Ontspannen is belangrijk! En we hebben (gelukkig) allemaal andere manieren om ons te kunnen ontspannen. De één gaat een stuk wandelen, doet aan yoga of spreekt af met vrienden en de ander leest graag...
Gezondheid
Wat kun je doen tegen acne?
Acne is een erg vervelende huidaandoening die je behoorlijk onzeker kan maken. Veel mensen hebben tijdens hun pubertijd in meer of mindere mate last van acne. Helaas verdwijnt acne niet altijd...
Minder vlees eten? Vind hier inspiratie voor lekkere en makkelijke recepten
Ook wij proberen minder vlees te eten en dat vind ik nog steeds best een uitdaging. Al moet ik zeggen dat het ons wel steeds makkelijker af gaat. Ik kan niet zeggen dat ik volledig vegetarisch eet...
Snelle manieren om je huis gezonder te maken
1 Vocht Wist jij dat er altijd vocht in onze lucht zit? Dat is niet erg, maar soms zit er te veel vocht in onze lucht en dit kan wel problemen veroorzaken. Te veel vocht kan namelijk voor schimmel op...
Plezierig ouder worden? 4 tips!
Wijsheid komt met de jaren, helaas zorgen de jaren er ook voor dat we minder makkelijk uit de voeten komen en soms hulp nodig hebben. Gelukkig kun je er zelf veel aan doen om zo prettig en fit...
Let op! Ook je ogen kunnen overprikkeld raken
Om maar direct met de deur in huis te vallen: hoeveel tijd besteed jij per dag achter een beeldscherm? Je telefoon en andere apparaten zouden je leven makkelijker moeten maken, maar is dit wel zo...
Waarom broccoli zo’n top groente is!
Broccoli hoort tegenwoordig bij mijn lievelingsgroentes, maar dit was vroeger wel anders. Mijn moeder kookte de broccoli altijd lekker lang, zodat het een zachte, sterk geurende en dood gekookte...
Een gezond gebit is belangrijker dan je denkt!
Natuurlijk is het fijn om een stralende lach met mooie tanden te hebben, maar wist jij dat er een samenhang is tussen je mondgezondheid en je algemene gezondheid? Hart- en vaatziekten...
Voel jij je gestrest? Deze simpele gewoonte beschermt je gezondheid
Bijna iedereen in onze hedendaagse maatschappij is wel eens gestrest. Stress is slecht voor ons en heeft een aangetoonde slechte invloed op onze fysieke en mentale gezondheid. Het is zelfs zo dat de...
5 redenen waarom het niet erg is om na je 35ste pas aan kinderen te beginnen
Je bent de 30 al eventjes gepasseerd en je hebt nog geen kinderen. Omdat je bijvoorbeeld nog single bent, je net samen bent met je partner of er zijn andere redenen waarom je nog niet aan kinderen...
Ouder worden is zeker wel een pretje als je het goed doet!
Ervaring komt met de leeftijd. Helaas zijn er meerdere dingen die met leeftijd mee komen en onze grote vriend Abraham komt helaas nooit alleen met mosterd, maar ook met een berg van die onnodig...
Waarom biologisch eten toch belangrijker is dan je nu denkt…
Biologisch eten… ik moet je eerlijk zeggen dat ik niet voorop liep. Dan zag ik dat stukje bio kip in de supermarkt en vervolgens zag ik de ‘gewone’ kip ernaast liggen en dacht ik: “ja dag, veel...
We maken bijna allemaal dezelfde fouten met onze contactlenzen!
Contactlenzen, persoonlijk kan ik niet meer zonder ze. Ik doe ze ’s morgens in en ik heb er de hele dag geen omkijken meer naar, ideaal. Werken, lezen, tv kijken, sporten: ik kan alles goed zien...
9 waarschuwingen die je lichaam je geeft als je te veel stress hebt
Stress is slecht voor je. Je wordt er letterlijk ziek van en tegenwoordig zijn we zo gewend aan stress dat we soms niet eens meer merken dat we onder veel te veel druk staan. Voor mijn burn-out had...
6 tips tegen die vervelende muggen in de zomer
Het is al zo lastig om dit warme weer ’s nachts in slaap te vallen, maar er is niets irritanter als je dan eindelijk wegzakt naar dromenland en je wakker wordt van gezoem om je hoofd: een mug! Niet...
Omgaan met de valkuilen van alcohol
Borreltijd is gezelligheid, maar soms gaat er wel eens een borrel teveel in. Het gaat dan ook al snel wanneer het gezellig is en de ene na de andere fles wijn open gaat. Hoe hou je het dan toch nog...
Kinderen die overdag dutjes doen zijn blijer en hebben minder gedragsproblemen
Jonge kinderen doen overdag vaak nog wel een dutje, maar zodra kinderen wat ouder worden stopt deze gewoonte. Zonde wat uit onderzoek blijkt dat ook wat oudere kinderen veel baat hebben bij een dutje...
De verrassende gezondheidsvoordelen van whisky
Whisky is lekker en wist je dat jij je voortaan niet meer zo schuldig hoeft te voelen over dat glaasje whisky? Want volgens recente onderzoeken zitten er zelfs gezondheidsvoordelen aan gematigd...