Je hoeft niet altijd de aardige vrouw te zijn. Niet wanneer het betekent dat je minder accepteert dan je verdient. Niet wanneer het betekent dat anderen over je heen lopen. Niet wanneer het betekent...
Geen categorie
7 ongemakken die juist betekenen dat je groeit als persoon
1 Heb je het gevoel dat je niet dezelfde persoon bent als je ooit was? Waarschijnlijk ben je dit ook niet en dat is goed. Elke moment, elke ervaring, elk hoofdstuk in je leven is bedoeld om je verder...
9 manieren waarop je kunt kiezen voor geluk
1 Kies ervoor om de beste versie van jezelf te zijn Doe je best met alles wat je doet en vergelijk jezelf niet met anderen. Probeer niet om beter te zijn dan iemand anders, maar stop niet met...
5 Dingen om te onthouden als je het even zwaar hebt
Achteraf merken we dat tegenslag ons sterker maakt. Maar ja, achteraf is makkelijk praten. Het leven lijkt altijd wel wat voor je in petto te hebben, mooie maar ook minder mooie dingen. Het...
6 signalen dat je niet goed genoeg voor jezelf zorgt
Het blijft een uitdaging: goed voor jezelf zorgen en tegelijkertijd alle ballen proberen omhoog te houden. Maar het is wel super belangrijk! Want als je goed voor jezelf zorgt kun je ook beter voor...
6 lastige, maar effectieve oefeningen voor meer zelf-liefde en zelfvertrouwen
1 Luister naar hoe jij praat over de mensen om je heen Klink je blij voor de mensen om je heen en klinkt het alsof je ze steunt? Of klink je jaloers, veroordelend en bitter? Hoe jij over de mensen om...
Financiële orde: Een belangrijke sleutel tot mentale rust
In de snel veranderende wereld van vandaag, waar dagelijkse beslissingen en verantwoordelijkheden constant om aandacht vragen, is het handhaven van mentale rust een waardevolle uitdaging. Een...
5 simpele manieren om beter voor jezelf te zorgen
Het is ongelooflijk hoe ver we onszelf soms pushen terwijl het niet nodig is. Altijd maar rennen naar de volgende afspraak of ja zeggen tegen dingen waarvan we eigenlijk weten dat we ze moeten...
Ook jij gaat je weer echt goed voelen
Binnenkort word je wakker met dat warme, veilige gevoel in je buik, dat gelukzalige en kalmerende gevoel dat alles goed is. Dat het goed met je gaat. Je voelt je veilig en weet dat je het goed doet...
5 dingen die je altijd en overal kunt doen om in het nu te komen
Gedurende de dag wil je nogal eens verdwalen in gedachten: de toekomst, het verleden… het spookt allemaal door je hoofd. Je zorgen maken over wat er mogelijk gaat gebeuren of je druk maken dat je...
20 tips om je leven daadwerkelijk makkelijker te maken
Soms maken we het onszelf zo moeilijk. We proberen meer en meer uit onze dag te halen door steeds meer activiteiten in die paar uur te stoppen. Maar wanneer je steeds meer doet dan verlies je de...
Deze is voor jou, omdat je er het beste van maakt
We leven in een maatschappij die houdt van mooie en succesvolle mensen. We kijken op en prijzen degenen die veel hebben bereikt in het leven. We zien ze als rolmodellen en zien mensen die...
20 kleine veranderingen die ervoor zorgen dat je over een jaar een ander persoon bent
Lees op zijn minst 1 boek per maand. Schrijf elke eerste dag van de week en elke eerste dag van de maand je doelen op. Check deze doelen af en toe en wees eerlijk naar jezelf hoe het kan dat je ze...
Hoe je gezonde grenzen stelt in al je relaties
Grenzen stellen in relaties is niet voor iedereen makkelijk. Of het nou om een relatie met je geliefde, je zakenpartner, je baas of je moeder gaat: het kan een uitdaging zijn. Vaak is het zo dat...
9 Dingen om jezelf te vertellen als je het zwaar hebt
Misschien heb je een gebroken hart, misschien ben je verraden of in de steek gelaten. Misschien heb je je baan verloren, heb je iets traumatisch meegemaakt of heb je afscheid van iemand moeten nemen...
Goede dingen gaan zodat ze ruimte kunnen maken voor iets wat nog beter is
Aangezien jij je toekomst toch niet kunt voorspellen kun je maar beter inbeelden dat het mooi, licht, geweldig en nog beter dan het verleden wordt. We houden zo graag vast aan ons verleden, zijn bang...
Een rommelig huis heeft meer impact op je mentale gezondheid dan je denkt
Nieuwe onderzoeken tonen aan waarom het toch echt beter is om een schoon en opgeruimd leven te leiden Kijk jij ook wel eens om je heen in je huis en zie je dan overal spullen liggen? Of is jouw...
Hotspots ontdekken op reis? Drie tips!
Of het nu om een wereldreis, een stedentrip of een zonvakantie gaat; het ontdekken van dé plaatselijke hotspots is voor velen van ons toch wel de leukste bezigheid tijdens een vakantie. Van de...