Taggezondheid
5 Basisprincipes voor een gezonde leefstijl
De checklist van een cardioloog voor een gezond hart
Je hoeft niet altijd bereikbaar te zijn! 7 goede redenen om zonder schuldgevoel offline te zijn
Wat als niet je lichaam, maar je ziel moe is?
Direct reageren op appjes en mail doet je uiteindelijk meer kwaad dan goed
20 minuten per dag buiten zijn heeft een enorm effect op je stressniveau
24 kalmerende dingen die je kunt doen als je niet in slaap kunt vallen
7 duidelijke signalen dat je te veel suiker eet
9 kleine dingen die ik doe waardoor mijn leven compleet is veranderd
Food prepping! 7 dingen om wekelijks van te voren klaar te maken zodat je zeker gezond eet
5 dingen die jou direct meer energie geven
Ipads, games en telefoons maken kinderen chagrijnig, lui en onvoorspelbaar
Deze onderzoeker (die 105 werd) deelde op zijn 97ste zijn geheimen voor een lang leven
12 keer voeding wat rijk is aan magnesium
5 signalen dat je meer stress hebt dan je aan kunt
9 keer voeding waarvan de voedingsdeskundige wil dat je ze niet meer eet
