Waarom is meditatie nou zo goed voor je? En is het dan ook zo goed voor je als ‘huis, tuin en keuken’ meditatie of moet je je zelf eerst een maand lang opsluiten in een ashram in India of...
Geluk
Wat is mindfulness en waarom zou ook jij het beoefenen?
Mindfulness, je wordt de laatste tijd steeds meer met deze term om de oren geslagen- mensen volgen mindfulness trainingen, je hebt mindfulness meditatie, mindfulness voor 30ers en zelfs mindfulness...
Mediteren, hoe moet dat?
Excuses om niet te mediteren zijn er genoeg. Ik kan het niet, ik heb er geen tijd voor, ik blijf toch piekeren, ik weet niet hoe het moet, we kennen de excuses allemaal.