Je houdt je telefoon steeds verder weg om deze goed te kunnen lezen en als je een boek leest merk je dat je moeite hebt met de tekst. Je knijpt met je ogen en moet jezelf echt inspannen om de tekst...
Gezondheid
7 tips om je huis tot een plek te maken waar je tot rust komt
Het is vandaag de dag niet makkelijk om een veilig toevluchtsoord te hebben. Een plek die rust uitstraalt en waar je tot jezelf kunt komen. Velen van ons werken thuis, nemen werk mee naar huis of...
Gaat het traplopen steeds lastiger? Een traplift kan een goede optie zijn
Het gebeurt bijna iedereen als de jaren beginnen te tellen: de trap in de woning wordt een steeds groter obstakel. Vaak gaat het geleidelijk, gebeurt het zo nu en dan dat de knie of de heup opspeelt...
Een detox kuur met groentesapjes is helemaal geen slecht idee!
Heb jij dat ook? Je wilt gezonder leven, maar je weet niet waar je moet beginnen. Een omslag maken naar gezonder leven kost vaak in het begin wat tijd. Gelukkig kun je het jezelf wel makkelijker...
8 soorten dromen die we hebben en wat ze betekenen
1 Dromen over je tandenDromen over tanden kunnen gaan over tanden die uit je mond vallen, die kapot breken, die in stukjes vermorzelt worden. Dit is een droom die veel mensen hebben. Experts zeggen...
De 2 supplementen die we bijna allemaal nodig hebben
Soms kom je een merk tegen waarvan je direct denkt, wauw dit is goed! Dat had ik bij het vitaminebedrijf Viridian. Viridan kiest zo veel mogelijk voor veganistische, biologische en duurzame...
Waarom een hoortest helemaal geen slecht idee is
Heb jij het gevoel dat je minder goed hoort? Na het doen van een hoortest online weet je in elk geval zeker of je het al dan niet bij het rechte eind hebt. Vervolgens kun je via een gratis hoortest...
Slaapproblemen? Probeer deze tips
Een goede nachtrust is belangrijk om op te laden en de volgende dag fris te beginnen. Maar als je last hebt van slaapproblemen lukt dat vaak niet. Een paar tips om je slaapritme te verbeteren...
Belang van de collageen huishouding voor optimale gezondheid
In ons lichaam wordt afdoende collageen aangemaakt tot ongeveer het 25ste levensjaar. Daarna neemt de lichaamseigen productie van collageen ieder volgende levensjaar fors af. Het is een bepaald eiwit...
Ergotherapie voor een betere kwaliteit van leven
Ieder mens heeft recht op een zo goed mogelijke kwaliteit van leven. Ergotherapie is erop gericht om de kwaliteit van leven van mensen die daarin beperkt zijn weer te vergroten. Waar fysiotherapie...
7 Netflix docu’s die ervoor zorgen dat jij gezond wilt leven
Heb jij soms ook wat inspiratie nodig om jezelf een gezonde levensstijl aan te meten of om je gezonde levensstijl vol te houden? Check deze documentaires op Netflix. Mij geven ze in ieder geval...
Is het nodig om calorieën te tellen?
Wil je afvallen dan moet je minder calorieën eten dan je lichaam verbrand. Vanuit deze theorie is het tellen van calorieën ontstaan onder mensen die aan het lijnen zijn. Tegenwoordig wordt het...
Waarom je tuin of balkon goed voor je gezondheid is!
We zijn vanuit de oertijd genetisch geprogrammeerd om geboeid te zijn door bomen, planten, water en andere natuurelementen. Hierdoor zijn we goed in staat om onszelf in de natuur af te leiden van...
Waarom zijn goede schoenen zo belangrijk?
Goede schoenen zijn belangrijk, dat weten we allemaal. Maar waarom is dit? Onze voeten dragen ons ons hele leven, dag in dag uit en onze schoenen ondersteunen onze voeten. Onderzoek wijst uit dat...
Te druk om te sporten? Lees dan dit artikel
Te druk om te sporten? Onzin natuurlijk, want het is maar net waar je prioriteiten liggen en na het lezen van dit artikel is de kans groot dat zelfs jouw prioriteiten t.a.v. sporten veranderen. Lees...
Versla de hitte met deze handige trucs!
We hebben al kunnen genieten van de eerste lekkere dagen van dit jaar. Maar waarschijnlijk krijgen we nog wel wat warme dagen en op die dagen kun je wel wat verkoeling gebruiken! Onderstaand vind je...
8 wetenschappelijk bewezen manieren om gezond ouder te worden
1 WandelenProbeer elke dag minimaal 30 minuten te wandelen. Als dit te lang is kun je het opdelen in kortere stukjes. Regelmatig bewegen, vooral als het stevig genoeg is om je hartslag wat omhoog te...
Waarom Blije Kip eieren stukken beter zijn voor jou, de natuur en de kippen zelf!
Een ei hoort erbij! En dat blijkt ook wel uit de cijfers van het RIVM want wij Nederlanders eten per persoon 210 eieren per jaar. Lekker en gezond, aldus Eric Rimm (professor epidemiologie en voeding...
