Een gezonde levensstijl is een kwestie van de juiste keuzes maken. Voeding speelt daarin natuurlijk een cruciale rol. Toch kan het lastig zijn om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen via...
Gezondheid
Ben jij al klaar voor de winter?
De dagen zijn weer kort, de temperaturen dalen en de eerste sneeuw is inmiddels ook gevallen. Voor veel mensen is de overgang van de zomer, via de herfst, naar de winter een pittige. Je weerstand...
Is een onzichtbare beugel iets voor jou? 7 vragen die je helpen beslissen
Een onzichtbare beugel klinkt ideaal: je tanden worden rechtgezet zonder dat iemand het ziet. Maar hoe weet je of dit echt de beste keuze is voor jouw lifestyle? Hieronder vind je de belangrijkste...
Slechte huid? Met deze tips maak jij je huid mooier en gezonder
Veel mensen kampen met een slechte huid. Een huid die bijvoorbeeld erg gevoelig is, oneffenheden heeft of zelfs pijnklachten oplevert. Heel vervelend, want dit levert zeker niet alleen fysieke...
Douchen: meer kwaad dan goed?
Wat is er nu fijner dan een warme, lange douche na een lange dag werken? Juist, dat dachten wij ook! Helaas blijkt te vaak douchen meestal meer kwaad dan goed te doen. Hoe dat precies zit, lees in...
6 Tips voor lekkere glutenvrije lunches om mee te nemen
Als je glutenvrij eet dan kan de lunch een flinke uitdaging zijn. Want gewoon even een broodje bij de bakker kopen, dat gaat helaas niet. Sommige mensen eten geen gluten omdat ze een gluten...
Cbd olie voor vrouwen: een praktische gids
Cbd olie wint snel aan populariteit, vooral onder vrouwen. Het kan bijdragen aan je welzijn en je gezondheid op verschillende manieren ondersteunen. Deze praktische gids geeft je inzicht in de...
Gezondheidsboost: Waarom vakantie in het groen je goed doet!
We hebben allemaal wel eens behoefte aan een break van alle hectiek en een lang weekend weg in de natuur is misschien wel precies wat je nodig hebt. Tijdens zo’n break kun jij je mentale en fysieke...
Fit en gezond in 2025: zo doe je dat
De tijd gaat zo snel, 2025 staat al weer voor deur! Maar het leuke aan een nieuw jaar is dat ook voelt als een nieuw begin. Toch een beetje: nieuwe ronde, nieuwe kansen. En vooral als het gaat om je...
Verantwoord geld inzetten bij een online casino
Misschien heb je het al eens gedaan of wellicht ben je er nieuwsgierig naar: online gokken. Sinds enkele jaren is online een gokje wagen volledig legaal in Nederland. Dit betekent dat je met een...
De voordelen van lichaamsbeweging bij artrose
We snappen natuurlijk dat je je eventueel zorgen zou kunnen maken dat oefeningen bij het hebben van artrose de gewrichten zouden kunnen schaden en meer pijn zou kunnen veroorzaken; toch blijkt...
Zo ervaar je geen hinder van urineverlies tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap kun je te maken krijgen met urineverlies. De kans op urineverlies neemt toe, wanneer je hard lacht, niest of bijvoorbeeld hoest. Vervelend, want urineverlies leidt vaak tot...
Zo kun jij ervoor zorgen dat jouw drinkwater zo veilig mogelijk is
Het lijkt misschien een vanzelfsprekendheid, maar de kwaliteit van ons drinkwater verdient meer aandacht dan we soms denken. Hoewel de waterbedrijven hun best doen om schoon drinkwater te leveren...
Heeft de wintertijd invloed op je gezondheid en je hormonen?
Wintertijd, klinkt goed toch? Want we mogen een uurtje extra slapen! Maar de overgang naar de wintertijd brengt elk jaar veel discussie met zich mee. Want hoewel in de ochtend een uurtje extra licht...
Heb jij al een goede uitvaartverzekering?
Als je jong bent, denk je er misschien niet heel veel over na, maar er komt een dag dat we onze laatste adem uitblazen. Dat moment laat hopelijk nog heel lang op zich wachten. Het is echter wel...
13 Dingen om te onthouden wanneer je van iemand houdt die depressief is
1 Depressie is geen keuzeDepressie is één van de meest machteloze en frustrerende ervaringen die iemand kan hebben. Soms is het verdrietig zijn, soms leegte voelen en soms helemaal niets voelen. Er...
24 kalmerende dingen die je kunt doen als je niet in slaap kunt vallen
Doe sokken aan. Onderzoek toont aan dat je sneller in slaap valt als je warme handen en voeten hebt. Visualiseer het huis waar je als kind hebt gewoond. Stel je elk detail van het huis voor. Wanneer...
7 duidelijke signalen dat je te veel suiker eet
1 Je bent nooit vol Waarom is het toch zo makkelijk om nog een koekje te nemen of nog een plak cake? Voeding wat veel suiker maar weinig eiwitten, vezels en andere voedingsstoffen bevat geeft je geen...