Dit is voor jou. Voor als jij je rusteloos of onzeker voelt. Voor als je het gevoel hebt dat je vast zit of voor als jij je niet gehoord voelt. Voor als je niet weet hoe je je dromen waar moet maken...
SchrijverRedactie
Het is niet jouw schuld, maar helen is wel jouw verantwoordelijkheid
Wat jou is overkomen was niet jouw schuld.Het was niet iets waar jij om had gevraagd of wat jij had verdiend.Wat jou is overkomen is niet eerlijk. De meeste van ons hebben dingen meegemaakt die we...
Waarom stilte zo goed is voor je brein
We leven in een wereld die altijd doorgaat en waar het bijna nooit stil is. Dat is slecht voor onze gezondheid. in 2011 noemde de Wereld Gezondheid Organisatie geluidsvervuiling een ‘moderne...
Gelukkig zijn is een keuze en je hebt er discipline en doorzettingsvermogen voor nodig
“Uiteindelijk is gelukkig zijn een keuze en je hebt er discipline voor nodig.” Dit is een quote van Sonja Lyubomirsky, psycholoog en professor aan de University of California. Zij...
Hoe (on)gezond is blauw licht?
Je hoort steeds vaker dat blauw licht niet goed voor onze ogen en ons slaapritme zou zijn. Toch hebben we er dag in dag uit mee te maken. Het wordt uitgestraald door laptops en smartphones, maar ook...
6 verrassende redenen waarom jij mensen aantrekt die misbruik van je maken
Heb jij ook mensen in je leven die je leegzuigen? Hebben ze invloed op de manier waarop jij je leven leidt? Voel jij je na elke ontmoeting gemanipuleerd of slecht over jezelf? Als dit zo is dan vraag...
Wat als niet je lichaam, maar je ziel moe is?
Wanneer we periodes van extreme mentale of emotionele stress hebben doorgemaakt dan kan dit flinke invloed op ons hebben. Want als jij je ziel hebt uitgeput dan merk je dit aan verschillende aspecten...
Waarom het belangrijk is om te praten als we ons niet oké voelen
Als mens zijn we nou eenmaal niet altijd oké. We zijn niet altijd elk moment super blij, we hebben niet altijd gelijk, we zijn niet altijd aardig en we hebben momenten dat we ons gebroken en...
Deze ontdekkingsreis naar jezelf zou iedere hooggevoelige moeten maken
Als hooggevoelige persoon (hsp) heb ik het leven altijd anders ervaren dan de mensen om mij heen. En als ik niet leefde zoals ik als hsp zou moeten leven – doen wat iedereen doet, een...
Ben jij zelf de reden dat het leven zo moeizaam verloopt?
Als jij denkt dat je leven moeizaam verloopt dan is dit waarschijnlijk ook zo. Als jij denkt dat je meer verdient dan dit, dan klopt dit waarschijnlijk ook. Maar het enige wat je tegenhoudt om de...
Geef jezelf toestemming om op adem te komen
We leven in een snelle wereld. Trends veranderen sneller dan dat we de kleding onze kast kunnen vervangen. Deadlines komen sneller en sneller. Mensen komen en gaan. En de tijd vliegt voorbij...
Vergelijk jouw levenspad niet met dat van een ander
Onbewust vergelijken we veel van ons leven met dat van anderen. We vergelijken onze ervaring met dat van anderen waardoor je je vragen kunt gaan stellen bij jouw levenstempo. Maar de waarheid is dat...
10 dingen om zo snel mogelijk te leren in het leven
1 Mensen komen en gaan We groeien allemaal en met sommige mensen groeien we samen en met andere mensen groeien we uit elkaar. Met sommige personen was je eerst heel close, terwijl je merkt dat je...
Blijf niet single terwijl je op de ware wacht..
“Blijf alleen tot je een man vindt die…” “Wacht op de relatie die je …. geeft” “Neem geen genoegen met …” En zo kunnen we nog wel even...
Ben jij tevreden met de rollen die de mensen om je heen je toewijzen?
Vraag jezelf af: Hoe waardevol is jouw leven? Wil je er alles uithalen of ben je tevreden met de rollen die toegeschoven krijgt door de mensen om je heen? Is leven naar de verwachtingen van anderen...
8 zelfzorg survival tips voor als je doodop bent
1 Neem regelmatig pauzes. Dit klinkt zo logisch, maar als je het ontzettend druk hebt dan is het laatste waar waar je aan denkt om pauze te houden. Maar neem elk uur 5 minuten pauze. Haal wat water...
7 keer het bewijs dat je een sterke persoonlijkheid hebt
We zijn als mens allemaal anders. Er zijn zoveel verschillende persoonlijkheden en iedereen draagt zijn eigen steentje bij aan deze wereld. Maar sommige mensen bezitten een bijzonder krachtige...
15 kleine, maar lastige dingen die je als hooggevoelige introvert herkent
Soms is het niet makkelijk om een hooggevoelige introvert te zijn. Kleine dingen die anderen niet eens in de gaten hebben kunnen voor jou al te veel zijn. Zoals bijvoorbeeld felle lichten, grote...