We snappen natuurlijk dat je je eventueel zorgen zou kunnen maken dat oefeningen bij het hebben van artrose de gewrichten zouden kunnen schaden en meer pijn zou kunnen veroorzaken; toch blijkt...
Gezondheid
Zenuwen, stress of overprikkeld? Zo voel jij je weer kalm en energiek
We kennen (helaas) bijna allemaal het gevoel van zenuwen die door ons lichaam gieren of een gespannen gevoel in ons lijf. Hierdoor zijn we niet onszelf, kunnen we ons moeilijk concentreren en kunnen...
Gebruik CBD tijdens de menopauze
Tijdens de menopauze kunnen er vervelende verschijnselen optreden, zoals stemmingswisselingen, slaapproblemen en opvliegers. CBD kan helpen bij het reguleren van deze verschijnselen. Om uit te leggen...
Eet je mooi met beauty food, voeding voor een stralende huid!
De meeste vrouwen vinden het leuk om zichzelf goed te verzorgen. Ze houden van make-up, reinigen hun huid en verzorgen hun huid met crèmes om deze in een optimale conditie te houden. Ook vinden we...
Heb jij alles in huis voor het griepseizoen?
Hij kan zomaar ineens toeslaan: de griep. En alhoewel er geen geneesmiddelen te koop zijn die de duur van de griep verkorten, zijn er wel genoeg middeltjes te vinden die in ieder geval de symptomen...
Een mooie huid van binnenuit? Ik testte collageen poeder
Echte schoonheid komt van binnenuit, ik vind een vrouw op haar mooist als zij straalt. Maar ik moet je eerlijk zeggen dat mijn huid, als moeder van een eenjarige, vooral dof was door de vermoeidheid...
Waarom trampoline springen niet alleen voor je kids een goed idee is
Trampoline springen is leuk voor je kids! De kinderen zijn lekker bezig en in beweging in de frisse buitenlucht, beter kun je het eigenlijk niet hebben. Maar wist je dat trampoline springen een...
Moe? Zo heb ik mijn energie weer aangevuld
Ik geloof dat het woord moe de lading niet dekt als je net moeder bent geworden. De gebroken nachten, de constante zorg en feit dat opeens alles anders is! Hoewel ik op een roze wolk zat na mijn...
Naturapolis: goed idee of niet?
Er is veel om over na te denken bij het uitkiezen van de beste zorgverzekering. De prijs is natuurlijk een belangrijke factor, maar ook waar je terecht kunt voor je zorg. Wil je dat altijd zelf...
3 hardlooptips waar je écht blij van wordt
Er wordt veel over geschreven en gesproken, maar waarom heb jij het dan nooit kunnen ervaren: de runnershigh. Op deze manier ren je nooit een halve marathon. Je hebt de wens meer kilometers te maken...
Makkelijk en gezond snacken zonder gedoe? Check dit!
En opeens is het al weer januari 2020, hoe snel gaat de tijd?! Januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Heb jij dit jaar nog voornemens? Ik heb er dit jaar zelfs een aantal (ja...
Eerste hulp bij haaruitval
Haaruitval. Uiteindelijk krijgen we er allemaal vroeg of laat meet e maken, in meer of mindere mate. Wat doe je als je ontdekt dat je haar uit begint te vallen? Zijn er dingen die je kunt doen om het...
Biologisch eten met kids? Check dit interview!
Wij zijn er ondertussen thuis aan gewend geraakt om zo veel mogelijk biologisch te eten. Maar ik kan me voorstellen dat je, vooral als gezin, misschien wat (financiële) beren op de weg ziet om over...
Medewerkers vitaal houden: het hoe en waarom
Het is inmiddels wel algemeen bekend dat vitalere medewerkers productiever zijn. En dat is ook logisch. Maar dat is niet alleen handig en voordelig, vitale medewerkers zijn in de hectische...
Meer bewegen? Waarom hardlopen echt een fijne sport is!
Je wilt wel meer sporten, maar je hebt geen tijd, je moet nog een sportschool vinden, je hebt geen outfit…. En zo kunnen we nog wel wel even doorgaan. Maar wat nou als er een sport is die je direct...
Als je niet depressief, maar ook niet echt gelukkig bent
Als je niet depressief, maar ook niet echt gelukkig bent dan kan je stemming snel omslaan. Je hebt pieken en dalen. Op sommige dagen voel je je alsof je de hele wereld aan kunt, maar op andere dagen...
Hoe (on)gezond is blauw licht?
Je hoort steeds vaker dat blauw licht niet goed voor onze ogen en ons slaapritme zou zijn. Toch hebben we er dag in dag uit mee te maken. Het wordt uitgestraald door laptops en smartphones, maar ook...
Waarom eten volgens de seizoenen een slimme keuze is
Laatst hoorde ik iemand zeggen: “Ik eet volgens de seizoenen.” En dat vond ik zo logisch en goed klinken dat ik dacht, hier moet ik me beter in verdiepen. Want dat we tegenwoordig midden in de winter...