Klinkt een leven met minder stress, minder spanningen en minder drukte jou ook als muziek in de oren? Eindelijk tijd voor jezelf, tijd voor de mensen die echt belangrijk voor je zijn en eindelijk...
SchrijverRedactie
Het belangrijkste ding wat je volgens jouw sterrenbeeld nodig hebt om je goed te voelen
Ram: Uitdaging Een ram houdt wel van een uitdaging. Ze zijn de eersten die een weddenschap of discussie aangaan, een marathon rennen of iets nieuws proberen. Ze vinden het leuk om risico’s te...
Stop met het breken van je eigen hart
Vertel jezelf niet langer meer dat je niet goed genoeg bent. Denk niet meer dat jij minder bent dan de rest. Stop met nadenken over elk minpuntje en over elk teken van zwakte. Geef jezelf niet lang...
5 Mentale blokkades die je seksleven geen goed doen
Amy Jo Goodard is seksuologe en merkt dat vrouwen vaak 5 mentale blokkades hebben waardoor zij ontmoedigd worden om over hun seksuele verlangens te praten. Maar wanneer zij deze obstakels overwinnen...
Ipads, games en telefoons maken kinderen chagrijnig, lui en onvoorspelbaar
Het komt steeds vaker voor dat kinderen of tieners niet goed in hun vel zitten, woede uitbarstingen hebben of depressief zijn. Kinderen die snel geïrriteerd zijn, zijn vaak uitgeput en...
16 Dingen die je alleen begrijpt als je introvert bent
Extraverte personen, we adoreren jullie enthousiasme, jullie niet te stoppen energie en jullie vermogen om zelfs met een kamerplant sociaal te zijn. Het is inspirerend. Maar het is ook vermoeiend...
Deze is voor jou, omdat je er het beste van maakt
We leven in een maatschappij die houdt van mooie en succesvolle mensen. We kijken op en prijzen degenen die veel hebben bereikt in het leven. We zien ze als rolmodellen en zien mensen die...
Hooggevoelig en een relatie? Dan herken je dit vast..
Er is waarschijnlijk niemand die de liefde zo intenst ervaart zoals een hooggevoelige persoon. Hooggevoelige personen (HSP) reageren vaak erg emotioneel, zijn zeer empathisch, merken de kleinste...
5 signalen dat je een empaat bent en niet gewoon ‘erg emotioneel’
Het is één ding om empathisch te zijn ten opzichte van de worsteling van een ander, maar het is heel wat anders als je als empaat bent geboren. Een empaat heeft het vermogen om de...
7 Netflix docu’s die ervoor zorgen dat jij gezond wilt leven
Heb jij soms ook wat inspiratie nodig om jezelf een gezonde levensstijl aan te meten of om je gezonde levensstijl vol te houden? Check deze documentaires op Netflix. Mij geven ze in ieder geval...
Jonge vrouwen en een burn-out, wat is dat toch?
Burn-out, helaas geen onbekend begrip meer. In Nederland kampen bijna 1 miljoen mensen met burn-out klachten. Maar er is één groep die vaak onderbelicht is: jonge vrouwen. Zij worden...
Ik ben introvert, maar ik ben geen deurmat
“Wat ben je stil? Is er wat?”, deze zin kun jij als echte introvert waarschijnlijk ook niet meer horen! Wij introverten zijn stil omdat we zoveel gedachtes hebben die door ons hoofd razen...
12 manieren om voluit te leven zonder spijt
Één van de verdrietigste woorden die er zijn zijn: “Had ik maar…”. Vergeet je leeftijd, vergeet wat je al had kunnen doen, vergeet je angsten; vandaag is de eerste...
6 signalen dat je op het punt van een grote verandering staat
Als je op het punt in je leven staat dat er wat gaat veranderen dan betekent dit automatisch dat deze verandering van je vraagt om bepaalde aspecten van je leven los te laten. Veranderingen gebeuren...
De kunst van het niets doen: waarom jij jezelf af en toe een break moet gunnen
Wanneer was het de laatste keer dat je niets deed? Niet de laatste keer dat je onbewust zat te scrollen op Facebook of dat je Netflix keek na een lange werkdag. Nee wanneer was de laatste keer dat je...
Hoe ik ben gestopt met altijd druk zijn en ben begonnen met leven
-“Hoe gaat het met je? -Druk, druk, druk je kent het wel! Maar ik moet weer door, spreek je snel!” Ik geloof dat deze 2 zinnen mijn leven van een aantal jaar geleden goed samenvatten...
Hoe, volgens de wetenschap, slechte relaties invloed hebben op je gezondheid
Meerdere studies tonen aan dat te veel stress slecht is voor onze gezondheid. Stress kan ongeveer elk probleem wat je hebt met je gezondheid erger maken. En weet je wat het meeste stress in ons leven...
Waarom het soms zo moeilijk is om in balans te komen als je hooggevoelig bent
Stevig in je schoenen staan en in balans zijn, wat er om je heen ook gebeurt kan soms lastig zijn als je hooggevoelig bent. Want je pikt alles om je heen op: de emoties van de mensen om je heen...