Herhealth.nl
  • Home
  • Burn-out
  • Persoonlijke groei
    • Hooggevoelig
    • Persoonlijke groei
  • Food
    • Snack
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
  • Kids
  • Liefde
    • Relaties
    • Single
  • Gezondheid
    • Gezondheid
    • Bewegen
    • Gezond gewicht
  • Ontspanning
  • Herhealth.nl
    • Onze schrijvers
    • Adverteren
    • Contact
    • Over Herhealth.nl

Taggeluk

11 tips voor als jij je down voelt
Geluk

11 dingen die je kunt doen als je een beetje down bent

Redactie
Terurgval na je burn-out
Burn-out

Bang voor een terugval van je burn-out? Zo reken je af met dat gevoel! 

Tessa Brik
12 manieren om leven zonder spijt te leven
Geluk

12 manieren om voluit te leven zonder spijt

Redactie
Jij bent genoeg
Geluk

Jij bent genoeg. Wat jij verdient en waarom…

Redactie
7 dingen die je niet meer van anderen kunt verwachten
Geluk

7 dingen die je niet meer van anderen moet verwachten

Redactie
mijn 3 tips om je niet eenzaam te voelen
Geluk

8 krachtige dingen om te onthouden als je door een zware tijd gaat

Redactie
Het boeit niet wat anderen van je vinden
Geluk

Zo zorg je ervoor dat het je niet meer uitmaakt wat anderen denken

Redactie
jouw sterrenbeeld
Geluk

Het belangrijkste ding wat je volgens jouw sterrenbeeld nodig hebt om je goed te voelen

Redactie
Stel jezelf realistische doelen om in balans te blijven
Geluk

10 signalen dat je op de goede weg bent, ook als je dit zelf niet weet

Redactie
Voor de vrouw die is vergeten hoeveel ze waard is
Geluk

Voor de vrouw die is vergeten hoeveel ze waard is

Redactie
gelukkige vrouwen
Geluk

7 gewoontes van vrouwen die gewoon gelukkig zijn

Redactie
Ik wil je vertellen dat je meer dan genoeg bent
Geluk

Jij bent meer dan genoeg

Redactie
met deze dure gewoontes kun je beter direct stoppen
Geluk

Ben jij er klaar voor om het leven te leiden wat echt bij jou past?

Redactie
7 signalen dat het tijd is om beter voor jezelf te zorgen
Geluk

7 keuzes waar je over 10 jaar spijt van krijgt

Redactie
7 eigenschappen van zeer empathische mensen
Hooggevoelig

7 eigenschappen van zeer empathische mensen

Redactie
Stop met het doen van deze dingen!!
Geluk

Stop met deze dingen!! Ze maken je niet gelukkig

Redactie
10 geboden voor een simpel en een gelukkig leven
Geluk

De 10 geboden voor een simpeler en mooier leven

Redactie
De manier om gelukkig te zijn
Geluk

Deze 75 jarige Harvard studie wijst uit dat er 1 geheim is voor een gelukkig leven. 

Redactie
Oudere artikelen

Instagram

Wat een heerlijke dag bij @sprookjeswonderland ❤ Wat een heerlijke dag bij @sprookjeswonderland ❤️. Zo genieten van het enthousiasme van die kleintjes. En ja, ik trek blijkbaar gedurende de dag hele gekke bekken, vooral als ik een draaimolen op gang probeer te krijgen 🙈… #sprookjeswonderland #enkhuizen #familie #geluk #liefde #moeder #moederschap #gezin
Moe maar gelukkig, gelukkig maar moe ❤️. Ik he Moe maar gelukkig, gelukkig maar moe ❤️. Ik heb nieuwe medicatie gekregen en volgens mijn arts in het AMC zijn deze medicijnen mijn enige ‘levenslijn’. Nou slikken dus! 

Alleen jammer dat de bijwerkingen nogal heftig zijn, de enorme buikpijn is gelukkig over!!! Daar ben ik zo blij mee, wist niet meer zo goed wat ik moest doen namelijk. Maar nu zijn de andere bijwerkingen begonnen, waarvan enorme vermoeidheid er 1 is.

De hele dag wakker blijven lukt niet, ik moet tussendoor slapen. Daarnaast zit mijn hoofd de helft van de tijd vol met watten, ik ben er dus een beetje half bij ☺️. Maar wat ben ik naast moe, blij en gelukkig hier in Spanje @villajoah . Nog een paar dagen genieten met mijn familie 🙏🏻. We eten samen, kletsen en genieten van het mooie en weer en de omgeving❤️. En ik doe gewoon wat vaker een tukkie ;). 
#hart #hartenvaatziekten #hartenvaatziektenbijvrouwen #geluk #zelfzorg #zelfliefde #moeder #moederschap #familie #gezin
Klinkt een leven met minder stress, minder spannin Klinkt een leven met minder stress, minder spanningen en minder drukte jou ook als muziek in de oren? Eindelijk tijd voor jezelf, tijd voor de mensen die echt belangrijk voor je zijn en eindelijk weer eens fris wakker worden in de ochtend? Deze 8 tips zijn eenvoudig toe te passen, maar maken een groot verschil in je leven ❤️.
#burnout #zelfliefde #zelfzorg #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling
Ons eerste weekend in Spanje bij @villajoah zit er Ons eerste weekend in Spanje bij @villajoah zit er op en wat is het heerlijk! Ik voel de energie weer terugkomen 🙏🏻. 

Ik was anderhalve maand geleden vol goede moed begonnen aan hartrevalidatie in het AMC om daar proberen mijn conditie te verbeteren. Maar we zijn afgelopen anderhalve maand van (heftige) buikgriep naar waterpokken naar Corona gerold, dus van revalideren is weinig gekomen. Eerder het tegenovergestelde; die Corona is ook mij niet in de koude kleren gaan zitten. Maar we gaan er weer voor!!👊🏻

Dus ik ga weer beginnen met elke dag wandelen, steeds een stukje verder. Ik weet nu wel hoe hoog (of beter gezegd hoe laag 😅) ik mijn hartslag moet houden wanneer ik beweeg. Dus met deze informatie ga ik aan de bak hier in Spanje.

Omdat ik van mijn cardioloog te horen had gekregen dat ik 9 kg moest afvallen (ik vind 9 ook wat te fanatiek hoor) moet ik daar ook nog iets mee doen. Dus aan iedereen die met me mee wilde doen aan deze strijd tegen onze extra kilo’s: hier kom ik nog op terug hoor! Maar als ik iets geleerd heb de afgelopen jaren: rustig aan en stap voor stap ❤️. 
#costablanca #moraira #benitachell #spanje #burnout #hartenvaatziekten #hartenvaatziektenbijvrouwen
Dingen weglachen terwijl jij je eigenlijk gekwetst Dingen weglachen terwijl jij je eigenlijk gekwetst voelt… 

Gewoon meegaan met de flow om zo een potentieel conflict te vermijden..

Niet zeggen wat je echt denkt..

Voor jezelf opkomen is zo lastig, maar zo belangrijk! Want als je alles maar ‘laat zitten’ dan kun jij je meer gestrest voelen en juist onzekerder worden. 

Leren om voor jezelf op te komen zorgt ervoor dat je gelooft in je eigen kracht. Hoe sterker jij je voelt, hoe sterker jij wordt! ❤️

#burnout #zelfliefde #zelfzorg #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling #selfcare #selflove
There are friends, there is family and then there There are friends, there is family and then there are friends that become family 💕
We zijn maar een weekendje in Spanje geweest, maar we zijn weer helemaal opgeladen 🙏🏻. Eten, drinken, kletsen, dolfijnen spotten en heel veel lachen: dankbaar ❤️
@enisoj @house_of_restyling @villajoah 
#spanje #moraira #benitachell #friends #vriendinnenweekend #spain
Niet iedereen begrijpt het als je een burn-out heb Niet iedereen begrijpt het als je een burn-out hebt. Zo waren sommige mensen om mij heen soms best geïrriteerd als ik weer een afspraak af had gezegd omdat ik gewoon niet meer kon. Anderen vonden het lastig om te begrijpen dat het zo lang duurde. 

En ik kan me dat goed voorstellen, want als je het niet hebt meegemaakt is het ook lastig om je in te denken hoe de ander zich voelt. Maar ondanks dat ik het me kon voorstellen, deed het me wel pijn en voelde ik me soms heel eenzaam en onbegrepen.

Daarom schrijf ik nu de dingen op die ik nooit zal zeggen als iemand overspannen is of een burn-out of depressie heeft.❤️
#burnout #zelfliefde #zelfzorg #zelfzorgtips #persoonlijkegroei
8 dingen om je tijd niet meer aan te verspillen! S 8 dingen om je tijd niet meer aan te verspillen!
Swipe ➡️
#zelfzorg #zelfliefde #zelfcare #burnout #persoonlijkegroei #persoonlijkeontwikkeling
Mensen met een negatieve vibe kunnen zo zwaar in d Mensen met een negatieve vibe kunnen zo zwaar in de omgang zijn; ze kunnen ervoor zorgen dat je onzeker wordt, aan jezelf gaat twijfelen of dat je leeggezogen wordt. Het is gewoon niet leuk. 

Daarom wilde ik mijn tips met jullie delen. Want ook ik heb deze collega’s, familieleden of ‘vrienden’ om me heen gehad en deze tips hielpen me dan echt.

Misschien wat zweveriger dan je van me gewend bent, maar dat mag best. Want als het mij helpt, helpt het jou misschien ook ❤️.
Swipe ➡️

#zelfzorg #zelfliefde #zelfvertrouwen #persoonlijkegroei #geluk #burnout

Uitgelicht

  • Waarom voelen we ons aangetrokken tot mensen die niet goed zijn
    Waarom ik mijn succesvolle carrière opgaf om mijn...

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Best gelezen

  • Waarom empatische mensen dichtklappen
    Waarom empathische mensen dichtklappen bij mensen...
  • 9 gewoontes van hooggevoelige mensen
    9 dingen die hooggevoelige mensen ongemerkt doen
  • 7 karaktertrekken van zeer empathische mensen
    De top 7 karaktertrekken van zeer empathische mensen
  • Waarom hooggevoelige mensen vaak narcisten aantrekken
    Waarom hooggevoelige mensen vaak narcisten aantrekken
  • table white home interior 145x100 - 9 dingen die mensen met een schoon huis dagelijks doen
    9 dingen die mensen met een schoon huis dagelijks...
  • Facebook
  • Instragram
  • Pinterest
  • Twitter
  • Over Herhealth.nl
  • Contact

Copyright Herhealth.nl 2020