Door deze gewoontes te vermijden kun jij, volgens onderzoekers, je stemming verbeteren en je kans op het krijgen van een depressie verminderen. 1 Het eten van bewerkte voeding Even snel een hotdog of...
Gezondheid
12 items die mensen met een opgeruimd huis niet hebben
1 Een kapstok Ehh wat geen kapstok? Nope. Iedereen gooit van alles op en aan een kapstok. Mutsen, shawls, jassen, vesten en voor je het weet is het een hoop ellende. Kies in plaats daarvan een...
Van deze 5 kamerplanten is wetenschappelijk bewezen dat ze je beter laten voelen
Planten in huis zorgen voor sfeer, ze brengen de natuur binnen en ze geven kleur aan je interieur! En van deze 5 wonderplanten is wetenschappelijk bewezen dat ze je stemming ook nog eens een oppepper...
“Mijn kijk op eten lijkt te veranderen…” Het roer ging om bij Eef
Eef heeft een foodblog, bakt veel taart en wordt altijd omringt door lekker eten. Na heel wat afvalpogingen door de jaren heen moest het roer nu echt om. Ze ging met behulp van intermittent fasting...
Een goed begin! 4 eenvoudige tips voor een gezonder 2018
Januari, traditioneel de maand voor goede voornemens. Aan de ene kant vind ik het onzin; waarom wachten op januari? Maar nu het januari is denk ik daar toch anders over. We hebben met champagne...
De voordelen van hardlopen die niets met afvallen te maken hebben
Soms weet je gewoon dat je meer moet bewegen. Je bent bijvoorbeeld helemaal buiten adem als je een trap te snel neemt of bent echt moe na een stuk fietsen. Dan wordt het tijd om wat aan sport te doen...
Hoe kun je de toxische lading in je dagelijkse beauty routine verlagen?
Tegenwoordig wordt er veel gesproken over ‘natuurlijk gaan’. Of het nu gaat om de voeding die we eten, de producten die we gebruiken om ons huis schoon te maken of onze schoonheids- of...
Zout met toegevoegd jodium, is dat nodig?
Zoals jullie misschien al weten ben ik een samenwerking aangegaan met JOZO zout. Super, want ik gebruik zout echt als smaakmaker in de keuken, dus werk ik graag samen met JOZO om wat meer smaak aan...
Koken met glutenvrije producten.. Dat is lekkerder dan je denkt
Samen eten is samen genieten, in het Engels zeggen ze vaak: “Sharing is caring.” Ik ben het daar helemaal mee eens, want wat is leuker dan een avondje gezellig tafelen en genieten van eten met mensen...
En is mijn tandvlees gezonder? Product review + win-actie!!
Zoals ik jullie in mijn vorige artikel al vertelde heb ik soms last van ontstoken tandvlees en daarom mocht ik de nieuwe producten van Oral-B testen. Ik heb de Oral-B Tandvlees & Glazuur Repair...
Krijg jij te veel of juist onvoldoende zout binnen?
Laten we het eens over zout hebben. Want wat is het? Waarom hebben we het nodig? En hoe zorgen we ervoor dat we er niet te veel van binnenkrijgen? De aarde kent een schat aan zoutsoorten: uit de...
Hoe mijn relatie sterker werd door mijn burn-out
In de afgelopen jaren heb ik tijdens mijn burn-out relatief veel tijd doorgebracht op forums en Facebookgroepen. Gelukkig zijn er genoeg mensen die wel bruikbare adviezen en tips hebben gekregen...
Review: Weleda Skin Food voor de droge en ruwe huid
Ik mocht de Weleda Skin Food voor de droge en ruwe huid testen!! Dat vind ik super want ik ben gek op de producten van Weleda! Weleda is in 1921 opgericht in Zwitserland en is één van de grootste...
Vakantie voorbij? 4 redenen waarom thuiskomen ook heerlijk is
Zomervakantie, het is zo heerlijk om weg te zijn uit de sleur en te genieten van je welverdiende vrije tijd. Niets moet en alles mag, love it! Maar aan alle mooie dingen komt een eind, dus ook aan de...
Ik ga de strijd aan met ontstoken tandvlees!
Heb jij dat ook? Dat je eigenlijk niet meer zo erg opziet tegen de tandarts, maar dat een bezoek aan de mondhygiëniste een ding is? Niet omdat ze niet aardig is, maar omdat het pijnlijk is! Ik heb...
6 redenen waarom sporten goed is voor je mentale gezondheid
1 Beweging maakt je creatiever Zit je even vast op je werk en kun je wel een creatieve impuls gebruiken? Ga sporten tijdens je pauze of maak een flinke wandeling. Een Nederlandse studie die is...
6 dingen die mensen met een schone keuken dagelijks doen
Niets lekkerder dan een opgeruimde en schone keuken! Ze zeggen niet voor niets: “Een opgeruimd huis is een opgeruimde geest.” Maar denk jij ook wel eens als je om je heen kijkt: “Whaa wat een rommel...
3 motiverende tips om het sporten nu echt eens vol te houden
Je wilt graag sporten maar mist de motivatie om dit vol te houden? Wellicht kunnen deze 3 tips je helpen om niet alleen de drempel over te stappen om daadwerkelijk te gaan sporten maar het dit keer...
