijdens het Coronavirus
Je voelt je deze dagen misschien opgeslokt door het Coronavirus. Het zit constant in ons hoofd, het is beangstigend en surrealistisch. Maar de mens is heel veerkrachtig! We zijn, net als dieren...
Er is altijd iemand die meer heeft dan jij, wen eraan
Er is altijd iemand in de wereld die meer heeft dan jij, dus wen er maar aan. Er zijn fascinerende cijfers over miljonairs die hun vermogen verloren. Er is onderzoek gedaan naar mensen die meer dan 2...
We moeten rust en mentale gezondheid meer waarderen (en druk zijn juist minder belangrijk vinden)!
In onze maatschappij zijn we altijd maar bezig. Of we nu willen of niet, druk en bezig zijn hoort er bijna een beetje bij. Het gaat soms zo ver dat sommigen zelfs trots zijn op hoe druk ze zijn. We...
Zo ontspan je optimaal in de badkamer
Tegenwoordig heeft iedereen een druk en stressvol leven. Werken, kinderen, sociale verplichtingen: het neemt veel tijd en energie in beslag . Daarom is het belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en...
9 dingen die mensen met een schoon huis dagelijks doen
Kijk jij ook wel eens om je heen in je huis en denk je, whaaa wat een rommel! Waar moet ik nu weer beginnen. Bij sommige mensen gaat het ‘vanzelf’ bij anderen is het hebben van een...
Voor de vrouw die het even lastig heeft, deze is voor jou
Voor de vrouw die zich onzichtbaar voelt, begrijp dat je dit niet bent. Weet dat het gebrek aan inzicht wat sommigen hebben door jou niet te zien, niet betekent dat je niet bestaat. Begrijp dat we...
Houd van jezelf zodat je niet van anderen afhankelijk bent om dit te doen
Van jezelf houden vind ik altijd zo’n vaag begrip. Wat is nou van jezelf houden? Voor mij betekent het: jezelf volledig accepteren en zijn wie je bent. Weten dat je goed genoeg bent als je...