Voordat ik mijn burn-out kreeg was ik zo moe. Ik was doodop, maar ik bleef doorgaan want ik was een sterke vrouw. Terwijl ik doodop was van doen alsof ik het allemaal zo goed voor elkaar had, van...
Geen categorie
Hoe ik ben gestopt met altijd druk zijn en ben begonnen met leven
-“Hoe gaat het met je? -Druk, druk, druk je kent het wel! Maar ik moet weer door, spreek je snel!” Ik geloof dat deze 2 zinnen mijn leven van een aantal jaar geleden goed samenvatten. Want ik was...
Tips voor een consult met een medium
Een gesprek hebben met een waarzegger of medium is niet niks. Het kan heel zwaar zijn, maar is tegelijkertijd wel iets heel goeds. Het is niet voor iedereen weggelegd en lang niet iedereen heeft er...
Loslaten en afscheid nemen, waarom het zo belangrijk is
Vasthouden, dat is waar we over het algemeen goed in zijn. Vasthouden is veilig en vasthouden is bekend. Terwijl vast blijven houden en weerstand bieden tegen verandering eigenlijk helemaal niet goed...
We zijn mentaal veel sterker dan we denken! Tips om positief en in balans te blijven tijdens het Coronavirus
Je voelt je deze dagen misschien opgeslokt door het Coronavirus. Het zit constant in ons hoofd, het is beangstigend en surrealistisch. Maar de mens is heel veerkrachtig! We zijn, net als dieren...
Zo ontspan je optimaal in de badkamer
Tegenwoordig heeft iedereen een druk en stressvol leven. Werken, kinderen, sociale verplichtingen: het neemt veel tijd en energie in beslag . Daarom is het belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en...
De 8 krachtigste eigenschappen die mensen kunnen hebben
1 Zelfbewust zijn. Weten wie je bent en zelfverzekerd genoeg zijn om jezelf te uiten zonder angst van wat andere mensen denken. 2 Een fysiek voorkomen wat uitstraalt dat iemand zichzelf is. Dit is...
8 manieren om liever voor jezelf te zijn in het dagelijks leven
We kunnen onszelf het ergste kritiek geven. Een ander een complimentje geven doen we zo vaak, en dat gaat ook heel gemakkelijk. Maar als het op onszelf aankomt, is dat toch even anders. Uiteindelijk...
10 gewoontes van giftige vrienden (en waarom je beter af bent zonder hen)
We hebben waarschijnlijk allemaal wel een vriend waar we onze twijfels over hebben. Degene die juist niet het beste in jou naar boven haalt. Maar je blijft met hen afspreken omdat je het gevoel hebt...
Column Josine: Nieuwe gewoontes na mijn burn-out
Ik las laatst een heel interessant artikel over gewoontes en ik bleef er maar mee in mijn hoofd zitten omdat ik het zo raak vond. Want we hebben allemaal doelen in het leven. Kleine of grote dingen...
Voor alle oma’s die ons hebben gemaakt tot de vrouwen die we nu zijn
De relatie tussen een oma en een kleindochter is speciaal en iets om voor altijd te koesteren. Jouw oma houdt van je zoals haar eigen dochter en adoreert je, wat er ook gebeurt. Zij staat altijd...
Leef jij in het nu?
“Hoe gaat het met je?” “Ja super druk!” Hoe vaak overkomt het jou dat je dit aan een vriend, vriendin of kennis vraagt en je dit als antwoord krijgt? Lukt het jou om spontaan afspraken te maken met...
Angst en perfectionisme: een ideale match
Ik werkte voor een groot bedrijf en op een dag moest ik een belangrijke presentatie geven. Ik had dit natuurlijk tot in de puntjes voorbereid en alles klopte en tijdens de presentatie maakte ik 1...
2020 gaat over JOMO (Joy Of Missing Out) aka lekker thuis blijven
Je hebt vast wel eens gehoord over FOMO (Fear of Missing Out) in het Nederlands: de angst om wat te missen. Maar 2020 wordt het jaar van JOMO (Joy of Missing Out) genieten van het ‘missen’, dus...
2020 ik ben klaar voor je!
2020, ik ben klaar voor je. Ik ga je niet teleurstellen en ik ga starten met een schone lei. Ik ga je zien als een nieuw begin, een nieuw begin waarbij het om mij draait. Ik ga geloven dat jij het...
5 stappen om meer dankbaarheid te vinden in je leven
Een dankbaar hart is een tevreden hart en een tevreden hart leidt naar een tevreden leven. Als iemand dankbaar en tevreden is met de dingen die hij heeft dan zal hij voor ze zorgen, ervan genieten en...
Waarom het belangrijk is om te praten als we ons niet oké voelen
Als mens zijn we nou eenmaal niet altijd oké. We zijn niet altijd elk moment super blij, we hebben niet altijd gelijk, we zijn niet altijd aardig en we hebben momenten dat we ons gebroken en hopeloos...
Ben jij zelf de reden dat het leven zo moeizaam verloopt?
Als jij denkt dat je leven moeizaam verloopt dan is dit waarschijnlijk ook zo. Als jij denkt dat je meer verdient dan dit, dan klopt dit waarschijnlijk ook. Maar het enige wat je tegenhoudt om de...
