Ik krijg vaak de vraag gesteld wat ik nou de hele dag deed toen ik een burn-out had, hoe verliepen mijn dagen? Nou de eerste maanden was ik vooral een beer in winterslaap, het enige wat ik deed was...
Geluk
Waarom niet in slaap kunnen vallen zo vervelend is
Ken je dat? Je ligt in bed, bent echt wel moe en je hebt je er misschien wel uren op verheugd om lekker onder de dekens te kruipen, en heerlijk te gaan slapen. Maar nu lig je hier, en er gebeurt niet...
Zit je niet lekker in je vel? Lees deze tips!
Het is erg vervelend om niet lekker in je vel te zitten. Er zijn natuurlijk verschillende redenen die hiervan de oorzaak kunnen zijn. Sommige mensen baseren hun zelfrespect voor een groot deel op...
Ontspannen, ontprikkelen en helemaal zen genieten? Lees deze tips en jij boekt meteen je ticket naar Curaçao
Ken je dat? Je gaat een week op vakantie, maar eigenlijk heb je al een week nodig om überhaupt je werk een beetje los te laten. Om niet constant te denken aan van alles en nog wat en om die...
10 Manieren om je energie weer terug te krijgen
Jij hebt de kracht om energie van je lichaam te krijgen, zelfs wanneer jij je uitgeput voelt en het idee hebt dat je helemaal leeg bent. Onderstaand vind je strategieën die je kunt gebruiken om de...
Column: Lieve omgeving, wat lastig he zo’n burn-out?
Lieve omgeving, Ja, ik heb een burn-out. “Ach wat vervelend, nou even een weekje rust en dan ben je er wel weer. Ach wat vervelend, maar we zijn toch allemaal wel eens moe? Ach wat vervelend...
Verschillende manieren om iemand te steunen die rouwt
Soms is het moeilijk om te weten wat je moet zeggen tegen iemand die een groot verlies heeft meegemaakt. Als je merkt dat jij je onzeker voelt over wat je moet doen of zeggen als iemand rouwt dan...
Het belangrijkste ding wat alles in mijn leven heeft veranderd
Zoals jullie weten heb ik mijn leven volledig omgegooid. Van hardwerkende (niet zo gezonde) single carrière vrouw ben ik gestopt met mijn baan en ben ik veranderd in een gelukkige vrouw met een...
Waarom jij je leven niet moet laten bepalen door onzekerheid
Onzekerheid, we hebben er allemaal in meer of mindere mate wel eens last van. En vooral als je er in meerdere mate last van hebt dan kan het je behoorlijk in de weg zitten. Die eeuwige onzekerheid...
Drie tips om lekkerder in je vel te zitten
Je mentale gezondheid is ontzettend belangrijk. Maar soms zit je gewoon even niet lekker in je vel. We kennen het allemaal. Gelukkig kun je zelf een hoop doen om je snel weer fijn te voelen. Met deze...
Column: De 10 belangrijkste lessen die ik heb geleerd na 3 jaar Herhealth.nl
Ik kwam toevallig dit artikel tegen wat ik 4 jaar geleden schreef en eigenlijk klopt dit nog steeds. Daarom besloot ik het nog een keer met jullie te delen, want de inzichten zijn misschien niet...
Hoe praten over sterven ons leven nu mooier kan maken
Praten over de dood of over sterven is iets wat we liever niet doen. Terwijl in het verleden families veel meer gewend waren om met de dood om te gaan. Sterven gebeurde thuis, in het eigen dorp...
4 voordelen van zelfstandig wonen op een rijtje
Voor de meeste mensen is het vanzelfsprekend dat zij op den duur op zichzelf gaan wonen. Voor mensen met een psychische stoornis, lichtverstandelijke beperking of verslaging is dit niet het geval...
Iedereen rouwt op zijn eigen manier
Niemand ervaart rouw op dezelfde manier. En er is geen juiste manier om te rouwen. Als je iemand kent die iemand heeft verloren dan leef je mee omdat je misschien weet wat het is om je zo te voelen...
Voorgoed verlost van die vervelende sinaasappelhuid!
Heel veel vrouwen voeren er helaas een strijd mee: die vervelende sinaasappelhuid. Het is misschien onverwacht maar maar liefst 8 op de 10 vrouwen krijgt te maken met deze vervelende huidkwaal. Er...
Laat deze periode ons leren wat echt belangrijk is
We zitten in een moeilijke periode, maar van zware periodes (hoe donker ze soms ook zijn) kunnen we iets leren. Dus laat deze periode ons leren hoe we liefdevoller, meer vergevingsgezind en meer...
Er is altijd iemand die meer heeft dan jij, wen eraan
Er is altijd iemand in de wereld die meer heeft dan jij, dus wen er maar aan. Er zijn fascinerende cijfers over miljonairs die hun vermogen verloren. Er is onderzoek gedaan naar mensen die meer dan 2...
7 tips om je huis tot een plek te maken waar je tot rust komt
Het is vandaag de dag niet makkelijk om een veilig toevluchtsoord te hebben. Een plek die rust uitstraalt en waar je tot jezelf kunt komen. Velen van ons werken thuis, nemen werk mee naar huis of...
