We weten allemaal wel dat alcohol effect heeft op ons lichaam, maar wist je dat zelfs gematigd drinken al een negatief effect heeft? Je denkt misschien dat jouw wijntje of biertje aan het eind van...
Gezondheid
Train je regelmatig? Dan kan proteine poeder niet ontbreken
Naast een goed dieet en een strenge workout routine kan proteine poeder niet ontbreken als jij veel bezig bent met krachttraining of veel sport in het algemeen. Proteine poeder heeft verschillende...
Van burn-out naar fit: do’s & don’ts
Hoe kom je van burn-out tot je fit voelen? Yep, dat lijkt soms onhaalbaar, maar ik ben ervan overtuigd dat iedereen met de juiste tips, kracht, geduld en positiviteit op dat punt kan komen. Vandaag...
Dit heb je nodig voor een betere mentale en fysieke gezondheid
Een goede mentale en fysieke gezondheid is een van de belangrijkste dingen in het leven. Het helpt je niet alleen om een beter leven te leiden, maar helpt je ook om productief te zijn in je werk...
De voordelen van buitenactiviteiten doen in de natuur
Veel onderzoeken wijzen uit dat buitenlucht goed voor ons is. Dat geldt voor iedereen, dus voor jong en oud. Het is dus belangrijk dat je elke dag even naar buiten gaat. Wat je buiten gaat doen is...
3 manieren om een gezonde levensstijl te ontwikkelen
Op sociale media, in magazines en in krantenartikelen gaat het steeds vaker over gezond worden en blijven. Met vitamines, sportsupplementen en allerlei soorten lichaamsverzorging wordt er...
Menstruatie ondergoed review! Mijn ervaring en eerlijke mening
Menstruatie ondergoed, je hebt er vast wel eens over gehoord. Ik was er heel nieuwsgierig naar en naar aanleiding van jullie reacties op mijn Instagram account merkte ik dat jullie dit ook waren. Dus...
De beste tips om meer groente te eten
Ben jij van plan om gezonder te eten? Je bent niet de enige! Voor veel mensen betekent gezonder eten min of meer hetzelfde als afvallen. Op zich klopt dat vaak. Want wanneer je gewicht probeert te...
Is koffie drinken echt ongezond?
Heel veel mensen vinden het lekker om de dag met een goed kopje koffie beginnen. Wellicht dat ook jij wel één van de diverse soorten volautomatische koffiemachine in huis hebt staan. Nu gaat er het...
Proteïnedeet: wat is het en wat zijn de voordelen ervan?
Veel Nederlanders willen sinds de coronacrisis wat kilo’s kwijt raken. Herken je jezelf daarin en ben je ook toe aan een gezondere lifestyle? Wie weet is een proteïnedieet iets voor je. Dat is...
De voordelen van een elektrische fiets
Jezelf per fiets verplaatsen in het verkeer heeft vele voordelen. Het is lekker wendbaar, makkelijk te parkeren en je haalt ondertussen meteen een frisse neus. Bovendien ben je gezond bezig en...
4 redenen om een traplift te plaatsen
Steeds meer ouderen wonen tot op late leeftijd zelfstandig thuis. Deze ontwikkeling heeft mede te maken met de erg hoge kosten van de verzorgingstehuizen en het tekort aan plekken op deze locaties...
Het tweede spoor: hoe werkt dat?
Langdurig ziekteverzuim is voor zowel werknemer als werkgever niet leuk. Een zieke werknemer kan plots maandenlang afwezig zijn en re-integratie is niet altijd even makkelijk. Een tweede spoor...
Wat mij heeft geholpen bij het herstellen van mijn burn-out
We kennen het allemaal wel, periodes waarin de dagen volgepland zitten met afspraken. Periodes waarin je amper tijd hebt voor jezelf terwijl je daar nu juist zo’n behoefte aan hebt. Je voelt je...
Deze soorten uitvaartverzekeringen zijn er
Ben je je aan het oriënteren op uitvaartverzekeringen? Dan ben je er vast al achter gekomen dat je verschillende mogelijkheden hebt. Je wil dan natuurlijk wel gaan voor de optie die het beste bij jou...
Wat iedere vrouw met een burn-out zou moeten weten!
Je hebt een paar weken of maanden je rust gepakt, je hebt de grootste stressfactoren uit je leven gebannen en hebt hard aan jezelf gewerkt om de oorzaak van de burn-out aan te kunnen pakken en toch…...
Gehoorverlies: alles wat je erover moet weten
Horen is een van de meest gezegende aspecten van het menselijk leven. Maar de situatie kan in een nachtmerrie veranderen als je aan gehoorverlies begint te lijden. Vandaag de dag leven er wereldwijd...
Hoe kun je iemand met een burn-out helpen?
Als je een burn-out hebt meegemaakt dan weet je wat het is. Simpele taken worden vreselijk moeilijk, bijna onmogelijk om uit te voeren. Je tanden poetsen voelt als een marathon. Jezelf douchen voelt...
