We kennen ze allemaal wel: de klagers, de negatieve mensen waarbij het glas altijd half leeg en die de schuld nooit bij zichzelf zoeken, maar altijd met het vingertje naar anderen wijzen. En klagen...
Gezondheid
Werkt een verzwaringsdeken echt en wat zijn de voordelen?
Ik ben een lichte slaper, als de buurman drie huizen verderop niest ben ik wakker. Dus toen ik op Google onderzoek ging doen wat ik hier nou tegen kon doen en zo stuitte ik op verzwaringsdekens...
5 Medische problemen dat je als vrouw zo snel mogelijk in de kiem wil smoren
Hoewel het lichaam zeker als een wonder mag worden beschouwd, is het vrij normaal dat je af en toe tegen wat problemen aanloopt. Er zijn echter bepaalde medische problemen die je als vrouw zo snel...
Gezonde start van het najaar? Dit zijn drie tips die werken!
Veel mensen starten met goede voornemens maken rond de jaarwisseling, maar na de zomer is ook een natuurlijk moment om te gaan kijken waar je staat en om de balans op te maken. Na een zomer vol...
Wil je er zo lang mogelijk jong en fit blijven uitzien? Dan hebben wij een aantal tips voor jou!
De meeste mensen willen er jong en fit uitzien, ongeacht hun leeftijd. Hoewel de zoektocht naar de eeuwige jeugd al duizenden jaren gaande is, zijn er tegenwoordig verschillende manieren om je...
Fit zonder sportschool? Dit zijn tips die wél werken!
Ben jij lid of ben je eerder een goede sponsor van de sportschool? Bij veel mensen is dat laatste helaas het geval. Niet omdat ze dat willen, maar omdat sporten in de sportschool er gewoon niet van...
Food prepping! 7 dingen om wekelijks van te voren klaar te maken zodat je zeker gezond eet
Natuurlijk, je wilt ’s avonds op de bank ook heus wel een gezonde snack nemen, maar dat je ’s avonds niet echt zin meer hebt om een gezonde snack in elkaar te draaien, dat snappen wij ook! En dan is...
Omgaan met overprikkeling, 6 tips!
Je hebt het druk, je voelt je opgejaagd, verliest je geduld en overziet het niet meer. De dagelijkse dingen beginnen je steeds meer te overweldigen en eigenlijk weet je al hoe laat het is… je bent...
Je goed voelen: zorg voor jezelf
Je goed voelen is essentieel voor een gelukkig en gezond leven. Het gaat niet alleen om lichamelijke gezondheid, maar ook om je mentale en emotionele welzijn. Met dit artikel willen wij je tips geven...
Gemakkelijke keuzes voor maaltijden
Maaltijden plannen kan soms lastig zijn, vooral na een lange dag. Je hebt geen zin om veel tijd in de keuken door te brengen, maar je wilt wel iets gezonds en lekkers op tafel zetten. Gelukkig zijn...
Voorkom allergische reacties op insectensteken: Tips en adviezen
Insectensteken kunnen voor veel mensen een vervelende ervaring zijn, maar voor degenen met een insectengifallergie kunnen ze zelfs levensbedreigend zijn. Gelukkig zijn er verschillende strategieën...
10 succesvolle vrouwen over het beste mentale gezondheidsadvies wat ze ooit hebben gekregen
Er schuilt vaak meer achter succes dan je ziet. Of het nou gaat om dagelijks ritueel wat ervoor zorgt dat je niet te gestrest raakt, om hulp vragen als je het nodig hebt of tijd maken om voor jezelf...
Zo sluit je als student een zorgverzekering af
Studenten hebben hoge kosten en vaak weinig inkomsten, dus eigenlijk zit vrijwel geen enkele student op een ziektekostenverzekering te wachten. Iedereen wil natuurlijk goed verzekerd zijn, maar die...
Deze onderzoeker (die 105 werd) deelde op zijn 97ste zijn geheimen voor een lang leven
In 2009 gaf Dr. Shigeaki Hinohara een interview aan de Japan Times. Hij was toen 97 jaar oud en in uitstekende mentale en fysieke gezondheid. In dit interview deelde hij 12 tips voor een lang leven...
Tantra adviezen om in de stemming te komen voor seks
Soms is seks net zo iets als sporten; je weet dat het goed voor je is en dat jij je naderhand hartstikke goed voelt, maar soms is het lastig om te beginnen als je zoveel aan je hoofd hebt. Maar het...
Dit gebeurt er als je elke dag 30 minuten wandelt
Wees eerlijk: je besteedt per dag makkelijk een half uur aan Instagram en Facebook. Als je je telefoon nou eens uitzet en die tijd gebruikt om een wandeling te maken, bijvoorbeeld in het park of...
12 keer voeding wat rijk is aan magnesium
Magnesium helpt je hart, spieren en immuunsysteem goed functioneren, maar studies suggereren dat we niet allemaal voldoende magnesium consumeren. Een tekort aan magnesium kan leiden tot hoofdpijn...
Onveilige seks gehad? Dit kan je doen
Heb je een avontuurtje gehad zonder anticonceptie, is het condoom gesneuveld of ben je de pil vergeten? Dan kun je zwanger worden of een soa krijgen. Na onveilige seks is het belangrijk om zo snel...