Sapjes zijn enorm handig. Je maakt ze snel en bovendien zijn ze rijk aan vitaminen en mineralen. Heb je even weinig tijd voor een gezond ontbijt? Gooi enkele lekkere fruit en groenten samen in de...
Gezondheid
4 eenvoudige balanstips voor een gezond leven terwijl je kunt blijven genieten
Ik zal mezelf eerst even kort introduceren. Mijn naam is Louella en ik ben blogger van Fitaddict.nl. Ik heb mijn blog opgericht omdat ik op eigen kracht 30 kilo ben afgevallen. Ik dacht altijd dat ik...
Seks is gezond! Wetenschappelijk onderzochte redenen om meer seks te hebben
Voor gezonde volwassenen, die met wederzijdse toestemming, seks hebben kan seks heerlijk of zelfs fantastisch zijn. Maar de liefde bedrijven met je partner heeft naast dat het lekker is ook nog...
Ouder dan 40? Dan zou je volgens experts maximaal 3,5 dag per week moeten werken
Uit recent onderzoek, gedaan door de Melbourne Insitute of Applied Economic and Social research, kwam achter zeer interessante informatie naar boven. Het onderzoek toont aan dat als je de 40 bent...
Een verouderde en doffe huid? Misschien heb jij (ongemerkt) toch te veel stress
Pfft stress, het lijkt tegenwoordig wel of het er bij hoort! Terwijl stress het ons lastig maakt om normaal te werken, te eten of te slapen. Ons lichaam is vanuit de oertijd geprogrammeerd om te...
Snel van dat gestresste gevoel afkomen? Bel je moeder!
Onze moeders zijn degenen die dichtbij ons staan. Ook al spreken we haar tegenwoordig waarschijnlijk niet meer elke dag, we kunnen haar wel altijd even bellen of appen voor een gezellig gesprekje. Al...
Ik heb iets nieuws geprobeerd bij SportCity en ik verzeker je, jij wilt dit ook!
De dagen worden weer langer, zo fijn dat we de werkdag gewoon in het licht kunnen beginnen en eindigen! Heerlijk dat er weer een nieuw seizoen voor de deur staat, kom maar door met die zonnestralen...
Cosmopolitan deed onderzoek naar jonge vrouwen en een burn-out en de resultaten zijn schokkend
60% van de onderzochte vrouwen ligt 1 tot 3 keer per week wakker van stress slechts 4% zou niks willen veranderen aan zichzelf 49% van de jonge vrouwen heeft last van chronische vermoeidheid Dit zijn...
Ik heb in 2018 mijn dieet omgegooid en bij deze voedingssupplementen heb ik veel baat!
2018 is al even begonnen en januari, de maand van de goede voornemens, zit er al weer op! Hoe gaat het met jouw voornemen om het jaar gezond en energiek te beginnen? Ben je al weer in je oude...
9 dagelijkse gewoontes die je kans op depressie aanzienlijk verhogen
Door deze gewoontes te vermijden kun jij, volgens onderzoekers, je stemming verbeteren en je kans op het krijgen van een depressie verminderen. 1 Het eten van bewerkte voeding Even snel een hotdog of...
12 items die mensen met een opgeruimd huis niet hebben
1 Een kapstok Ehh wat geen kapstok? Nope. Iedereen gooit van alles op en aan een kapstok. Mutsen, shawls, jassen, vesten en voor je het weet is het een hoop ellende. Kies in plaats daarvan een...
Van deze 5 kamerplanten is wetenschappelijk bewezen dat ze je beter laten voelen
Planten in huis zorgen voor sfeer, ze brengen de natuur binnen en ze geven kleur aan je interieur! En van deze 5 wonderplanten is wetenschappelijk bewezen dat ze je stemming ook nog eens een oppepper...
“Mijn kijk op eten lijkt te veranderen…” Het roer ging om bij Eef
Eef heeft een foodblog, bakt veel taart en wordt altijd omringt door lekker eten. Na heel wat afvalpogingen door de jaren heen moest het roer nu echt om. Ze ging met behulp van intermittent fasting...
Een goed begin! 4 eenvoudige tips voor een gezonder 2018
Januari, traditioneel de maand voor goede voornemens. Aan de ene kant vind ik het onzin; waarom wachten op januari? Maar nu het januari is denk ik daar toch anders over. We hebben met champagne...
De voordelen van hardlopen die niets met afvallen te maken hebben
Soms weet je gewoon dat je meer moet bewegen. Je bent bijvoorbeeld helemaal buiten adem als je een trap te snel neemt of bent echt moe na een stuk fietsen. Dan wordt het tijd om wat aan sport te doen...
Hoe kun je de toxische lading in je dagelijkse beauty routine verlagen?
Tegenwoordig wordt er veel gesproken over ‘natuurlijk gaan’. Of het nu gaat om de voeding die we eten, de producten die we gebruiken om ons huis schoon te maken of onze schoonheids- of...
Zout met toegevoegd jodium, is dat nodig?
Zoals jullie misschien al weten ben ik een samenwerking aangegaan met JOZO zout. Super, want ik gebruik zout echt als smaakmaker in de keuken, dus werk ik graag samen met JOZO om wat meer smaak aan...
Koken met glutenvrije producten.. Dat is lekkerder dan je denkt
Samen eten is samen genieten, in het Engels zeggen ze vaak: “Sharing is caring.” Ik ben het daar helemaal mee eens, want wat is leuker dan een avondje gezellig tafelen en genieten van eten met mensen...