Zachte stoffen om deze winter in weg te kruipen. Heerlijk op de bank genesteld terwijl het buiten koud is in deze prachtige pyjama’s! Kun je wat hulp gebruiken bij je burn-out, hooggevoeligheid...
Geen categorie
7 signalen dat je iemand in je leven hebt die niet goed voor je is
Helaas is niet iedereen een positieve toevoeging in je leven. Dit maakt ze niet direct een slecht persoon, het betekent alleen dat ze niet noodzakelijk een goede invloed op je hebben. En we zouden...
Het probleem van perfectie
Veel mensen willen graag perfect zijn, maar ironisch genoeg brengt dit verlangen ze vaak niet veel goeds. Vaak denken we dat het streven naar perfectie iets goeds is. Laten we hier eens dieper op in...
Is vergeten en vergeven wel zo’n goed advies?
Terwijl je naar buiten kijkt, hoor je jouw vriendin het zeggen. Die woorden die kennelijk als goede raad dienen, maar waarvan jij nog steeds niet de context hebt begrepen. Want hoewel vergeven en...
6 tips om het leven te krijgen wat jij wilt
1 Wanneer dingen niet gaan zoals ze zijn gepland is het tijd om van richting te veranderen Dingen forceren is één van de slechtste dingen die je kunt doen. Wanneer dingen niet gaan zoals gepland dan...
10 redenen die duidelijk maken dat het tijd is om te starten met mediteren
Meditatie kent veel mentale, fysieke en emotionele voordelen, van makkelijker in slaap vallen tot het verbeteren van je stemming en concentratie. Als jij één van de onderstaande voorbeelden herkent...
5 regels voor een gelukkig leven van Deepak Chopra
1 Ga voor verbetering, niet voor succes Deepak Chopra gelooft dat we invloed hebben op de zaadjes die we planten, maar niet op de vruchten die uit dit zaadje komen. In plaats van te streven naar...
Recept: Vispakketje met kokosrijst
Ik ben dol op vispakketjes uit de oven. Heb jij ze al eens gemaakt? Ze zijn namelijk heel simpel te maken en je kunt alles wat je lekker vindt toevoegen en zo dus eindeloos variëren. Dit recept is...
3 simpele tips voor geluk van de oudste yoga lerares ter wereld
Het eerste wat je opvalt aan Tao Porchon-Lynch, de oudste yoga lerares van de wereld, is haar glimlach. Ze is een klein persoon, maar de vreugde die ze uitstraalt vult een hele ruimte. Recent sprak...
Recept: Couscous met geroosterde groentjes en een killersaus
Ziet er mooi uit he? Deze couscous met geroosterde groenten. Ik was nooit zo gek op couscous, maar tijdens een vakantie in Marrakesh kwam ik tot de ontdekking dat de manier waarop wij onze couscous...
Donkere chocolade maakt je slimmer!
Het is geen geheim meer dat goede kwaliteit donkere chocolade een super food is. Maar nu heeft nieuw onderzoek aangetoond dat chocolade je niet alleen een beter gevoel geeft, het schijnt ook goed te...
Stop met jezelf met anderen te vergelijken!
We hebben het bijna allemaal meegemaakt… Het moment dat je naast een ‘perfecte vreemde’ staat en je haar schoonheid en stijl begin te vergelijken met die van jou. Of misschien is het een goede...
Josine testte de activity tracker Fitbit Charge 2 uit
Ken je dat gevoel van vroeger, wanneer je tijdens Sinterklaas een cadeautje had gekregen en je niet kon wachten om er mee te spelen? Dat ouderwetse gevoel had ik ook toen ik de Fitbit Charge 2...
Als je alle ballen in de lucht probeert te houden is de kans groot dat je wat laat vallen
Je probeert alle ballen in de lucht te houden. Want er zijn veel dingen die tegelijk spelen. Hoe zorg je dan voor balans in de verschillende rollen die je vervult? Je hebt verschillende rollen als...
16 manieren om elke ochtend blijer wakker te worden
Als je geen ochtendmens bent dan is opstaan een worsteling die bestaat uit de snoozeknop en een kop sterke koffie. Deze routine zorgt er inderdaad voor dat je deur uitkomt, maar het maakt ons nou...
Waarom we zo lang stil blijven staan bij negatieve dingen
Vraag jij je ook wel eens af hoe het kan dat je bepaalde momenten die niet leuk waren of waarvoor jij je schaamt van lang geleden nog steeds voor je kunt halen? En dat die beelden zelfs vaker...
8 manieren om zonder meditatie je geest te kalmeren
Meditatie helpt ontzettend goed om je geest te kalmeren, maar het is niet voor iedereen weggelegd. Sommige mensen zien er als een berg tegenop om stil te zitten terwijl ze proberen te mediteren. Maar...
6 simpele manieren om negatieve gedachtes te tackelen
Naar schatting hebben we allemaal zo’n 60.000 tot 70.000 gedachtes per dag, waarvan er veel helaas negatief zijn. “Ik ben verschrikkelijk in wat ik doe.” “Ik zal nooit de liefde vinden.” “Ik verdien...
