We weten ondertussen allemaal wel dat buiten zijn op zowel mentaal als fysiek niveau goed voor ons is. Maar de voordelen van specifiek het strand zijn pas net onthult. Dat heerlijke ontspannende...
Gezondheid
7 redenen om het wat rustiger aan te doen in je leven
Soms kunnen we er zo aan gewend zijn dat we altijd onder spanning staan dat we niet eens meer door hebben dat we uit balans zijn geraakt. Vaak horen we verhalen over mensen die een wake-up call...
De overwaardering van druk zijn en de onderwaardering van rust
Rust, tja… Het is niet meer iets vanzelfsprekends in onze maatschappij. We gaan maar door en hebben het hartstikke druk en dat terwijl rust zo belangrijk is voor: een gezonder lichaam meer...
De dingen die ik nooit zal zeggen nu ik zelf een burn-out heb gehad
Ik weet nog zo goed dat één van mijn beste vriendinnen een burn-out kreeg. Ze was 27 en ze kon niet meer, huilend had ik haar aan de telefoon. En natuurlijk vond ik het heel zielig voor...
5 signalen dat je meer stress hebt dan je aan kunt
Stress, spanningen, overprikkeling dingen die er bijna bij horen tegenwoordig. Studenten, werkenden, moeders en zelfs kinderen ervaren al stress. Zo veel mensen hebben last van hoofdpijnen, nek of...
Onderzoek toont aan dat deze emotie de oorzaak is voor de meeste verslavingen
Verslaving kan zich op vele manieren uiten of het nu om een alcohol- of drugsverslaving shop of zelfs een eetverslaving gaat. Maar er is nieuw onderzoek wat suggereert dat de emotie die aan de grond...
Een muffe geur in huis? Dit kan de oorzaak zijn
Een muffe geur in huis, alsof je in een bejaardenhuis rondloopt. Je wil dit niet hebben en als je het hebt wil je dit zo snel als mogelijk hebben verholpen. Het kan van alles zijn, dus de oorzaken...
Wat kun je doen tegen ontstoken tandvlees?
Mondproblemen zoals een slechte adem, vieze smaak in de mond of tandsteen zijn altijd erg vervelend. Heb je echter last van ontstoken tandvlees? Dan kan dat naast vervelend ook nog eens echt pijnlijk...
Hoe goed wil jij verzekerd zijn tegen zorgkosten?
Zorgkosten. We maken ze bijna allemaal ieder jaar wel. Of het nu om een controle bij de tandarts gaat, een bezoekje aan de huisarts of een behandeling door een fysiotherapeut, we komen er allemaal...
Wat zijn de voordelen van een massage?
Misschien kies je er wel eens een enkele keer voor: een massage. Er zitten echter meer voordelen aan dan je wellicht denkt! Er zijn genoeg redenen om regelmatig een professionele massage te boeken...
De beste manier om je gewrichten te ondersteunen bij een blessure
Of je onlangs een blessure hebt gehad voor je onderrug, knie of enkel of dat je alleen een brace nodig hebt om deel te nemen aan een weekendsport of activiteit, het kan je helpen om beter te kunnen...
Ga voor een betere gezondheid met een DNA onderzoek
Als er iets is dat we geleerd hebben van het coronavirus dan is het wel dat we meer aandacht moeten schenken aan onze gezondheid. Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu...
Meer weerstand in deze pandemie: zo doe je dat!
Het is belangrijker dan ooit om gezond te leven in deze huidige gezondheidscrisis. Juist nu zouden we volop aan onze gezondheid moeten werken. Helaas lijken mensen dit niet altijd te doen. Uit...
De oorzaak en oplossing tegen wallen onder je ogen
Heb je het idee dat je er altijd moe uitziet dan komt dit waarschijnlijk door wallen onder je ogen. Hoe wallen onder je ogen kunnen ontstaan en wat je er tegen kunt doen leggen wij hier uit.Voordat...
Dankzij deze hardloop-tips verbeter jij je mentale gezondheid na je run nog meer
Vaak zien we sporten als iets om onze fysieke gezondheid een boost te geven, maar de mentale effecten van sport zijn ook enorm. Sporten kan helpen tegen depressie, angsten, stress en het verbetert...
Wat als niet je lichaam, maar je ziel moe is?
Wanneer we periodes van extreme mentale of emotionele stress hebben doorgemaakt dan kan dit flinke invloed op ons hebben. Want als jij je ziel hebt uitgeput dan merk je dit aan verschillende aspecten...
Overlijdensrisicoverzekering en uitvaartverzekering: dit is het verschil
Doordat we in Nederland allerlei verschillende soorten verzekeringen af kunnen sluiten, ontstaat er nogal eens verwarring op dit gebied. Zo worden een overlijdensrisicoverzekering en een...
Alles wat je moet weten over voedingssupplementen
Steeds meer mensen maken tegenwoordig gebruik van voedingssupplementen. Ondanks dat dit aan populariteit wint, zijn er genoeg mensen die er niet bekend mee zijn. Geldt dit ook voor jou? Dan wil je...