Jonge kinderen doen overdag vaak nog wel een dutje, maar zodra kinderen wat ouder worden stopt deze gewoonte. Zonde wat uit onderzoek blijkt dat ook wat oudere kinderen veel baat hebben bij een dutje...
SchrijverRedactie
8 Tips om je grenzen aan te geven en te behouden
Grenzen zijn essentieel voor een goede relatie en eigenlijk ook voor een gelukkig leven. Maar waar ligt nou jouw grens? Hoe voel je aan wat jouw grenzen zijn en hoe geef je dan je grenzen aan...
De verrassende gezondheidsvoordelen van whisky
Whisky is lekker en wist je dat jij je voortaan niet meer zo schuldig hoeft te voelen over dat glaasje whisky? Want volgens recente onderzoeken zitten er zelfs gezondheidsvoordelen aan gematigd...
5 tips voor je rondreis door Sicilië
Als men praat over een rondreis door Sicilië omschrijven ze het vaak als ‘de bal die geschopt wordt door de laars’. Ze doelen dan op de vorm geografische vorm van Italië, maar die bijnaam van voetbal...
Deze 3 steden moet je zien tijdens je rondreis door Vietnam
Verlang je naar eindeloos uitgestrekte rijstvelden, rieten punthoedjes, warme stranden en een onderdompeling in een volledig nieuwe cultuur? Dan is Vietnam de place to be. Een rondreis door Vietnam...
De volgende stap in zelf-liefde is het creëren van een fijn huis, 8 tips praktische tips!
Je eet gezond, sport regelmatig en luistert naar je intuïtie. Je zorgt dus goed voor jezelf. Wat belangrijk is want als je goed voor jezelf zorgt ben je sterker en ben je tot veel meer in staat. Een...
9 reminders die fijn zijn om te horen als je depressief of onrustig bent
Een aantal jaar geleden werd ik door mijn dokter gediagnostiseerd met klinische depressie. Op dat moment werd ik verteerd door angst. Mijn obsessieve gedachtes dicteerden mijn acties. Ik was een...
6 vervelende symptomen die op PCOS wijzen (en wat je zelf eraan kunt doen)
Heb je wel eens gehoord van PCOS? Het is een veel voorkomende hormonale disbalans bij vrouwen. Wel 10 tot 15% van de vrouwen in hun vruchtbare leeftijd heeft symptomen van PCOS. Toch is het niet zo...
Hoe herstel je van een slechte relatie?
Een relatie die slecht voor je is kan je leegzuigen. Je kunt jezelf compleet verliezen in een man of relatie die niet goed voor je is. De manipulatie, de leugens, het verdriet, de teleurstelling en...
Onderzoek toont aan dat vrouwen beter presteren op hun werk als ze het niet ijskoud hebben
Als je ooit ergens op een kantoor hebt gewerkt dan weet je dat de meeste vrouwen het koud hebben op kantoor. Extra vesten en shawls moeten ons een beetje op temperatuur houden. Want helaas hebben we...
Seks als je al lang samen bent: 7 factoren om eens bij stil te staan
“Seks in een relatie moet spontaan zijn”, nee hoor hoeft helemaal niet, je mag het gewoon inplannen. “Mannen hebben altijd zin”, niet dus, vrouwen zijn echt niet de enige die in een relatie op een...
Hoe je bewuster en duurzamer van je yoghurt of melk kunt genieten
Tegenwoordig zien mijn ochtenden er anders uit, ik ontbijt namelijk zelden meer alleen aangezien Noah mij nu gezellig gezelschap houdt. Één ding is niet veranderd; ik ontbijt nog elke ochtend met...
18 vragen die je dwingen om na te denken over wat jij echt wil
Free your mind! Ga eens van de gebaande paden af en durf je hart te volgen. Deze 18 vragen dwingen je om eens echt na te denken over wat jij wilt in het leven. Wat is voor jou echt belangrijk? Want...
Hoe je weer soepel kunt bewegen met groenlipmossel met boswellia en duivelsklauw
We weten allemaal hoe belangrijk het is om veel te bewegen, maar op sommige dagen valt dit niet mee. Beweeg jij de laatste tijd wat minder soepel? Voel je je stram en stijf? Het belangrijkste devies...
Meer bewegen? Ga squashen!
Wist jij dat je tijdens een potje squashen gemiddeld 10% meer calorieën verbrandt dan tijdens de meeste andere sporten? Wist je dat een goede squasher wel 1000 calorieën per uur verbrandt en een...
Wat zijn compressiekousen en waarom zou ook jij ze dragen?
Compressiekousen of sokken zijn hot! Hardlopers dragen ze om de bloedcirculatie in de benen te stimuleren en omdat compressiekousen zorgen voor een maximale zuurstofcapaciteit van de spieren. Door de...
10 signalen dat je eigenlijk een crazy cat lady bent
Ben jij een crazy cat lady (klinkt toch leuker dan een kattenvrouwtje)? Schaam je niet en wees er trots op! Want wij kattenvrouwtjes begrijpen elkaar en schamen ons totaal niet (of bijna niet) voor...
Hoe voorkom je de ‘altijd druk’ valkuil?
“Ik heb het zo druk!” Is een antwoord wat veel mensen geven als hen wordt gevraagd hoe het met ze gaat. En natuurlijk zijn we druk. Want naast dat we onze familie, vrienden en werk hebben, hebben we...
