Hoor jij jezelf ook wel eens tegen jezelf praten? Top, dat betekent namelijk dat je een genie bent! Dus schaam je er niet meer voor, je bent niet gek je bent namelijk geniaal! Onderzoek Onderzoeker...
Geluk
10 redenen om een vroege vogel te worden
Door Ashley White voor MindBodyGreen.com Het grootste gedeelte van mijn leven was de snooze-knop mijn beste vriend, elke ochtend liet ik mijn wekker meerdere keren afgaan. Toen ik nog studeerde kwam...
5 dingen die positieve mensen anders doen
Je trekt aan wat je bent. Dus hoe positiever jij in het leven staat, hoe positiever de dingen zijn die jij aantrekt. Sommige mensen lijken te sprankelen van de positiviteit, wat er ook gebeurt. Maar...
Waarom ik sport nodig heb om mijn depressie tegen te gaan
Door Amy Clover voor MindbodyGreen De eerste 20 jaar van mij leven was me verteld dat mijn depressie iets was wat me voor het leven zou achtervolgen. Dus ik luisterde naar mijn dokter en therapeut en...
6 gewoontes van mensen die emotioneel sterk in hun schoenen staan
1 Nadat ze hebben gefaald nemen ze de controle weer terug Wanneer we falen of als er iets mislukt dan lijken onze doelen verder weg dan ooit en onze capaciteiten niet opgewassen tegen deze taak...
8 belangrijke levenslessen die je voor je 30ste hebt geleerd
Er zijn zoveel lessen die we leren naarmate we ouder worden. Lessen waarvan je soms zou willen dat je ze eerder had geleerd zodat je ze op jongere leeftijd al kon toepassen. Maar ze zeggen niet voor...
11 leugens die niemand meer zou moeten geloven
Geloof het tegenovergestelde van deze onderstaande stellingen voor een fijner leven! 1 Vijf minuten langer slapen zal een wereld van verschil maken Snoozen lijkt zo’n goed idee wanneer je moe bent...
Zo maak je beslissingen zonder keuzestress
Het maken van een keuze kan je keuzestress opleveren. De ene keuze maak je misschien gemakkelijk de andere blijf je voor je uitstellen. “We durven niet omdat het moeilijk is, maar omdat we niet...
7 dingen om nooit te vergeten
1 Vergeet nooit om van jezelf te houden Door van jezelf te houden kun je deuren openen naar al het andere in het leven. Wanneer je niet van jezelf houdt dan is het ook moeilijk om liefde met anderen...
11 manieren om nog meer van het leven te houden wanneer je wat ouder wordt
Mensen beginnen zich eindelijk te beseffen dat de jaren na hun 50ste de beste tijd van hun leven kunnen zijn. Het ligt er maar aan hoe je het bekijkt. Één van de makkelijkste manieren om te genieten...
Stel jezelf realistische doelen, daarmee bespaar je jezelf stress
Stel jij jezelf realistische doelen of ben je de hele dag druk bezig om al je doelen op elke gebied in je leven te behalen? Op het gebied van werk, gezin, huishouden, sport, sociale contacten en...
Column Marleen: Het kind in jezelf loslaten
Eindelijk, daar zit ik dan. Even de tijd om te schrijven en de dag los te laten. Of naja, dat dacht ik. Mijn bureau is bezaaid met spullen. Theekopje hier, brieven daar, in elkaar gewurmde snoeren...
De 9 slechtste gewoontes voor je mentale gezondheid
1 Je slentert wanneer je loopt De manier waarop ons voelen beïnvloed de manier waarop we lopen. Maar andersom geldt dit ook, aldus een studie die is gepubliceerd in The Journal of Behavior Therapy...
15 dingen die je echt vaker tegen jezelf moet zeggen
1 Ik ben liever aardig dan dat ik gelijk heb Je hoeft niet altijd de slimste of de scherpste te zijn, soms is het krachtigste wat je kunt doen gewoon aardig zijn. 2 Ik ben nooit te druk De meest...
5 manieren om met teleurstelling om te gaan
We raken allemaal wel eens teleurgesteld in ons leven. We worden teleurgesteld door onze partner, familie, vrienden of ons werk. Vaak wordt gezegd dat je na een teleurstelling dingen los moet laten...
Wat het betekent als iemand zegt dat je te gevoelig bent
Achteraf realiseerde ik me dat ik sterker reageerde op de toon van mijn vriendin dan op haar daadwerkelijke woorden. Maar op dat moment voelde ik duidelijk dat ik was gekwetst en dat ik even wat...
5 manieren om van het gevoel af te komen dat je niet goed genoeg bent
Als therapeut heb ik met veel mensen gewerkt die het gevoel hebben dat ze niet goed genoeg zijn of die zich niet waardig voelen aan hun succes. Of het nou iemand was die net was afgestudeerd en...
5 Tips voor wanneer je partner worstelt met depressie
Een relatie hebben met iemand die depressief is kan moeilijk zijn. Het is pijnijk om de persoon van wie je houdt te zien worstelen zonder dat je hem of haar kunt helpen. Het kan moeilijk zijn om te...
