Geluk

5 stappen om meer dankbaarheid te vinden in je leven

5 stappen om meer dankbaarheid te vinden in leven

Een dankbaar hart is een tevreden hart en een tevreden hart leidt naar een tevreden leven. Als iemand dankbaar en tevreden is met de dingen die hij heeft dan zal hij voor ze zorgen, ervan genieten en minder energie besteden aan steeds maar meer willen. Maar we leven in een maatschappij wat ontevredenheid bijna aanmoedigt. Nog meer bezitten, nog meer consumeren is de standaard. Dus hoe vind je nou dankbaarheid en ben je meer tevreden met de dingen die je wel hebt?

1 Kies bewust voor dankbaarheid. Dankbaarheid zal nooit het resultaat zijn van je nieuwe aankoop of je succes. Dankbaarheid zit nu al in je en je zult nooit tevreden zijn als je er niet bewust voor kiest om dankbaar te zijn.

2 Koester je zegeningen. Een nieuwe dag, een warm bed, een partner, een kind in je leven, een unieke persoonlijkheid of een speciaal talent. Er zijn zo veel dingen in je leven waar je dankbaar voor mag zijn. Dankbaarheid komt wanneer we hier elke dag even kort bij stilstaan. 

3 Stop met focussen op wat je niet hebt. Te veel mensen voelen zich niet dankbaar omdat ze zich focussen op de dingen die ze juist niet hebben. Laat je niet opjutten door reclames en social media. De dingen die echt geluk brengen worden niet verkocht in winkels.

4 Wees bescheiden. Bescheidenheid hoort bij dankbaarheid. Een bescheiden hart vindt geluk in de dingen dit het al bezit en verlangt minder van anderen en van het leven. Onthoud dat wat je ook hebt bereikt, jij bent niet waardevoller dan een ander.

5 Vind dankbaarheid in moeilijke tijden. Het is makkelijk om dankbaar te zijn wanneer dingen goed gaan. Maar het is een uitdaging om dankbaar te zijn als je te maken krijgt met tegenslagen. En met die uitdagingen krijgen we helaas allemaal te maken, toch kun je mooie dingen vinden tijdens zware tijden. Door op die momenten toch dankbaar te zijn voor andere dingen kun je misschien juist door die zware tijd komen. 

We moeten inzien dat we niet geluk ons dankbaar maakt, maar dat dankbaarheid ons gelukkig maakt.

Deel op:
  •  
  • 1
  •  
  •