Het spijt me dat ik niet genoeg van je hield. Je hebt zo veel doorgemaakt, ik weet dat. Je hebt pijn gehad en vaak overschaduwde die pijn alle liefde die je wel kreeg. Het spijt me dat deze pijn je...
Geluk
11 dingen die je kunt doen als je een beetje down bent
1 Vervang negatieve gedachtes door neutrale Situaties zijn niet altijd zwart of wit. Ze zijn zelfs meestal niet zwart of wit, maar wanneer je je down voelt dan denken je hersenen wel dat dit zo is...
16 simpele dingen waarmee jij je leven kunt verbeteren
Ken je die dagen, dat je nauwelijks tijd hebt om kopje koffie te drinken, je van hot naar her rent en je als je ’s avonds thuis komt aan iedereen hebt gedacht, behalve aan jezelf? We kunnen het...
De 10 geboden voor persoonlijke groei
1 Laat negatieve mensen los Je zou jezelf moeten omgeven met mensen die willen dat je slaagt. Mensen die niet oprecht blij voor je zijn als je het goed doet zijn geen echte vrienden. Je hebt echt...
7 redenen waarom je meer tijd alleen zou moeten doorbrengen
Wanneer was de laatste keer dat je een pauze hebt genomen van alles en iedereen zodat je wat tijd alleen met jezelf kon doorbrengen? Wanneer was het de laatste keer dat jij jezelf net zo veel liefde...
12 manieren om voluit te leven zonder spijt
Één van de verdrietigste woorden die er zijn zijn: “Had ik maar…”. Vergeet je leeftijd, vergeet wat je al had kunnen doen, vergeet je angsten; vandaag is de eerste...
Jij bent genoeg. Wat jij verdient en waarom…
Je hoeft niet die nieuwe jas, die schoenen van dat ene merk of die dure designer tas. Alsof die spullen jou een plek geven in onze maatschappij. Je hoeft niet altijd ja te zeggen tegen iedereen...
6 dingen waarover jij je niet meer druk gaat maken
1 Spijt hebben van dingen uit het verleden De dingen die je in het verleden wel of niet hebt gedaan zeggen niets over de persoon die je nu bent. Laat spijt niet de controle over jou krijgen...
Waarom je door het bijstellen van je verwachtingen een stuk gelukkiger kunt worden
Wanneer je hoge verwachtingen van anderen hebt dan ben jij de gene die wordt gekwetst of teleurgesteld als deze verwachtingen niet worden waargemaakt. Natuurlijk zijn er bepaalde dingen die we mogen...
5 dingen die manipulators zeggen waardoor jij aan jezelf gaat twijfelen
Manipuleren: het op slinkse wijze beïnvloeden van een persoon zodat die persoon zich vormt naar de wensen van de ander. En juist dat slinkse, daar wringt de schoen. Want vaak heb je helemaal...
18 dingen waarvan mensen niet realiseren dat je ze doet omdat je nu wel zelfrespect hebt
Excuses niet accepteren als er daarna geen actie wordt ondernomen. Lief zijn voor jezelf boven aan je prioriteitenlijst plaatsen; je bent meer bezig met jouw welzijn dan dat je bent met het geld...
Eenvoudige manieren om je leven simpeler te maken
Probeer de gedachtes van andere mensen niet te lezen. En zorg ervoor dat anderen jouw gedachtes ook niet hoeven te lezen. Communiceer Wees beleefd, maar probeer niet met iedereen bevriend te zijn...
Deze dingen begrijp je echt niet als je heel gevoelig bent
Soms is het vervelend om heel gevoelig te zijn, maar er zitten ook voordelen aan. Want wanneer je hooggevoelig bent dan ben je ook empathisch en heb je een betere intuïtie dan andere...
8 krachtige dingen om te onthouden als je door een zware tijd gaat
1 Ook dit gaat weer voorbij Hoe moeilijk dingen ook worden, uiteindelijk gaan ook deze moeilijke tijden weer voorbij. Alles verandert, gebruik deze kennis in je voordeel. De goede dingen gaan...
7 dingen die je niet meer van anderen moet verwachten
De grootste teleurstellingen in ons leven zijn vaak het resultaat van misplaatste verwachtingen. Dit is speciaal het geval wanneer het gaat om relaties en interacties met anderen. Daarom is het goed...
Ben jij ook zo’n pleaser?
Merk jij ook dat jij je vaak aanpast aan de wensen van de mensen om je heen? Omdat het makkelijker is om je aan te passen dan voor jezelf op te komen en te zeggen wat jij wilt. Het gaat vaak om...
Zo zorg je ervoor dat het je niet meer uitmaakt wat anderen denken
Het is onmogelijk om je niet meer druk te maken over wat anderen van je denken… Eh maar dat wilde je niet horen. Maar schijt hebben aan iedereen is niet de oplossing. Biologisch gezien heeft...
Durf de controle uit handen te geven, durf los te laten
Staat jouw geest ook nooit stil en ben je een enorme piekeraar? Je geest kan soms zo vermoeiend zijn, het maakt zich zorgen om dingen die nog niet eens zijn gebeurd. Bedenkt de worst case...