Wintertijd, klinkt goed toch? Want we mogen een uurtje extra slapen! Maar de overgang naar de wintertijd brengt elk jaar veel discussie met zich mee. Want hoewel in de ochtend een uurtje extra licht...
Gezondheid
Heb jij al een goede uitvaartverzekering?
Als je jong bent, denk je er misschien niet heel veel over na, maar er komt een dag dat we onze laatste adem uitblazen. Dat moment laat hopelijk nog heel lang op zich wachten. Het is echter wel...
13 Dingen om te onthouden wanneer je van iemand houdt die depressief is
1 Depressie is geen keuzeDepressie is één van de meest machteloze en frustrerende ervaringen die iemand kan hebben. Soms is het verdrietig zijn, soms leegte voelen en soms helemaal niets voelen. Er...
24 kalmerende dingen die je kunt doen als je niet in slaap kunt vallen
Doe sokken aan. Onderzoek toont aan dat je sneller in slaap valt als je warme handen en voeten hebt. Visualiseer het huis waar je als kind hebt gewoond. Stel je elk detail van het huis voor. Wanneer...
7 duidelijke signalen dat je te veel suiker eet
1 Je bent nooit vol Waarom is het toch zo makkelijk om nog een koekje te nemen of nog een plak cake? Voeding wat veel suiker maar weinig eiwitten, vezels en andere voedingsstoffen bevat geeft je geen...
Zwarte nagels, wat je moet weten
Schimmelnagels: het klinkt niet bepaald charmant, maar je bent zeker niet de enige die er last van heeft. Veel vrouwen kampen er op een gegeven moment in hun leven mee, vooral als je regelmatig...
De kracht van visolie
Zelfzorg is belangrijk. Wil je jouw lichaam en geest daarom een boost geven? Dan is visolie misschien precies wat je nodig hebt. Deze bron van omega-3 vetzuren staat bekend om diverse...
Waarom het ritme van de maan belangrijk is voor ons vrouwen
Het lichaam van de vrouw en haar cyclus zijn afgestemd op de maan en op onze aarde. Een vrouw beleeft dankzij haar cyclus de verschillende energieën van de maan (de nieuwe maan, wassende maan...
Handige tips voor een gezonde winter
De winter komt eraan! Om deze zo prettig mogelijk door te komen wil je het beste voor jezelf. Een gezonde levensstijl is daarbij onvermijdelijk en voor draait om het vinden van de juiste balans...
Help! We worden letterlijk ziek van klagende mensen
We kennen ze allemaal wel: de klagers, de negatieve mensen waarbij het glas altijd half leeg en die de schuld nooit bij zichzelf zoeken, maar altijd met het vingertje naar anderen wijzen. En klagen...
Werkt een verzwaringsdeken echt en wat zijn de voordelen?
Ik ben een lichte slaper, als de buurman drie huizen verderop niest ben ik wakker. Dus toen ik op Google onderzoek ging doen wat ik hier nou tegen kon doen en zo stuitte ik op verzwaringsdekens...
5 Medische problemen dat je als vrouw zo snel mogelijk in de kiem wil smoren
Hoewel het lichaam zeker als een wonder mag worden beschouwd, is het vrij normaal dat je af en toe tegen wat problemen aanloopt. Er zijn echter bepaalde medische problemen die je als vrouw zo snel...
Gezonde start van het najaar? Dit zijn drie tips die werken!
Veel mensen starten met goede voornemens maken rond de jaarwisseling, maar na de zomer is ook een natuurlijk moment om te gaan kijken waar je staat en om de balans op te maken. Na een zomer vol...
Wil je er zo lang mogelijk jong en fit blijven uitzien? Dan hebben wij een aantal tips voor jou!
De meeste mensen willen er jong en fit uitzien, ongeacht hun leeftijd. Hoewel de zoektocht naar de eeuwige jeugd al duizenden jaren gaande is, zijn er tegenwoordig verschillende manieren om je...
Fit zonder sportschool? Dit zijn tips die wél werken!
Ben jij lid of ben je eerder een goede sponsor van de sportschool? Bij veel mensen is dat laatste helaas het geval. Niet omdat ze dat willen, maar omdat sporten in de sportschool er gewoon niet van...
Food prepping! 7 dingen om wekelijks van te voren klaar te maken zodat je zeker gezond eet
Natuurlijk, je wilt ’s avonds op de bank ook heus wel een gezonde snack nemen, maar dat je ’s avonds niet echt zin meer hebt om een gezonde snack in elkaar te draaien, dat snappen wij ook! En dan is...
Omgaan met overprikkeling, 6 tips!
Je hebt het druk, je voelt je opgejaagd, verliest je geduld en overziet het niet meer. De dagelijkse dingen beginnen je steeds meer te overweldigen en eigenlijk weet je al hoe laat het is… je bent...
Je goed voelen: zorg voor jezelf
Je goed voelen is essentieel voor een gelukkig en gezond leven. Het gaat niet alleen om lichamelijke gezondheid, maar ook om je mentale en emotionele welzijn. Met dit artikel willen wij je tips geven...
