Soms is het vervelend om heel gevoelig te zijn, maar er zitten ook voordelen aan. Want wanneer je hooggevoelig bent dan ben je...
Gezondheid
Dit zijn de voordelen van dagelijks stretchen
Hoe lekker is het om je even flink uit te rekken (te stretchen) nadat je de hele (of halve) dag achter een bureau hebt gezeten...
Hoe bewust ben jij als het gaat om je drogisterij-artikelen?
Koop jij gewoon de douchegel die in de aanbieding is? Make-up wat je altijd al gebruikte? Het afwasmiddel wat volgens de reclame...
In de overgang? Zo verminder jij je klachten!
De overgang of menopauze luidt het einde van onze menstruatiecyclus in. De overgang is een natuurlijk proces, maar wel een proces...
5 tekenen dat je mentaal en emotioneel uitgeput bent
De eerste tekenen van dat je gestrest bent, zijn veel voorkomende tekenen. Zoals moe zijn of hoofdpijn en buikpijn hebben. Toch...
Een druk leven en toch afvallen (of op gewicht blijven), mijn tip!
Zoals jullie weten wilde ik wat kilo’s afvallen, omdat ik ga trouwen. Maar de combinatie afvallen en een druk leven vind ik toch...
5 manieren om, volgens de experts, beter in slaap te kunnen vallen
Niet kunnen slapen is één van de vervelendste dingen die er is. Vaak moet je de volgende dag toch naar je werk, ondanks dat je...
Hoe kun je iemand met een burn-out helpen?
Als je een burn-out hebt meegemaakt dan weet je wat het is. Simpele taken worden vreselijk moeilijk, bijna onmogelijk om uit te...
Overprikkeld en last van die irritante zenuwen? Zo kom je tot rust
Een tijdje geleden was het weer eens zo ver. Ik had het te druk (mijn eigen schuld), was over mijn grenzen gegaan en ik voelde...
Waarom Face Mapping van Dermalogica iets is wat we allemaal een keer moeten proberen (en het is gratis!)
Hoe goed verzorg jij je huid? Reinig jij het ’s ochtends en ’s avonds op een zachte manier en neem je af en toe een maskertje...
Een deodorant met of zonder aluminiumzouten – waar kies jij voor?
Ik vind het een fijn idee als mijn beauty producten zo min mogelijk toevoegingen bevatten. Het maken van bewuste keuzes als het...
Waarom buiten je comfort zone gaan en nieuwe dingen proberen (bewezen) effectief is
Weet je nog dat ik een tijdje geleden het Get Started Program bij SportCity heb geprobeerd? Een nieuw programma van Sportcity...
Volgens onderzoek laat alcohol laat de ware persoon in ons naar boven komen
Eens in de zoveel tijd mag je best wel eens genieten van een lekker drankje. En daar reageren we per persoon anders op. De één...
4 redenen om wat vaker een powernap te nemen
Slapen overdag wordt vaak niet gezien als iets heel goeds. Maar wist je je na een powernap vaak stukken beter voelt? Dan is het...
De, volgens een arts, beste tips om meer energie te krijgen
De meeste mensen hebben niet het energieniveau dat ze graag zouden willen hebben en hebben het gevoel dat ze geen energie meer...
Druk, maar wil je toch gezond (en lekker) eten? Probeer dit eens!
Ik weet niet hoe het bij jou zit, maar ik vind dat avondeten toch altijd weer een ding. Je hebt het druk met je werk en je gezin...
Slapen naast een snurker is slecht voor je gezondheid
Zoals de meeste stellen waarschijnlijk wel weten, is er eigenlijk niets erger dan de hele nacht wakker liggen door het gesnurk...
Review van de nieuwste Fitbit: De Fitbit Versa!
Daar is ie dan! De review van de Fitbit Versa, jullie hebben er even op moeten wachten, maar de Versa was eerder nog niet...