Zoals ik jullie in mijn vorige artikel al vertelde heb ik soms last van ontstoken tandvlees en daarom mocht ik de nieuwe producten van Oral-B testen. Ik heb de Oral-B Tandvlees & Glazuur Repair...
Gezondheid
Krijg jij te veel of juist onvoldoende zout binnen?
Laten we het eens over zout hebben. Want wat is het? Waarom hebben we het nodig? En hoe zorgen we ervoor dat we er niet te veel van binnenkrijgen? De aarde kent een schat aan zoutsoorten: uit de...
Hoe mijn relatie sterker werd door mijn burn-out
In de afgelopen jaren heb ik tijdens mijn burn-out relatief veel tijd doorgebracht op forums en Facebookgroepen. Gelukkig zijn er genoeg mensen die wel bruikbare adviezen en tips hebben gekregen...
Review: Weleda Skin Food voor de droge en ruwe huid
Ik mocht de Weleda Skin Food voor de droge en ruwe huid testen!! Dat vind ik super want ik ben gek op de producten van Weleda! Weleda is in 1921 opgericht in Zwitserland en is één van de grootste...
Vakantie voorbij? 4 redenen waarom thuiskomen ook heerlijk is
Zomervakantie, het is zo heerlijk om weg te zijn uit de sleur en te genieten van je welverdiende vrije tijd. Niets moet en alles mag, love it! Maar aan alle mooie dingen komt een eind, dus ook aan de...
Ik ga de strijd aan met ontstoken tandvlees!
Heb jij dat ook? Dat je eigenlijk niet meer zo erg opziet tegen de tandarts, maar dat een bezoek aan de mondhygiëniste een ding is? Niet omdat ze niet aardig is, maar omdat het pijnlijk is! Ik heb...
6 redenen waarom sporten goed is voor je mentale gezondheid
1 Beweging maakt je creatiever Zit je even vast op je werk en kun je wel een creatieve impuls gebruiken? Ga sporten tijdens je pauze of maak een flinke wandeling. Een Nederlandse studie die is...
6 dingen die mensen met een schone keuken dagelijks doen
Niets lekkerder dan een opgeruimde en schone keuken! Ze zeggen niet voor niets: “Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest.” Maar denk jij ook wel eens als je om je heen kijkt: “Whaa wat een rommel...
3 motiverende tips om het sporten nu echt eens vol te houden
Je wilt graag sporten maar mist de motivatie om dit vol te houden? Wellicht kunnen deze 3 tips je helpen om niet alleen de drempel over te stappen om daadwerkelijk te gaan sporten maar het dit keer...
Elke week deze afstand hardlopen kan je helpen afvallen
Als je het gevoel hebt dat hardlopen meer als marteling dan als ontspanning voelt hebben we goed nieuws voor je! Een nieuwe studie toont aan dat je helemaal niet zo heel veel hoeft te rennen om...
Ontspannen en weer energie krijgen? Dan wil je hier naar toe op vakantie!
Een aantal weken geleden ben ik met Bart op vakantie geweest naar de regio Vorarlberg in Oostenrijk. Dat was sowieso een heerlijke vakantie in een prachtige omgeving, maar er was meer… Want in de...
Waarom je elke dag gember zou moeten eten
Gember is een pareltje uit de Aziatische keuken en tegenwoordig gelukkig ook gewoon bij ons in de supermarkt te verkrijgen. Gember kan met zijn heerlijke aroma en een tikkeltje pittigheid je...
Waarom je deze eiwitrepen NU wilt uitproberen!
Je hoort de laatste tijd veel over proteïne (eiwitten) om te herstellen na het sporten. Niet alleen belangrijk voor de sport billy’s onder ons, maar juist ook als je in het algemeen met je gezondheid...
Waarom sporten nu onderdeel van mijn zomer wordt!
Ik ben een levensgenieter die houdt van sporten. Ik leef gezond en sport regelmatig, maar ik ben geen fitgirl. Voor mij is balans het belangrijkste, maar de laatste tijd was ik iets te veel...
10 dingen die je niet meer van anderen wilt horen als je chronisch pijn hebt
Mensen uit je omgeving weten vaak niet zo goed wat ze moeten zeggen als ze erachter komen dat je leeft met chronische pijn. In een poging om je te steunen kunnen ze dingen zeggen die je niet meer...
Wij hebben het Simba matras uitgeprobeerd!
Een goede nachtrust is enorm belangrijk voor je gezondheid. Want als je niet voldoende slaapt dan kan dit leiden tot fysieke en mentale klachten en een goed matras speelt hier een belangrijke rol in...
Zo kun je volgens psychologen iemand helpen die depressief is
Als er iemand in je omgeving depressief is of een burn-out heeft dan kan het lastig zijn om te bedenken wat je moet zeggen of doen. Onderstaande tips komen van professionals en hopelijk heb jij er...
Waarom jij ook eens een sportieve vakantie wil proberen!
Waar denk jij aan bij het woord zomervakantie? Zon, zee en strand? Als we de zee en het strand nou eens vervangen voor bergen en meren? Zon, bergen en prachtige bergmeren… klinkt ook best...