De oude Grieken herkenden de connectie tussen lichaam en geest al. Het heeft lang geduurd voordat het westen deze theorie ook overnam, maar de wetenschap bewijst gelukkig steeds weer dat er een...
Geen categorie
5 manieren om een zelfcompassie routine te starten
Serieus bezig zijn met zelfcompassie is belangrijk omdat wanneer je dit doet je merkt dat je zelfverzekerder wordt. Het soort zelfverzekerdheid waardoor je bijvoorbeeld die baan wel krijgt en je niet...
6 waardevolle dingen die ik geleerd heb door alleen te reizen
Alleen reizen was een van de beste investeringen in mijn eigen ontwikkeling die ik ooit gedaan heb. Ik heb anderhalf jaar in Costa Rica gewoond en ik heb alleen gereisd in India, Indonesië en in...
5 Dingen die jou enorm aantrekkelijk maken
Hoewel veel van onze oerinstincten in de loop der jaren zijn vervaagd is er één instinct wat nog steeds in tact is; de jacht naar een partner. Jong of oud, we kunnen verschillende eigenschappen in...
11 dingen die sterke vrouwen doen
Een sterke en onafhankelijke vrouw herken je direct. Ze zoekt geen aandacht wanneer ze een ruimte binnenloopt, maar toch valt ze op. Ze weet wat ze wil en ze is in staat om dit zelf te regelen. Ze...
Met deze prachtige pyjama’s ben jij klaar voor de winter!
Zachte stoffen om deze winter in weg te kruipen. Heerlijk op de bank genesteld terwijl het buiten koud is in deze prachtige pyjama’s! Kun je wat hulp gebruiken bij je burn-out, hooggevoeligheid...
7 signalen dat je iemand in je leven hebt die niet goed voor je is
Helaas is niet iedereen een positieve toevoeging in je leven. Dit maakt ze niet direct een slecht persoon, het betekent alleen dat ze niet noodzakelijk een goede invloed op je hebben. En we zouden...
Het probleem van perfectie
Veel mensen willen graag perfect zijn, maar ironisch genoeg brengt dit verlangen ze vaak niet veel goeds. Vaak denken we dat het streven naar perfectie iets goeds is. Laten we hier eens dieper op in...
Is vergeten en vergeven wel zo’n goed advies?
Terwijl je naar buiten kijkt, hoor je jouw vriendin het zeggen. Die woorden die kennelijk als goede raad dienen, maar waarvan jij nog steeds niet de context hebt begrepen. Want hoewel vergeven en...
6 tips om het leven te krijgen wat jij wilt
1 Wanneer dingen niet gaan zoals ze zijn gepland is het tijd om van richting te veranderen Dingen forceren is één van de slechtste dingen die je kunt doen. Wanneer dingen niet gaan zoals gepland dan...
10 redenen die duidelijk maken dat het tijd is om te starten met mediteren
Meditatie kent veel mentale, fysieke en emotionele voordelen, van makkelijker in slaap vallen tot het verbeteren van je stemming en concentratie. Als jij één van de onderstaande voorbeelden herkent...
5 regels voor een gelukkig leven van Deepak Chopra
1 Ga voor verbetering, niet voor succes Deepak Chopra gelooft dat we invloed hebben op de zaadjes die we planten, maar niet op de vruchten die uit dit zaadje komen. In plaats van te streven naar...
Recept: Vispakketje met kokosrijst
Ik ben dol op vispakketjes uit de oven. Heb jij ze al eens gemaakt? Ze zijn namelijk heel simpel te maken en je kunt alles wat je lekker vindt toevoegen en zo dus eindeloos variëren. Dit recept is...
3 simpele tips voor geluk van de oudste yoga lerares ter wereld
Het eerste wat je opvalt aan Tao Porchon-Lynch, de oudste yoga lerares van de wereld, is haar glimlach. Ze is een klein persoon, maar de vreugde die ze uitstraalt vult een hele ruimte. Recent sprak...
Recept: Couscous met geroosterde groentjes en een killersaus
Ziet er mooi uit he? Deze couscous met geroosterde groenten. Ik was nooit zo gek op couscous, maar tijdens een vakantie in Marrakesh kwam ik tot de ontdekking dat de manier waarop wij onze couscous...
Donkere chocolade maakt je slimmer!
Het is geen geheim meer dat goede kwaliteit donkere chocolade een super food is. Maar nu heeft nieuw onderzoek aangetoond dat chocolade je niet alleen een beter gevoel geeft, het schijnt ook goed te...
Stop met jezelf met anderen te vergelijken!
We hebben het bijna allemaal meegemaakt… Het moment dat je naast een ‘perfecte vreemde’ staat en je haar schoonheid en stijl begin te vergelijken met die van jou. Of misschien is het een goede...
Josine testte de activity tracker Fitbit Charge 2 uit
Ken je dat gevoel van vroeger, wanneer je tijdens Sinterklaas een cadeautje had gekregen en je niet kon wachten om er mee te spelen? Dat ouderwetse gevoel had ik ook toen ik de Fitbit Charge 2...