Wij mensen zijn gewoontedieren, maar als je leven niet helemaal is zoals je wilt dan is het belangrijk om eens stil te staan bij jouw gewoontes. Word eens bewust van je handelingen en gedachtes, want...
Geen categorie
9 dure gewoontes waarmee je beter direct kunt stoppen
Sparen, vaak makkelijker gezegd dan gedaan. En hoewel we mooie doelen hebben om voor te sparen, zoals een potje voor mindere tijden, een huis, een mooie vakantie of een schuld die afbetaald moet...
7 Manieren om (volgens de wetenschap!) meer geluk te ervaren
Tja, gelukkig zijn… het lijkt soms wel niet zo gemakkelijk te gaan. Als het zo makkelijk zou zijn dan zou de hele wereld een grote geluksbal zijn. Maar gelukkig wagen wetenschappers zich ook aan het...
Zelfverzekerdheid komt vanuit jezelf en 3 andere mythes die je nog onzekerder maken
Veel mensen hebben last van gebrek aan zelfvertrouwen. Onzekerheid kan zelfs leiden tot faalangst, depressie, eetstoornissen en verslavingen. Het zorgt voor uitdagingen in relaties (onzekerheid zorgt...
De 8 ‘harde’ lessen waar je achteraf veel van kunt leren
We gaan allemaal wel eens onderuit en als iets mislukt of misgaat dan kan dit zo’n rot gevoel geven! Maar het gaat erom hoe je reageert nadat je onderuit bent gegaan. Als je de juiste houding...
4 Tips om je niet meer zenuwachtig te maken over je functioneringsgesprek
Daar zit je dan weer, tegenover je baas in een kleine ruimte terwijl je te horen krijgt hoe je functioneert en wat je dit jaar hebt gepresteerd. Als je het zo ziet dan krijg je al hartkloppingen als...
Waarom je moet stoppen met het overslaan van je pauze
Is het er bij jou ook langzaam ingeslopen? Dat jij je pauze overslaat en dat je achter je computer even wat eet zodat je nog wat extra werk gedaan kan krijgen? Je bent niet de enige! Maar 1 op de 5...
Bijna alle succesvolle vrouwen doen dit 1 keer per jaar en het zal jou ook helpen!
Heb jij jouw doelen, klein en groot, wel eens opgeschreven? Volgens een onderzoek bereiken de mensen die hun doelen opschrijven veel vaker hun doel dan de mensen die dit niet doen. Katherine Power...
9 slechte gewoontes die je moet verwijderen uit je dagelijkse routine
Jij bent je gewoontes en wanneer jij het toestaat dat je slechte gewoontes het overnemen dan vertraag jij jouw weg naar succes. Slechte gewoontes sluipen er langzaam in totdat je helemaal niet meer...
17 Positieve gewoontes die je leven kunnen veranderen
Aristotle zei: “We zijn wat we herhaaldelijk doen. Uitblinken is dan geen activiteit maar een gewoonte.” Deze oude Griek begreep hoe belangrijk positieve gewoontes zijn om tegenspoed te overwinnen en...
Mijn 3 manieren om je minder onzeker te voelen
Wat kun je het jezelf toch moeilijk maken. Ik heb het mezelf jaren lang erg moeilijk gemaakt omdat ik zo enorm onzeker was, achteraf zo zonde! Ik ben altijd al een bedeesd meisje geweest, als kind...
Recept: Makreel – aubergine salade
Onze nieuwe foodblogger Charlotte van Charlyparsley.nl heeft een heerlijk recept gemaakt! Deze verrassende lekkere makreelsalade smeert heerlijk weg! Ik at hem op als hapje op gegrilde zoete...
Kale mannen zien er succesvoller, intelligenter en mannelijker uit – aldus de wetenschap
Wat hebben kale mannen gemeen? Mannen met kale hoofden worden vaker gezien als dominant en succesvol door anderen, aldus een studie gedaan door de University of Pennsylvania. De Amerikaanse...
10 kleine dingen die je gegarandeerd een beter gevoel geven
Als we meer dingen doen die ons gelukkig maken dan voelen we ook ons gelukkiger. Logisch toch? Maar wat houdt je dan tegen? Misschien voelt het alsof hetgeen je gelukkig maakt te veel tijd gaat...
Mensen die alleen reizen hebben 1 dingen gemeen: ze bezitten wijsheid
Het gevoel wat je krijgt als je ergens, op een onbekende plek wakker wordt en je hebt niets anders te doen dan dingen ontdekken is geweldig. Het is tegelijkertijd hartstikke eng en hartstikke gaaf en...
Deze keer heb ik het anders gedaan…
Bart en ik zijn verhuisd! We hebben het centrum van Amsterdam verlaten en we wonen nu aan de rand van een natuurgebied en ik vind het heerlijk om zo veel rust om me heen te hebben. Maar iedereen weet...
8 geheimen van vrouwen die stress managen als een pro
Ze lijken de hedendaagse feeën, maar ze bestaan wel: vrouwen die elke situatie aankunnen en die dingen op een kalme en zelfverzekerde manier aanpakken, hoe lastig de situatie ook is. Maar hoe doen ze...
Als je ‘slecht’ bent in mediteren dan zijn deze 3 trucs precies wat je nodig hebt
Heb jij ook wel eens iets gelezen over de voordelen van meditatie? Dat het zelfs wetenschappelijk is bewezen dat wij mensen er enorm veel baat bij hebben? En heb jij het ook wel eens geprobeerd, maar...
