Hij kan zomaar ineens toeslaan: de griep. En alhoewel er geen geneesmiddelen te koop zijn die de duur van de griep verkorten, zijn er wel genoeg middeltjes te vinden die in ieder geval de symptomen...
Gezondheid
Een mooie huid van binnenuit? Ik testte collageen poeder
Echte schoonheid komt van binnenuit, ik vind een vrouw op haar mooist als zij straalt. Maar ik moet je eerlijk zeggen dat mijn huid, als moeder van een eenjarige, vooral dof was door de vermoeidheid...
Waarom trampoline springen niet alleen voor je kids een goed idee is
Trampoline springen is leuk voor je kids! De kinderen zijn lekker bezig en in beweging in de frisse buitenlucht, beter kun je het eigenlijk niet hebben. Maar wist je dat trampoline springen een...
De checklist van een cardioloog voor een gezond hart
Hart- en vaatziekten zijn niet alleen mannenziekten. In Nederland overlijden meer vrouwen dan mannen aan hart- en vaatziekten. Wereldwijd is het bij vrouwen zelfs doodsoorzaak nummer...
Moe? Zo heb ik mijn energie weer aangevuld
Ik geloof dat het woord moe de lading niet dekt als je net moeder bent geworden. De gebroken nachten, de constante zorg en feit dat opeens alles anders is! Hoewel ik op een roze wolk zat na mijn...
Help! We worden letterlijk ziek van klagende mensen
We kennen ze allemaal wel: de klagers, de negatieve mensen waarbij het glas altijd half leeg en die de schuld nooit bij zichzelf zoeken, maar altijd met het vingertje naar anderen wijzen. En klagen...
Naturapolis: goed idee of niet?
Er is veel om over na te denken bij het uitkiezen van de beste zorgverzekering. De prijs is natuurlijk een belangrijke factor, maar ook waar je terecht kunt voor je zorg. Wil je dat altijd zelf...
8 beauty producten die je kunt vervangen door kokosolie
Kokosolie is hot. Het is in veel keukens al te vinden, maar wist je dat je het ook goed in je badkamer kunt gebruiken? Want kokosolie kun je prima als huid en haarproduct gebruiken, het is 100%...
3 hardlooptips waar je écht blij van wordt
Er wordt veel over geschreven en gesproken, maar waarom heb jij het dan nooit kunnen ervaren: de runnershigh. Op deze manier ren je nooit een halve marathon. Je hebt de wens meer kilometers te...
Waarom het ritme van de maan belangrijk is voor ons vrouwen
Het lichaam van de vrouw en haar cyclus zijn afgestemd op de maan en op onze aarde. Een vrouw beleeft dankzij haar cyclus de verschillende energieën van de maan (de nieuwe maan, wassende...
Makkelijk en gezond snacken zonder gedoe? Check dit!
En opeens is het al weer januari 2020, hoe snel gaat de tijd?! Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Heb jij dit jaar nog voornemens? Ik heb er dit jaar zelfs een aantal (ja...
Eerste hulp bij haaruitval
Haaruitval. Uiteindelijk krijgen we er allemaal vroeg of laat meet e maken, in meer of mindere mate. Wat doe je als je ontdekt dat je haar uit begint te vallen? Zijn er dingen die je kunt doen om het...
Biologisch eten met kids? Check dit interview!
Wij zijn er ondertussen thuis aan gewend geraakt om zo veel mogelijk biologisch te eten. Maar ik kan me voorstellen dat je, vooral als gezin, misschien wat (financiële) beren op de weg ziet om...
5 dagelijkse gewoontes die net zo slecht voor je zijn als roken
Je denkt om je gezondheid, je rookt niet, drinkt gematigd en denkt dus dat jij je ongezonde gewoontes hebt getackeld, toch? De volgende 5 gewoontes zijn zo ongezond dat ze net zoveel kans geven op...
Waarom het zo belangrijk is om niet altijd maar bereikbaar te zijn
Soms lijkt het op onze telefoon wel drukker dan tijdens de spits op centraal station in Amsterdam. Sms, what’s app, e-mail, telefoontjes, social media berichten, het houdt niet op. Kun jij je...
Wat mij heeft geholpen bij het herstellen van mijn burn-out
We kennen het allemaal wel, periodes waarin de dagen volgepland zitten met afspraken. Periodes waarin je amper tijd hebt voor jezelf terwijl je daar nu juist zo’n behoefte aan hebt. Je voelt je...
Medewerkers vitaal houden: het hoe en waarom
Het is inmiddels wel algemeen bekend dat vitalere medewerkers productiever zijn. En dat is ook logisch. Maar dat is niet alleen handig en voordelig, vitale medewerkers zijn in de hectische...
9 keer voeding waarvan de voedingsdeskundige wil dat je ze niet meer eet
Je weet heus wel dat je niet meer dagelijks een kadetje hagelslag met een flinke laag boter kunt eten als je gezonder wilt eten en gewicht wilt kwijtraken. Hetzelfde geldt voor die zak chips of die...