In onze drukke levens schuiven we financiële zaken vaak voor ons uit. We focussen ons op persoonlijke groei, avonturen, relaties en andere directe interesses. Maar financiële planning is iets wat...
Geluk
20 Dingen om onmiddellijk mee te stoppen om je leven te verbeteren
1 Roken. Het is 2023 – het vonnis is geveld. Sigaretten zijn slecht voor je. Ze ruiken ook nog eens vreselijk. Denk er niet eens over na – gooi dat pakje sigaretten weg. 2 Frisdrank...
5 Kleine excuses die je blijft maken en die je mentale gezondheid vernietigen
1 Je denkt niet dat jouw problemen een groot probleem zijn in vergelijking met de problemen van anderen.Je voelt alsof je geen recht hebt om te klagen over je leven. Je voelt je een verwend kind door...
Ben jij die persoon die te veel geeft en niets terugkrijgt?
Ben jij één van die mensen? Ben jij iemand die maar geeft en geeft en hoopt dat het ooit wel eens terug zal komen. Geef jij ook altijd al je vriendelijkheid aan mensen omdat dit zo hoort? Geef je...
7 keer de harde waarheid die ervoor zorgt dat je sterker wordt als persoon
1 Er is niemand te druk om even te reageren Die man is niet te druk om je appje te beantwoorden. Dat bedrijf is niet te druk om je mail te beantwoorden. Als jij geen reactie van iemand terugkrijgt...
Jij bent de enige die jouw problemen op kan lossen…
Ik wil het beste voor jou. Dat willen we allemaal. De meeste van ons willen het beste voor iedereen, inclusief iedereen die we onderweg ontmoeten of dit nou online of in het ‘echt’ is. We willen...
Neem je tijd
Neem je tijd? Wat bedoel ik daar nou weer mee? Met neem je tijd wil ik zeggen dat je de tijd mag nemen om zelf te veranderen of om dingen te veranderen. Vaak willen we zo snel veranderen en direct...
Column Josine: Mijn tips om om te gaan met een depressie
Depressie.. Zo’n lastig en toch nog beladen onderwerp maar dat slaat nergens op! We moeten er met zijn allen voor zorgen dat mentale aandoeningen uit het verdomhoekje komen, want het is niets om je...
De succesformule voor het leven van je roeping zonder geldzorgen
Veel vrouwen (en mannen) durven hun roeping niet voluit te leven, omdat ze denken dat ze daar financieel niet van rond kunnen komen. Toch is niets minder waar. Ik vertel je hier waarom je eigenlijk...
7 Tips om deze regenachtige dagen thuis door te komen
De lente staat voor de deur, maar hij wil nog niet echt binnenkomen. Wij snappen dat jij deze regenachtige dagen ook wel eens zat bent en hebben daarom een lijstje voor je gemaakt met 7 dingen die je...
Heeft online gokken effect op je mentale gezondheid?
Heb jij online wel eens een gokje gewaagd? Het is je misschien niet ontgaan dat online gokken sinds 1 oktober 2021 legaal is in Nederland en je dus eenvoudig online bijvoorbeeld een potje poker kunt...
Je bent sterk, maar je ziel is zo moe
Moe is misschien niet het juiste woord om te omschrijven hoe jij je nu voelt. Je bent moe, maar deze vermoeidheid gaat verder dan alleen fysieke vermoeidheid. Het is fysieke, het is psychische en het...
Loslaten, ontspannen en genieten. Hoe ik dit heb geleerd na mijn burn-out
Vijftien jaar geleden begon ik mijn loopbaan als leerkracht in het basisonderwijs. De eerste jaren vond ik leerzaam, vaak spannend, hard werken maar ook heel leuk. Hard werken, leerzaam en soms...
Ik hoop dat je het nooit echt zal begrijpen
Ik hoop dat je nooit echt zult begrijpen hoe het is om burn-out te zijn. Dat je nooit zult weten hoe het voelt om ’s ochtends geen reden meer te hebben om uit bed te komen. Hoe het voelt om zo...
Dit jaar geef ik mezelf een nieuwe kans
Dit jaar vergeef ik mezelf. Ik vergeef mezelf voor al mijn tekortkomingen, mijn fouten, voor al de dingen die ik heb gedaan waar ik spijt van heb. Ik vergeef mezelf voor alle keren dat ik viel voor...
Wat er onder jouw uitstelgedrag zit
“Pffff ik zou nu toch echt eens dit en dat moeten aanpakken. Jeetje, wat stom dat ik dit niet doe. Ik zou het toch echt beter op orde moeten hebben. Kijk maar eens naar die en die, zij kunnen/doen...
Op stedentrip naar de regio Valencia!
Stedentrips, super cool maar vaak ook behoorlijk druk. Ik werd gevraagd om op persreis te gaan naar de regio Valencia, om de steden Alicante, Benidorm en Valencia te bezoeken. Heel tof, maar was...
7 effectieve manieren om diepe ontspanning te ervaren
In onze drukke en veeleisende levens kan het soms een uitdaging zijn om momenten van ontspanning te vinden. Toch is het essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid. Hier zijn zes eenvoudige...
