Er zijn een paar simpele dingen die je kunt doen om je stemming te verbeteren. Misschien doe je er al een paar, maar waarschijnlijk doe je ze nog niet allemaal. Probeer de dingen die jou aanspreken...
Gezondheid
Zo ga jij deze zomer fit en vol energie op vakantie!
Heb jij je vakantie al geboekt of ben jij je nu aan het oriënteren? Wil je surfen, hiken, aan het strand liggen of steden bezoeken? Wat je ook doet, het is fijn om je vakantie fit te beginnen! Wist...
Column Josine: 6 tips om die steen uit je buik te halen en die donkere wolk weg te laten trekken
Je wordt wakker met een steen in je buik en een draai in je maag en alles in je hoofd is donker en je weet het al, dit wordt zo’n dag of zelfs zo’n week.. Het liefst blijf je liggen met de dekens...
Mijn oplossing voor eczeem en andere huidproblemen
Wij zijn verhuisd! Heerlijk dat we nu in ons nieuwe huisje zitten. We zijn weg uit de binnenstad van Amsterdam en wonen nu aan de rand van een natuurgebied. Wat een contrast! Heerlijk om ’s ochtends...
Getest: Örtte Matcha Thee
Je hebt het vast wel eens voorbij zien komen: Matcha Thee. Af en toe zag ik dit groene poedertje bij andere bloggers of op tv en ik was er toch wel heel erg nieuwsgierig naar. Dus heb ik voor jou de...
Samen trainen voor de Marikenloop, doe je ook mee?
De zon schijnt weer en de dagen worden langer, tijd om weer lekker buiten te sporten! Ik ben een hardloop fan, ik vind het de perfecte manier om mijn hoofd leeg te maken en om mijn conditie op pijl...
4 manieren om je huis te ontdoen van negatieve energie
Het gevoel wat je krijgt als je werk zich opstapelt en je niet meer weet hoe je je werk normaal kunt doen kennen we allemaal wel. Het negatieve gevoel wat je krijgt in je buik als je relatie niet...
Dit gebeurt er met je lichaam als je niet voldoende slaapt
Slaaptekort is tegenwoordig bijna een epidemie; de meeste van ons krijgen veel te kort slaap. Niet oké want als we goed slapen dan zijn we productiever, gezonder en voelen we ons beter. Toch vinden...
Dé tip voor komende zomer (als jij ook last hebt van rode bultjes en ingegroeide haartjes)
Soms heb ik zo’n mazzel! Dan krijg ik producten thuisgestuurd die ik mag testen en die dan zo goed werken! Dit was dus ook het geval met het product Skin Doctors Ingrow Go, dus ik dacht laat ik deze...
Wittere tanden? Zo heb ik het binnen een maand voor elkaar gekregen
Hoe je het ook wendt of keert, mooie witte tanden voelen prettiger dan een gebit wat in de jaren is verkleurd. Je weet ondertussen wel dat jij je tanden kunt laten behandelen om zo weer witte tanden...
Moeite om te gaan sporten? Wat extra motivatie om deze lente de draad weer op te pakken
Het is lente en afgelopen weekend hadden we ons eerste voorproefje, heerlijk om die zon weer op je gezicht te voelen. De lente geeft ons energie; de dagen worden weer langer, de lammetjes staan weer...
Mijn 4 tips voor gezond en glanzend haar
Een mooie volle bos glanzend haar, dat willen we allemaal wel! Maar wist jij dat je wel degelijk invloed hebt op je haar? Want je haar, huid en nagels zijn vaak een reflectie van wat er gaande is in...
Het Herhealth Balans Weekend
Opladen in de natuur, weer eens een keer echt ontspannen, genieten van heerlijke biologische maaltijden, de luxe van een 4 sterren hotel en een prachtige wellness… dat is het Herhealth Balans Weekend...
Waarom yoga goed voor je lichaam, geest en zelfs je seksleven is
De meeste mensen weten dat yoga je leniger maakt en dat het goed werkt tegen stress. Toch zijn er meer voordelen verbonden aan het doen van yoga. Onderstaand zie je 5 redenen om toch eens aan yoga...
Op deze (wetenschappelijk bewezen) manier houd je sporten wel vol!
Hoe zorg je er nou voor dat je gemotiveerd blijft om te gaan sporten? Ik ben erachter; dat is je sportmaatje! Sinds ik sportmaatjes heb gevonden gaat het sporten veel makkelijker. Ik sport maar 1 tot...
Lachen is (aangetoond) gezond, maar durf jij breeduit te lachen?
Lachen is gezond, maar wat nou als je niet zo breeduit lacht? Omdat je onzeker bent over je gebit? Veel mensen durven niet breeduit te lachen omdat ze onzeker zijn over hun tanden. En dat terwijl uit...
12 super simpele en gezonde receptjes!
We hebben brandstof nodig en nu we het tegenwoordig zo enorm druk hebben is het nog belangrijker geworden om ons lichaam van de juiste brandstof te voorzien. Want je hebt het al zwaar genoeg, je wilt...
Doe mee met de challenge en win een jaar gratis personal training en een nieuwe outfit!
Ik vind sporten heerlijk! Ik slaap beter als ik sport, mijn hoofd is helder en ik heb meer energie. Het is zo makkelijk, je trekt je schoenen en outfit aan en je gaat! Je kunt naar de sportschool, je...
