Heb jij dat ook, dan zie je mensen lekker buiten sporten en dan denk je dat wil ik eigenlijk ook wel maar mijn conditie is zo slecht waar moet ik beginnen?
Gezondheid
Wat gebeurt er als je 2 weken niet sport?
Het is koud en nat buiten, je hebt eigenlijk geen zin om naar de sportschool te gaan of om een stukje te gaan rennen. Maar wat gebeurt er nou met je lichaam, je spieren en je geest als je 2 weken...
Voor eens en altijd, zijn sauna’s nou wel of niet goed voor je?
Een bezoek aan de sauna, bij ons op de redactie zijn we het er allemaal over eens: wij vinden het heerlijk. Je voelt na een bezoek aan de sauna relaxt en ontspannen. Maar is dat nou het enige...