Na mijn burn-out was er één ding heel erg duidelijk: ik moest beter voor mezelf zorgen. Dus luisteren naar mijn lichaam, lief...
Gezondheid
Waarom wandelen eigenlijk een wondermiddel is
Het is lente! Oké toegegeven, de ene dag voelt het alsof je ergens op Antarctica staat terwijl het de andere dag heerlijk toeven...
Gezonde sapjes in alle kleuren van de regenboog
Sapjes zijn enorm handig. Je maakt ze snel en bovendien zijn ze rijk aan vitaminen en mineralen. Heb je even weinig tijd voor een...
4 eenvoudige balanstips voor een gezond leven terwijl je kunt blijven genieten
Ik zal mezelf eerst even kort introduceren. Mijn naam is Louella en ik ben blogger van Fitaddict.nl. Ik heb mijn blog opgericht...
Seks is gezond! Wetenschappelijk onderzochte redenen om meer seks te hebben
Voor gezonde volwassenen, die met wederzijdse toestemming, seks hebben kan seks heerlijk of zelfs fantastisch zijn. Maar de...
Dit is waarom wetenschappers je sterk aanraden om regelmatig naar de zee te gaan
We weten ondertussen allemaal wel dat buiten zijn op zowel mentaal als fysiek niveau goed voor ons is. Maar de voordelen van...
Ouder dan 40? Dan zou je volgens experts maximaal 3,5 dag per week moeten werken
Uit recent onderzoek, gedaan door de Melbourne Insitute of Applied Economic and Social research, kwam achter zeer interessante...
Een verouderde en doffe huid? Misschien heb jij (ongemerkt) toch te veel stress
Pfft stress, het lijkt tegenwoordig wel of het er bij hoort! Terwijl stress het ons lastig maakt om normaal te werken, te eten of...
Ik heb iets nieuws geprobeerd bij SportCity en ik verzeker je, jij wilt dit ook!
De dagen worden weer langer, zo fijn dat we de werkdag gewoon in het licht kunnen beginnen en eindigen! Heerlijk dat er weer een...
Cosmopolitan deed onderzoek naar jonge vrouwen en een burn-out en de resultaten zijn schokkend
60% van de onderzochte vrouwen ligt 1 tot 3 keer per week wakker van stress slechts 4% zou niks willen veranderen aan zichzelf...
Ipads, games en telefoons maken kinderen chagrijnig, lui en onvoorspelbaar
Het komt steeds vaker voor dat kinderen of tieners niet goed in hun vel zitten, woede uitbarstingen hebben of depressief zijn...
Ik heb in 2018 mijn dieet omgegooid en bij deze voedingssupplementen heb ik veel baat!
2018 is al even begonnen en januari, de maand van de goede voornemens, zit er al weer op! Hoe gaat het met jouw voornemen om het...
9 dagelijkse gewoontes die je kans op depressie aanzienlijk verhogen
Door deze gewoontes te vermijden kun jij, volgens onderzoekers, je stemming verbeteren en je kans op het krijgen van een...
8 signalen dat je te veel stress hebt (zonder dat je dit door hebt)
Stress kan de oorzaak zijn van veel van onze klachten. Stress verzwakt je immuunsysteem, het kan je ziek maken en het kan voor...
12 items die mensen met een opgeruimd huis niet hebben
1 Een kapstok Ehh wat geen kapstok? Nope. Iedereen gooit van alles op en aan een kapstok. Mutsen, shawls, jassen, vesten en voor...
Van deze 5 kamerplanten is wetenschappelijk bewezen dat ze je beter laten voelen
Planten in huis zorgen voor sfeer, ze brengen de natuur binnen en ze geven kleur aan je interieur! En van deze 5 wonderplanten is...
7 Netflix docu’s die ervoor zorgen dat jij gezond wilt leven
Heb jij soms ook wat inspiratie nodig om jezelf een gezonde levensstijl aan te meten of om je gezonde levensstijl vol te houden...
Help! We worden letterlijk ziek van klagende mensen
We kennen ze allemaal wel: de klagers, de negatieve mensen waarbij het glas altijd half leeg en die de schuld nooit bij zichzelf...