Je vriend maakt het uit, er komt een belangrijk persoon in jouw leven te overlijden of een scheiding met de liefde van je leven. Dit kunnen allemaal oorzaken zijn met als gevolg: emotionele...
Geluk
Goed voor jezelf zorgen, egoïstisch? NEE! Juist helemaal niet!
Steeds vaker denk ik aan het zinnetje dat je in het vliegtuig hoort tijdens het demonstreren van de veiligheidsvoorschriften: zet eerst uw eigen zuurstofmasker op en help dan uw kind of anderen om u...
Waarom denken dat je lelijk bent, slecht voor je is. Inspirerende video!
Iedere maand googelen ongeveer 10.000 mensen: “Ben ik lelijk?”. In een zeer verontrustende presentatie toont Meaghan Ramsey van het Dove Self-Esteem Project, ons de verrassende...
Hoe ga je nou om met onaardige mensen?
Wat is dat toch? Kijk je per ongeluk niet goed uit met oversteken en je krijgt toch een scheldkanonnade. Of je wordt opeens afgesnauwd door een collega, daar kun je soms best van schrikken.
3 dingen waar we allemaal onzeker over zijn en wat we er aan kunnen doen
We zijn allemaal wel eens onzeker, daar zijn we mens voor. Maar jouw zwakheden en jouw sterke punten maken je uniek! Maar wat als je toch graag wat zelfverzekerder wilt worden, wat kun je dan...
5 Redenen om je hart te volgen
Je doet alles naar je beste kunnen, bent perfectionistisch, probeert het iedereen naar de zin te maken maar je wilt stiekem ook dat de rest van de wereld ziet hoe goed jij het nu weer hebt gedaan...
Waarom we ons niet meer druk moeten maken over wat anderen over ons denken
We doen het allemaal, ons druk maken over wat andere mensen van ons vinden. Maar waarom doen we dat toch? Want het is zo zonde van je tijd en energie.
Meditatie tijdens het joggen oftewel mindfulness rennen
Meditatie is goed voor de geest, joggen is goed voor lichaam en geest. Kun je deze twee niet combineren? Jazeker, het is juist een uitstekende combinatie!
De beste meditatie apps voor jou verzameld
Meditatie is fijn en het is nog fijner als je er (vooral in het begin) een beetje hulp bij kunt krijgen. Her health heeft voor jou verschillende meditatie apps getest en de 4 beste meditatie apps...
Waarom is meditatie goed voor je?
Waarom is meditatie nou zo goed voor je? En is het dan ook zo goed voor je als ‘huis, tuin en keuken’ meditatie of moet je je zelf eerst een maand lang opsluiten in een ashram in India of...
Wat is mindfulness en waarom zou ook jij het beoefenen?
Mindfulness, je wordt de laatste tijd steeds meer met deze term om de oren geslagen- mensen volgen mindfulness trainingen, je hebt mindfulness meditatie, mindfulness voor 30ers en zelfs mindfulness...
Mediteren, hoe moet dat?
Excuses om niet te mediteren zijn er genoeg. Ik kan het niet, ik heb er geen tijd voor, ik blijf toch piekeren, ik weet niet hoe het moet, we kennen de excuses allemaal.