In 2009 gaf Dr. Shigeaki Hinohara een interview aan de Japan Times. Hij was toen 97 jaar oud en in uitstekende mentale en fysieke gezondheid. In dit interview deelde hij 12 tips voor een lang leven...
Gezondheid
Tantra adviezen om in de stemming te komen voor seks
Soms is seks net zo iets als sporten; je weet dat het goed voor je is en dat jij je naderhand hartstikke goed voelt, maar soms is het lastig om te beginnen als je zoveel aan je hoofd hebt. Maar het...
12 keer voeding wat rijk is aan magnesium
Magnesium helpt je hart, spieren en immuunsysteem goed functioneren, maar studies suggereren dat we niet allemaal voldoende magnesium consumeren. Een tekort aan magnesium kan leiden tot hoofdpijn...
Onveilige seks gehad? Dit kan je doen
Heb je een avontuurtje gehad zonder anticonceptie, is het condoom gesneuveld of ben je de pil vergeten? Dan kun je zwanger worden of een soa krijgen. Na onveilige seks is het belangrijk om zo snel...
Hoe hormonen de algehele gezondheid van vrouwen kunnen beïnvloeden
Wist jij dat hormonen heel veel bepalen in het vrouwenlijf? Hormonen zoals oestrogeen, progesteron en testosteron bepalen grotendeels de fysieke en emotionele toestand van ons vrouwen. Ze hebben...
Waarom een zorgverzekering op maat afsluiten zo belangrijk is
We zijn allemaal anders en hebben dus ook allemaal andere zorg nodig. Sommige mensen hebben niet tot nauwelijks extra zorg nodig en hebben aan een huisartsbezoek op zijn tijd genoeg. Andere mensen...
Wat je nog niet wist over Omega 3
Omega 3-vetzuren zijn essentiële voedingsstoffen die een cruciale rol spelen in het ondersteunen van je algehele gezondheid. Hoewel je waarschijnlijk al weet dat Omega 3 goed is voor je hart en...
Het belang van kwalitatieve gezondheidsproducten
Gezondheid is een kostbaar goed en het is dan ook van groot belang om goed voor jezelf te zorgen. Naast een gezond dieet en voldoende lichaamsbeweging kunnen gezondheidsproducten een waardevolle...
Onderzoek wijst uit: een hond is goed voor je hartgezondheid!
Eigenlijk zijn we niet verrast door dit onderzoek; hondenbaasjes weten het al lang, honden zijn goed voor je mentale en fysieke gezondheid. De onvoorwaardelijke liefde die ze je geven, de beweging...
Waarom het zo belangrijk is om niet altijd maar bereikbaar te zijn
Soms lijkt het op onze telefoon wel drukker dan tijdens de spits op centraal station in Amsterdam. Sms, what’s app, e-mail, telefoontjes, social media berichten, het houdt niet op. Kun jij je nog...
Zo bespaar je op je zorgverzekering in 2024
In de laatste maand van het jaar is het weer tijd voor een aantal jaarlijks terugkerende tradities. Sinterklaas, Kerstmis, oudejaarsavond en… overstappen van zorgverzekering! Ieder jaar stappen...
Zo vind je een betaalbare zorgverzekering
Zorgverzekeringen zijn de laatste jaren – net als veel andere producten en diensten – een stuk duurder geworden. Hierdoor hebben jongeren steeds meer moeite om de premie op te hoesten. Geldt dit ook...
Geverfd haar verzorgen doe je zo
Wanneer je je haar verft, hoop je natuurlijk dat het zo lang mogelijk die mooie kleur behoudt. Helaas zijn er allerlei factoren die ervoor zorgen dat de kleur gauw dof wordt. Gelukkig zijn er wel...
Het beste bed voor een gezonde nachtrust
Goed slapen is minstens zo belangrijk als goed en voldoende eten en drinken. Als we niet slapen raken we prikkelbaar, kunnen we ons niet concentreren en voelen we ons slap. Een fijn bed is cruciaal...
Geen energie, een slechte concentratie en vermoeidheid.. Krijg jij eigenlijk wel genoeg Vitamine B binnen?
Vitamine B is hartstikke belangrijk om onze hersenen optimaal te laten functioneren. Veel mensen zijn onvoldoende op de hoogte dat de groep van 8 B-vitamines een belangrijke functie heeft voor de...
Geverfd haar verzorgen: houd je aan deze 4 regels!
Heb jij je haar geverfd en ben je hartstikke blij met de ‘nieuwe’ kleur? Dan wil je uiteraard dat deze zo lang mogelijk behouden blijft. De juiste verzorging helpt je hier een handje bij. De meeste...
Hoe weet je of je hielspoor hebt
Je hebt pijn onder je voet, super vervelend! Maar hoe weet je nou of je hielspoor hebt? Hielspoor is een veelvoorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door pijn en ontsteking in de hiel. Meestal...
Wat een MRI-scan voor hersenen en knieën voor je kan betekenen
Je hebt vast wel eens gehoord van een MRI. Een MRI-scan is een techniek die gebruik maakt van magnetische velden en radiogolven om gedetailleerde beelden te produceren zonder blootstelling aan...
