Een bekend en populair gerecht dat gebaseerd is op gefermenteerde kool is afkomstig uit de Koreaanse keuken. Het heet kimchi. De naam verwijst naar de wijze waarop het gerecht wordt bereid en...
Gezondheid
6 dingen die mij hebben geholpen om uit mijn burn-out te komen
Vreselijk! Dat is het eerste woord wat in mij opkomt als ik terug denk aan de periode dat ik thuis zat met een burn-out. En ik heb lang thuis gezeten… Ik heb zeker 1 jaar verdoofd thuis gezeten en ik...
Zo stel je zelf een spinning trainingsschema samen!
Spinning is één van de populairste sporten van tegenwoordig, en dat is ook niet verwonderlijk. Er zijn heel wat voordelen aan verbonden, zowel op het vlak van gezondheid als kracht, conditie én...
Heb jij last van je nek?
Wie ooit een hernia heeft gehad, weet dat dit een heel vervelende aandoening is. Een hernia doet pijn en het belemmert je aanzienlijk in het dagelijks leven. Veel mensen die aan een hernia denken...
9 simpele regels die je dagelijks kunt volgen om fit en gezond te blijven
1 Fit blijven is makkelijker dan we denken Het kost je minder tijd en geld om gezond te blijven dan om weer gezond te worden. Start elke dag met een gezond ontbijt, eet gedurende de dag eiwitten...
Beperk het smartphone gebruik thuis en op vakantie
Helaas kunnen we het niet ontkennen: we worden allemaal aangetrokken door onze smartphones. Je zou bijna kunnen zeggen dat we verslaafd zijn. Het is ook niet gek. Na jaren van onderzoek weten...
Onderzoek toont aan dat deze emotie de oorzaak is voor de meeste verslavingen
Verslaving kan zich op vele manieren uiten of het nu om een alcohol- of drugsverslaving shop of zelfs een eetverslaving gaat. Maar er is nieuw onderzoek wat suggereert dat de emotie die aan de grond...
Een muffe geur in huis? Dit kan de oorzaak zijn
Een muffe geur in huis, alsof je in een bejaardenhuis rondloopt. Je wil dit niet hebben en als je het hebt wil je dit zo snel als mogelijk hebben verholpen. Het kan van alles zijn, dus de oorzaken...
Wat kun je doen tegen ontstoken tandvlees?
Mondproblemen zoals een slechte adem, vieze smaak in de mond of tandsteen zijn altijd erg vervelend. Heb je echter last van ontstoken tandvlees? Dan kan dat naast vervelend ook nog eens echt pijnlijk...
Hoe goed wil jij verzekerd zijn tegen zorgkosten?
Zorgkosten. We maken ze bijna allemaal ieder jaar wel. Of het nu om een controle bij de tandarts gaat, een bezoekje aan de huisarts of een behandeling door een fysiotherapeut, we komen er allemaal...
Wat zijn de voordelen van een massage?
Misschien kies je er wel eens een enkele keer voor: een massage. Er zitten echter meer voordelen aan dan je wellicht denkt! Er zijn genoeg redenen om regelmatig een professionele massage te boeken...
De beste manier om je gewrichten te ondersteunen bij een blessure
Of je onlangs een blessure hebt gehad voor je onderrug, knie of enkel of dat je alleen een brace nodig hebt om deel te nemen aan een weekendsport of activiteit, het kan je helpen om beter te kunnen...
Ga voor een betere gezondheid met een DNA onderzoek
Als er iets is dat we geleerd hebben van het coronavirus dan is het wel dat we meer aandacht moeten schenken aan onze gezondheid. Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu...
Meer weerstand in deze pandemie: zo doe je dat!
Het is belangrijker dan ooit om gezond te leven in deze huidige gezondheidscrisis. Juist nu zouden we volop aan onze gezondheid moeten werken. Helaas lijken mensen dit niet altijd te doen. Uit...
De oorzaak en oplossing tegen wallen onder je ogen
Heb je het idee dat je er altijd moe uitziet dan komt dit waarschijnlijk door wallen onder je ogen. Hoe wallen onder je ogen kunnen ontstaan en wat je er tegen kunt doen leggen wij hier uit.Voordat...
Dankzij deze hardloop-tips verbeter jij je mentale gezondheid na je run nog meer
Vaak zien we sporten als iets om onze fysieke gezondheid een boost te geven, maar de mentale effecten van sport zijn ook enorm. Sporten kan helpen tegen depressie, angsten, stress en het verbetert...
Overlijdensrisicoverzekering en uitvaartverzekering: dit is het verschil
Doordat we in Nederland allerlei verschillende soorten verzekeringen af kunnen sluiten, ontstaat er nogal eens verwarring op dit gebied. Zo worden een overlijdensrisicoverzekering en een...
Alles wat je moet weten over voedingssupplementen
Steeds meer mensen maken tegenwoordig gebruik van voedingssupplementen. Ondanks dat dit aan populariteit wint, zijn er genoeg mensen die er niet bekend mee zijn. Geldt dit ook voor jou? Dan wil je...
