Opladen in de natuur, weer eens een keer echt ontspannen, genieten van heerlijke biologische maaltijden, de luxe van een 4 sterren hotel en een prachtige wellness… dat is het Herhealth Balans Weekend...
Geen categorie
Waarom ben ik zo emotioneel?
In onze westerse wereld worden emoties vaak gezien als ‘lastig’ en zijn de meeste mensen het liefst vooral praktisch en efficiënt. Vaak willen emoties niet tonen en wordt het tonen van emoties gezien...
Van een goede functie bij een bank naar fulltime blogger
Was ik ontevreden over het leven wat ik leidde? Nee eigenlijk niet. Was ik gelukkig, nee dat ook zeker niet. Ik was niet ontevreden over mijn salaris, over de status die ik had (lekker belangrijk!)...
Hoe kun je een vriendin helpen als ze door een lastige tijd gaat?
Vriendinnen door dik en dun! Maar soms is het lastig om te bepalen hoe jij je vriendin het beste kunt helpen als het even niet zo goed met haar gaat. Het is lastig om te bedenken wat je kunt zeggen...
Hoe jij jouw hersenen kunt trainen om te stoppen met piekeren
Piekeren is een onnodig kwaad als het aankomt op je mentale gezondheid. Sommigen zien het als een slechte gewoonte die je met oefening af kunt leren. Anderen denken dat piekeren juist goed is voor...
Ik weet het echt niet: de 10 worstelingen van eeuwige twijfelaars
Er zijn waarschijnlijk veel aspecten in je leven waarin je precies weet wat je wilt: een succesvolle carrière, een leuk gezin of een prachtig huis aan zee om zomaar wat te noemen ;). Maar als jij ook...
Je hoofd leegmaken in de bossen bij hotel blooming in Bergen
Ik mocht logeren bij hotel blooming in Bergen en dat is pure ontspanning. Je voelt het direct als je je auto hebt geparkeerd, rust! Vogeltjes, bomen, groen en stilte… Heerlijk ik nam een flinke teug...
Als jij doet wat je wilt, wordt alles er beter van
Een koophuis, twee kleine kindjes en een man die de stap neemt om als zzp-er aan de slag te gaan. Ik was blij met mijn vast baan. Maar ja, hoe meer ik vond dat ik tevreden moest zijn, hoe onrustiger...
10 manieren om jezelf mentaal sterker te maken
Januari is al weer bijna om, januari is traditioneel de maand van de goede voornemens. Goede voornemens gaan vaak vooral over onze fysieke fitheid. Fysiek in een betere conditie komen staat boven aan...
Zo kun je voorkomen dat je niet meer van dingen kunt genieten
“Mijn kind verdient het om een moeder te hebben die vol aandacht voor haar kind is en dat lukt me niet”. Met onder andere deze vraag kwam een jonge moeder bij me om gecoacht te worden. Ze wist onder...
5 verrassende gezondheidsvoordelen van het hebben van een hond of kat
Zit je te twijfelen om een hond of kat te nemen? Pas op want na dit artikel ben je waarschijnlijk over de streep ;). En als je al de gelukkige eigenaar bent van een vrolijke hond of knuffel-kat bent...
Recept: Erwtensoep
Brrr….! We kunnen er niet meer omheen, de winter is echt aangebroken in Nederland. Hij begon natuurlijk al iets eerder in het noorden van Nederland. Daar viel zoveel ijzel dat er op straat geschaatst...
Veranderen doe je zo! Leer nieuwe krachtige methodes.
Waarom lukt het nou niet om structureel een verandering te realiseren? Het is net 2017, tijd voor de goede voornemens. Tijd voor verbetering. Althans zo was het. Het lijkt er op dat de goede...
Mijn tips om je goed te voelen!
Goed in je vel zitten is heerlijk, maar jezelf goed voelen gaat vaak niet vanzelf. Ook ik heb er best lang over gedaan om mezelf echt goed te voelen, zowel mentaal als fysiek. Maar met een beetje...
7 eigenschappen van oprecht gelukkige mensen
Wanneer je gelukkig bent dan straal je dit uit en voel jij je meer verbonden met je leven en ben je beter geaard. De gelukkigste mensen van de wereld hebben eigenschappen en gewoontes waar ze het...
4 dingen waar mensen echt niet over zouden moeten opscheppen
Het is nooit verkeerd om je beste beentje voor te zetten wanneer je een sollicitatiegesprek of een date hebt of wanneer je met je baas aan het brainstormen bent. Maar sommige dingen waarvan je denkt...
4 dingen die ‘Frozen ster’ Kristen Bell ons heeft geleerd over depressie
Depressie is één ding, schaamte is een ander en actrice Kristen Bell wil ervoor zorgen dat deze twee gescheiden blijven. In een recent interview was de Hollywood ster uit Frozen enorm eerlijk over...
Waarom je in 2017 besluitvaardiger moet zijn
Experts zeggen dat het nemen van een besluit, ook als dit niet de beste keuze is, ervoor zorgt dat jij je gelukkiger en minder gestrest voelt dan wanneer je maar blijft twijfelen. Heb je ooit iemand...
