We kennen het allemaal wel, periodes waarin de dagen volgepland zitten met afspraken. Periodes waarin je amper tijd hebt voor jezelf terwijl je daar nu juist zo’n behoefte aan hebt. Je voelt je...
Gezondheid
Deze soorten uitvaartverzekeringen zijn er
Ben je je aan het oriënteren op uitvaartverzekeringen? Dan ben je er vast al achter gekomen dat je verschillende mogelijkheden hebt. Je wil dan natuurlijk wel gaan voor de optie die het beste bij jou...
Wat iedere vrouw met een burn-out zou moeten weten!
Je hebt een paar weken of maanden je rust gepakt, je hebt de grootste stressfactoren uit je leven gebannen en hebt hard aan jezelf gewerkt om de oorzaak van de burn-out aan te kunnen pakken en toch…...
Gehoorverlies: alles wat je erover moet weten
Horen is een van de meest gezegende aspecten van het menselijk leven. Maar de situatie kan in een nachtmerrie veranderen als je aan gehoorverlies begint te lijden. Vandaag de dag leven er wereldwijd...
Hoe kun je iemand met een burn-out helpen?
Als je een burn-out hebt meegemaakt dan weet je wat het is. Simpele taken worden vreselijk moeilijk, bijna onmogelijk om uit te voeren. Je tanden poetsen voelt als een marathon. Jezelf douchen voelt...
Traditionele gerechten uit Korea
Een bekend en populair gerecht dat gebaseerd is op gefermenteerde kool is afkomstig uit de Koreaanse keuken. Het heet kimchi. De naam verwijst naar de wijze waarop het gerecht wordt bereid en...
6 dingen die mij hebben geholpen om uit mijn burn-out te komen
Vreselijk! Dat is het eerste woord wat in mij opkomt als ik terug denk aan de periode dat ik thuis zat met een burn-out. En ik heb lang thuis gezeten… Ik heb zeker 1 jaar verdoofd thuis gezeten en ik...
Zo stel je zelf een spinning trainingsschema samen!
Spinning is één van de populairste sporten van tegenwoordig, en dat is ook niet verwonderlijk. Er zijn heel wat voordelen aan verbonden, zowel op het vlak van gezondheid als kracht, conditie én...
Heb jij last van je nek?
Wie ooit een hernia heeft gehad, weet dat dit een heel vervelende aandoening is. Een hernia doet pijn en het belemmert je aanzienlijk in het dagelijks leven. Veel mensen die aan een hernia denken...
9 simpele regels die je dagelijks kunt volgen om fit en gezond te blijven
1 Fit blijven is makkelijker dan we denken Het kost je minder tijd en geld om gezond te blijven dan om weer gezond te worden. Start elke dag met een gezond ontbijt, eet gedurende de dag eiwitten...
Beperk het smartphone gebruik thuis en op vakantie
Helaas kunnen we het niet ontkennen: we worden allemaal aangetrokken door onze smartphones. Je zou bijna kunnen zeggen dat we verslaafd zijn. Het is ook niet gek. Na jaren van onderzoek weten...
Onderzoek toont aan dat deze emotie de oorzaak is voor de meeste verslavingen
Verslaving kan zich op vele manieren uiten of het nu om een alcohol- of drugsverslaving shop of zelfs een eetverslaving gaat. Maar er is nieuw onderzoek wat suggereert dat de emotie die aan de grond...
Een muffe geur in huis? Dit kan de oorzaak zijn
Een muffe geur in huis, alsof je in een bejaardenhuis rondloopt. Je wil dit niet hebben en als je het hebt wil je dit zo snel als mogelijk hebben verholpen. Het kan van alles zijn, dus de oorzaken...
Wat kun je doen tegen ontstoken tandvlees?
Mondproblemen zoals een slechte adem, vieze smaak in de mond of tandsteen zijn altijd erg vervelend. Heb je echter last van ontstoken tandvlees? Dan kan dat naast vervelend ook nog eens echt pijnlijk...
Hoe goed wil jij verzekerd zijn tegen zorgkosten?
Zorgkosten. We maken ze bijna allemaal ieder jaar wel. Of het nu om een controle bij de tandarts gaat, een bezoekje aan de huisarts of een behandeling door een fysiotherapeut, we komen er allemaal...
Wat zijn de voordelen van een massage?
Misschien kies je er wel eens een enkele keer voor: een massage. Er zitten echter meer voordelen aan dan je wellicht denkt! Er zijn genoeg redenen om regelmatig een professionele massage te boeken...
De beste manier om je gewrichten te ondersteunen bij een blessure
Of je onlangs een blessure hebt gehad voor je onderrug, knie of enkel of dat je alleen een brace nodig hebt om deel te nemen aan een weekendsport of activiteit, het kan je helpen om beter te kunnen...
Ga voor een betere gezondheid met een DNA onderzoek
Als er iets is dat we geleerd hebben van het coronavirus dan is het wel dat we meer aandacht moeten schenken aan onze gezondheid. Uit onderzoek van het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu...