Veel vrouwen denken dat de sleutel tot schoonheid in hun toilettas zit. En het is ook niet zo gek dat wij vrouwen denken dat we make-up nodig hebben om er ‘mooi’ uit te zien. Want we worden toch nog...
Geluk
Schaamte en kwetsbaarheid, ze gaan hand in hand
Schaamte, bah een vreselijk gevoel. Iedereen schaamt zich af en toe ergens voor. Dit gevoel kan opkomen wanneer jij je teleurgesteld voelt in jezelf, wanneer je iets ‘verkeerds’ doet of een blunder...
Hoe jouw keuzes je gelukkiger kunnen maken
De hele dag door maak je keuzes. Het begint al bij het opstaan, het aantrekken van je kleding, het ontbijt, over de taken die je hebt te doen etc., Veelal heb je niet eens door dat je de keus had om...
Waarom verlegen zijn niet erg is
Ben jij wel eens verlegen? Of heeft iemand je wel eens bedeesd of schuchter genoemd? Je bent niet de enige, veel mensen zijn verlegen. In onze extraverte maatschappij staat assertiviteit hoog...
10 dagelijkse keuzes voor een gelukkig en vreugdevol leven
Elke dag maken we grote en kleine keuzes. We hebben zelf in de hand welke keuzes we maken. Maak jij jouw keuzes op basis van je ego of op basis van je hart? Hoe wil jij je leven leiden? Want ook jij...
Zet elke dag een stapje
Mensen zitten soms vreemd in elkaar. Ze willen iets heel graag. Dat kan van alles zijn. Een andere baan. Een eigen onderneming starten. Op wereldreis. De zolder opruimen. Een mooi plan de wereld in...
Hoe kun je een nieuw hoofdstuk in je leven beginnen? Deepak Chopra
Sta eens stil bij al de rollen die je tot nu toe ooit in je leven hebt gehad: moeder, echtgenote, dochter, collega etc. Vaak identificeren we onszelf met onze rollen, titels, persoonlijkheden...
Hoe kun jij je hart en geest openzetten?
Door je hart en geest te openen maak je een enorme kracht in jezelf los. We hebben ego’s die ons bepaalde ideeën over onszelf en over de wereld om ons heen geven. Sommige van deze ideeën die zijn...
De vrijheid van in jezelf geloven
Piekeren, piekeren, piekeren. Jaren lang deed ik niks anders. Altijd maakte ik me zorgen over wat anderen dachten en dacht ik niet aan wat mijzelf gelukkig maakte. Tot dat op een avond plotseling...
8 tips voor een opgeruimder huis
Ik hou niet zo van opruimen. There, I said it! Maar met twee kleine kinderen die heerlijk kunnen spelen met alles wat ze tegenkomen (en dat dan vrolijk even meenemen en weer ergens anders neerleggen)...
5 Signalen dat jij jezelf nog niet genoeg respecteert
Het is zo belangrijk om jezelf te accepteren voor wie je bent, het maakt je leven zo veel makkelijker als jij een gelukkig persoon bent die voor zichzelf zorgt. Onderstaand vind je 5 signalen, die je...
Hoe DERK je kan helpen om tot rust te komen
Als er iets is waar je onrustig van wordt, dan is het wel die belangrijke taak die je te doen hebt, maar waar je als een berg tegenop ziet. Waardoor je het maar blijft uitstellen en je voortdurend...
Accepteer jij anderen zoals ze zijn? 3 Tips om je op weg te helpen
Vandaag is de Gaypride in Amsterdam, een belangrijke dag als het gaat om acceptatie van homo- en biseksualiteit.
9 tips voor als je wilt beginnen met mediteren
Mediteren heeft heel veel voordelen. En het goede nieuws is dat iedereen kan mediteren. Maar als je nog nooit gemediteerd hebt, kan het in het begin moeilijk lijken om ermee te beginnen. Daarom geef...
Niet vertrouwen op je intuïtie kan stress opleveren
Vertrouw jij altijd op jouw intuïtie? Nee? Dan kan dat stress opleveren. Verstandelijk gezien lijkt het handig om lang ergens over na te denken en dan een beslissing te nemen of tot een oplossing te...
6 Manieren om minder te stressen op je werk
Vandaag de dag heeft iedereen het druk op zijn werk. Vaak wordt er meer van je verwacht terwijl er minder mensen zijn om dit werk te doen of er is minder tijd om je taken te volbrengen.
5 “Gebreken” die ons juist meer geliefd maken
Je denkt misschien dat mensen van je houden, ondanks je gebreken. Maar sommige dingen die jij ziet als gebreken maken je juist aantrekkelijk!
Ideeën om je dag te beginnen en eindigen met vreugde!
Hieronder vind je stappen die je ’s ochtends en ’s avonds kunt nemen om je dagen te beginnen en te eindigen met meer vreugde.