Compressiekousen of sokken zijn hot! Hardlopers dragen ze om de bloedcirculatie in de benen te stimuleren en omdat compressiekousen zorgen voor een maximale zuurstofcapaciteit van de spieren. Door de...
Gezondheid
Gezond snacken? Probeer de paranoot eens!
Soms heb je lekkere trek of wil je gewoon even je honger stillen, dan is het makkelijk om een greep in de koekjestrommel te doen. Zonde want dan krijg je alleen maar lege calorieën binnen terwijl...
Problemen met je gehoor? Wacht niet met hulp zoeken!
Hoe ouder we worden, des te groter de kans dat ons gehoor achteruit gaat. Vaak heeft onze omgeving het eerder in de gaten dan wijzelf dat ons gehoor niet meer werkt zoals het zou moeten werken. De tv...
Afvallen? 5 stappen die je kunnen helpen
Afvallen, er is al veel over geschreven en dat komt omdat het gewoon echt niet altijd makkelijk is om gewicht te verliezen. Maar soms is wat gewicht verliezen wel noodzakelijk om een gezond gewicht...
Asbest in je huis, zou jij het eigenlijk herkennen?
Hoe veilig is mijn huis? Je zal nu misschien denken: wat een gekke vraag. Maar eigenlijk is dit helemaal niet zo’n gekke vraag. Want wist jij dat in huizen die gebouwd zijn tot 1994 asbest kan...
Gezond en fit ouder worden doe je zo
Het leven na je 65ste kan nog hartstikke mooi zijn! Je bent zelfverzekerder dan vroeger, je weet wat je wel en niet leuk vindt en je hebt de mensen om je heen verzameld waar je gelukkig van wordt. En...
Boksen: word weerbaarder, socialer en zelfverzekerder!
Boksen is al lang niet meer alleen voor de zware jongens! Boksen is voor iedereen! Heerlijk om een bokstraining te volgen en al je frustraties eruit slaan tegen die bokszak! Tegelijkertijd werk je...
Dankzij deze scheertips heeft jouw vriend geen last meer van irritaties na het scheren!
Scheren, het is een klusje. Niet alleen voor ons vrouwen, maar ook onze mannen hebben er vaak letterlijk een dagtaak aan. Een lekker fris geschoren gezicht voelt weer lekker zacht en schoon. Maar dit...
1 keer per week sporten heeft al enorme voordelen voor je gezondheid
Druk, druk druk we kennen het allemaal. We hebben ons werk, gezin en sociale leven en dan kan het zijn dat je toch iets minder vaak sport dan je zou willen. Maar maak je niet meer druk over het feit...
Waarom jij je telefoon op zwart-wit stand zou moeten zetten
Onze telefoons.. tja wauw; we kunnen er echt heel erg veel mee. We sturen kleine stukjes tekst naar mensen over de hele wereld, we lezen onze mail, we ontspannen door social media, we regelen onze...
Waarom tennis zo goed is voor je gezondheid!
Tennis is leuk! Het is gezellig, het is een leuk spel, het is ontspannend, je kunt het op elk niveau en op elke leeftijd doen en het is goed voor je gezondheid! Hieronder vind je een aantal redenen...
Ga naar buiten! De natuur is gezond voor je geest.
Een strand- of boswandeling, heerlijk kan het zijn. Of zelfs ’s avonds een rondje lopen kan je al weer stukken beter laten voelen. Is ‘buiten’ zijn dan echt zo goed voor je? Het maakt niet uit hoe...
3 koolhydraatarme maaltijden op een rij
In dit artikel gaan we drie koolhydraatarme recepten met je delen. Wil je meer gezonde recepten recepten ontdekken? Dan zijn er websites als Happyhealthy.nl waar je honderden recepten kunt...
Eenvoudig gezonder eten in 2019? Zo gaan wij dit doen!
Het is december, tijd voor goede voornemens! Mijn belangrijkste goede voornemen is om te genieten van het laatste trimester van mijn zwangerschap en om het mezelf zo makkelijk mogelijk te maken. Ik...
Is een daglichtlamp effectief? Mijn ervaring!
Heb jij wel eens van een daglichtlamp gehoord? Toen ik op mijn Instagram account postte dat ik mijn daglichtlamp had binnengekregen, kreeg ik super veel positieve reacties! Er zijn dus blijkbaar al...
Huidverzorging zonder troep is echt belangrijker dan je denkt
Langzaam, heel langzaam word ik wat wijzer als het gaat om mijn huidverzorging en make-up. Ik was degene die die zonnebrand in de oranje verpakking kocht omdat ik de vrouw uit de reclame zo prachtig...
Huidverzorging zonder b*llshit is echt belangrijker dan je denkt!
Langzaam, heel langzaam word ik wat wijzer als het gaat om mijn huidverzorging en make-up. Ik was degene die die zonnebrand in de oranje verpakking kocht omdat ik de vrouw uit de reclame zo prachtig...
Wil je minder tijd besteden aan social media? Dit onderzoek trekt je over de streep
Ik besteed te veel tijd aan social media. En nu kan ik zeggen dat het een onderdeel van mijn werk is, wat natuurlijk ook zo is. Maar ik zal je eerlijk zeggen dat het grootste gedeelte van mijn social...
