De laatste keer dat je helemaal niets te doen had en lekker kon luieren, kun jij het je nog herinneren? Waarschijnlijk niet. We hebben het allemaal druk, staren de hele dag naar ons beeldscherm...
Gezondheid
7 voordelen van hardlopen die je gezonder en gelukkiger maken!
Nooit echt een fan geweest van hardlopen? Misschien denk je er na dit artikel wel anders over.. Zet je ene been voor het andere en ontdek de voordelen van hardlopen! 1 Hardlopen is goed voor je hart...
Zo zorg je goed voor je huid en haar in deze winterse kou
Iedereen kent wel dat gevoel van dat je huid en haar enorm droog worden door de koude winterse lucht. Het lijkt ook alsof er vrijwel niks aan te doen is, en dat je de hele winter maar opgescheept zit...
Gaan een opgeruimd huis en een opgeruimde geest echt hand in hand?
Opruimen is, op een paar uitzonderingen daargelaten, vaak niet onze grootste hobby. Soms is het lastig om je ertoe te zetten vooral je het iets te ver hebt laten gaan of als je weet dat je kinderen...
Zo helpt je zorgverzekering bij een gezonde leefstijl
Een gezonde leefstijl is natuurlijk altijd belangrijk. Maar nu met het coronavirus en alle beperkingen, is het extra belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Heb je het voornemen om het nieuwe jaar...
Meer bewegen is niet altijd makkelijk, maar hierdoor houd ik het super goed vol!
We kunnen het er lang of kort over hebben, maar regelmatig bewegen is goed voor ons. Het is goed voor ons lijf en het is goed voor onze geest. Je hoeft jezelf echt niet naar de sportschool te slepen;...
Heb ik een leesbril nodig?
Je houdt je telefoon steeds verder weg om deze goed te kunnen lezen en als je een boek leest merk je dat je moeite hebt met de tekst. Je knijpt met je ogen en moet jezelf echt inspannen om de tekst...
7 tips om je huis tot een plek te maken waar je tot rust komt
Het is vandaag de dag niet makkelijk om een veilig toevluchtsoord te hebben. Een plek die rust uitstraalt en waar je tot jezelf kunt komen. Velen van ons werken thuis, nemen werk mee naar huis of...
Gaat het traplopen steeds lastiger? Een traplift kan een goede optie zijn
Het gebeurt bijna iedereen als de jaren beginnen te tellen: de trap in de woning wordt een steeds groter obstakel. Vaak gaat het geleidelijk, gebeurt het zo nu en dan dat de knie of de heup opspeelt...
Een detox kuur met groentesapjes is helemaal geen slecht idee!
Heb jij dat ook? Je wilt gezonder leven, maar je weet niet waar je moet beginnen. Een omslag maken naar gezonder leven kost vaak in het begin wat tijd. Gelukkig kun je het jezelf wel makkelijker...
8 soorten dromen die we hebben en wat ze betekenen
1 Dromen over je tandenDromen over tanden kunnen gaan over tanden die uit je mond vallen, die kapot breken, die in stukjes vermorzelt worden. Dit is een droom die veel mensen hebben. Experts zeggen...
De 2 supplementen die we bijna allemaal nodig hebben
Soms kom je een merk tegen waarvan je direct denkt, wauw dit is goed! Dat had ik bij het vitaminebedrijf Viridian. Viridan kiest zo veel mogelijk voor veganistische, biologische en duurzame...
Waarom een hoortest helemaal geen slecht idee is
Heb jij het gevoel dat je minder goed hoort? Na het doen van een hoortest online weet je in elk geval zeker of je het al dan niet bij het rechte eind hebt. Vervolgens kun je via een gratis hoortest...
Slaapproblemen? Probeer deze tips
Een goede nachtrust is belangrijk om op te laden en de volgende dag fris te beginnen. Maar als je last hebt van slaapproblemen lukt dat vaak niet. Een paar tips om je slaapritme te verbeteren...
Belang van de collageen huishouding voor optimale gezondheid
In ons lichaam wordt afdoende collageen aangemaakt tot ongeveer het 25ste levensjaar. Daarna neemt de lichaamseigen productie van collageen ieder volgende levensjaar fors af. Het is een bepaald eiwit...
Ergotherapie voor een betere kwaliteit van leven
Ieder mens heeft recht op een zo goed mogelijke kwaliteit van leven. Ergotherapie is erop gericht om de kwaliteit van leven van mensen die daarin beperkt zijn weer te vergroten. Waar fysiotherapie...
7 Netflix docu’s die ervoor zorgen dat jij gezond wilt leven
Heb jij soms ook wat inspiratie nodig om jezelf een gezonde levensstijl aan te meten of om je gezonde levensstijl vol te houden? Check deze documentaires op Netflix. Mij geven ze in ieder geval...
Is het nodig om calorieën te tellen?
Wil je afvallen dan moet je minder calorieën eten dan je lichaam verbrand. Vanuit deze theorie is het tellen van calorieën ontstaan onder mensen die aan het lijnen zijn. Tegenwoordig wordt het...
