Vandaag ga ik niet nadenken over hoe het met anderen gaat. Vandaag ga ik de tijd die ik daar normaal aan besteed aan mezelf besteden. Ik ga nadenken over wat goed voor mij is, wat ik wil bereiken en...
Geluk
De, voor jouw sterrenbeeld, beste manier om te ont-stressen
Er wordt veel van ons gevraagd; je hebt wellicht een gezin, werk blijft doorgaan en je hebt gewoon veel op je bordje, dus het is niet zo gek dat jij je gestrest voelt! Gelukkig kan jouw sterrenbeeld...
Waarom empathische mensen dichtklappen bij mensen die nep zijn
Gevoelige en empathische mensen reageren sterk op hun omgeving en ze hebben het feilloos door als mensen niet echt zijn. Ze hebben echte en betekenisvolle relaties nodig met andere mensen en ze...
Dit kan je doen tegen verminderde haargroei als vrouw
We hebben het allemaal weleens meegemaakt: je kijkt in de spiegel en merkt dat je haar er dunner uitziet dan je zou willen. Voor veel vrouwen is dit een gevoelig onderwerp dat kan knagen aan je...
Je bent wat je denkt
Je bent wat je denkt. Dat is een duidelijke uitspraak en hij klopt als een bus. Je gedachtes hebben invloed op je stemming, je emoties, je keuzes, je zelfvertrouwen, de risico’s die we wel of niet...
5 geheugensteuntjes voor als je door een lastige tijd gaat
Soms loopt het leven niet zoals je had gepland en krijgen we te maken met tegenslagen. Tegenslag kan zwaar zijn en dan is het soms moeilijk om de mooie dingen van het leven te blijven zien...
10 basisprincipes voor een gelukkig leven (aldus de wetenschap)
1 Trek de natuur in Je onderschat waarschijnlijk behoorlijk hoe belangrijk dit is. In de natuur zijn vermindert namelijk stress, het zorgt ervoor dat je creatiever bent, het verbetert je geheugen en...
Beweging, slaap en voeding: waarom dit de 3 sleutels voor succes zijn
We zorgen niet altijd even goed voor onszelf. Het is soms ook lastig want het leven vraagt veel van ons. We hebben een baan, misschien een gezin, vrienden en komen tijd te kort en daarom kiezen we al...
Haat niet de ervaringen die je hebben gevormd
Haat niet je gebroken hart Het heeft je sterker gemaakt. Het heeft je wijzer gemaakt. Je gebroken hart heeft ervoor gezorgd dat je voorzichtiger bent in je keuzes. Het heeft je laten inzien dat je...
We moeten rust en mentale gezondheid meer waarderen (en druk zijn juist minder belangrijk vinden)!
In onze maatschappij zijn we altijd maar bezig. Of we nu willen of niet, druk en bezig zijn hoort er bijna een beetje bij. Het gaat soms zo ver dat sommigen zelfs trots zijn op hoe druk ze zijn. We...
Je vindt je geluk wanneer je stopt met je zorgen maken over de meningen van anderen
Trek jij je ook zo veel aan van wat andere mensen denken? Vind jij het ook zo erg als je merkt dat mensen over je praten? Wil jij ook zo graag gewoon leuk gevonden worden? En wil je ook dat mensen...
Jij bent niet verantwoordelijk voor de emoties van anderen
Jij bent niet verantwoordelijke voor de emoties van anderen. En anderen zijn niet verantwoordelijk voor die van jou. Ik heb pas recent geleerd dat er kracht in kwetsbaarheid en moed in eerlijkheid...
Je mag weggaan
Je mag weggaan uit elk verhaal waar jij jezelf niet in herkent. Je mag weggaan uit elk verhaal waarin jij niet van jezelf houdt. Je mag weggaan uit de stad die jouw licht heeft gedimd, in plaats van...
De 9 essentiële ingrediënten voor geluk
Het is niet altijd makkelijk om je gelukkig te voelen, maar er zijn een aantal belangrijke ingrediënten die het verschil maken tussen ‘wel oké’ en geweldig: 1 Het vermogen om te accepteren dat je...
Doelen om te stellen die gaan over genieten van wat je al hebt, ipv over streven naar wat je niet hebt
Doelen stellen, op zich natuurlijk goed. Maar ik word er soms ook een beetje kriegelig van; weer iets wat we van onszelf moeten. Alsof we al niet genoeg op ons bordje hebben. Op zich is er...
Deze is voor de vrouw die eindelijk voor zichzelf opkomt!
1 Of je haar nou wel of niet leuk vindt, zij maakt zich er niet meer druk om. Haar doel in het leven is niet langer meer om mensen ervan te overtuigen dat zij ertoe doet. 2 Voordat je haar ervan...
8 manieren om een einde om te zetten naar een nieuw begin
Elke nieuw begin komt met een einde van een ander begin. Als je niet langer door kunt gaan dan wordt het tijd om opnieuw te beginnen. Daarom zijn er 4 woorden die je kunnen helpen om een einde om te...
5 signalen dat je te veel geeft
Hoewel aardig zijn en compassie hebben voor anderen mensen fantastische kwaliteiten zijn om te bezitten, bestaat er wel degelijk zoiets als te veel geven. Het is belangrijk om te geven om andere...