Natuurlijk hebben we allemaal wel vrienden waar we gezellig mee kunnen kletsen, waar we mee uit kunnen gaan en een gezellige avond mee kunnen hebben, maar een beste vriendin is meer dan dat. Het is...
SchrijverRedactie
Dankzij deze tips wordt je huis een plek waar je energie van krijgt
We krijgen energie van gezond eten, van leuke mensen, van beweging en van de natuur. Maar ook je huis kan ervoor zorgen dat meer energie hebt. Want door van je huis een plek te maken waar je echt...
Versla de hitte met deze handige trucs!
We hebben al kunnen genieten van de eerste lekkere dagen van dit jaar. Maar waarschijnlijk krijgen we nog wel wat warme dagen en op die dagen kun je wel wat verkoeling gebruiken! Onderstaand vind je...
8 wetenschappelijk bewezen manieren om gezond ouder te worden
1 WandelenProbeer elke dag minimaal 30 minuten te wandelen. Als dit te lang is kun je het opdelen in kortere stukjes. Regelmatig bewegen, vooral als het stevig genoeg is om je hartslag wat omhoog te...
Een gezonde barbecue!
De zomer is begonnen en het is prachtig weer! Ik kan hier enorm van genieten en leef deze periode ook vooral buiten. Barbecuen vind ik echt iets wat bij de zomer hoort. Wij maken dan ook veelvuldig...
Waarom Blije Kip eieren stukken beter zijn voor jou, de natuur en de kippen zelf!
Een ei hoort erbij! En dat blijkt ook wel uit de cijfers van het RIVM want wij Nederlanders eten per persoon 210 eieren per jaar. Lekker en gezond, aldus Eric Rimm (professor epidemiologie en voeding...
Wallen onder je ogen? Zo kom je ervan af!
‘Zo, slecht geslapen?’ Na een kort nachtje hebben veel mensen inderdaad last van donkere kringen onder de ogen, maar wallen kunnen ook een andere oorzaak hebben. Wallen worden veroorzaakt door...
Tips voor een consult met een medium
Een gesprek hebben met een waarzegger of medium is niet niks. Het kan heel zwaar zijn, maar is tegelijkertijd wel iets heel goeds. Het is niet voor iedereen weggelegd en lang niet iedereen heeft er...
Urineverlies is van alle leeftijden en niets om je voor te schamen!
Urineverlies, dat is toch geen onderwerp waar je het over hoeft te hebben als je nog geen 60 bent? Fout! Urineverlies komt voor bij vrouwen van alle leeftijden. We praten er misschien niet over, maar...
7 gezonde snacks die ook nog eens heel lekker zijn!
Het is belangrijk gezond te eten en drinken, maar soms raken mensen toch in de verleiding allerlei snacks te nemen. Vaak zijn ze niet gezond. Jammer, want er zijn zoveel gezonde snacks die veel...
10 voedingsmiddelen voor het versterken van je weerstand
Een optimale weerstand is cruciaal om ziekteverwekkers buiten de deur te houden. Het mooie is dat je met voeding heel veel kunt doen om je lichamelijke afweer op peil te houden. We zetten tien...
Zenuwen, stress of overprikkeld? Zo voel jij je weer kalm en energiek
We kennen (helaas) bijna allemaal het gevoel van zenuwen die door ons lichaam gieren of een gespannen gevoel in ons lijf. Hierdoor zijn we niet onszelf, kunnen we ons moeilijk concentreren en kunnen...
Recept: Bosbessen muffins
Het vinden van het ideale tussendoortje is best lastig. Een tussendoortje moet allereerst natuurlijk goed vullen, maar ik vind het minstens zo belangrijk dat iets lekker én redelijk gezond is. Van de...
Loslaten en afscheid nemen, waarom het zo belangrijk is
Vasthouden, dat is waar we over het algemeen goed in zijn. Vasthouden is veilig en vasthouden is bekend. Terwijl vast blijven houden en weerstand bieden tegen verandering eigenlijk helemaal niet goed...
Waarom kunnen we onszelf aangetrokken voelen tot mensen die niet goed voor ons zijn?
Waarom val je toch op mannen waarvan je weet dat ze eigenlijk niet goed voor je zijn? Misschien is het je 1 keer overkomen, misschien zelfs meerdere keren. Het antwoord zou kunnen zijn: Omdat het...
We zijn mentaal veel sterker dan we denken! Tips om positief en in balans te blijven tijdens het Coronavirus
Je voelt je deze dagen misschien opgeslokt door het Coronavirus. Het zit constant in ons hoofd, het is beangstigend en surrealistisch. Maar de mens is heel veerkrachtig! We zijn, net als dieren...
Zo ontspan je optimaal in de badkamer
Tegenwoordig heeft iedereen een druk en stressvol leven. Werken, kinderen, sociale verplichtingen: het neemt veel tijd en energie in beslag . Daarom is het belangrijk om tijd voor jezelf te nemen en...
Gebruik CBD tijdens de menopauze
Tijdens de menopauze kunnen er vervelende verschijnselen optreden, zoals stemmingswisselingen, slaapproblemen en opvliegers. CBD kan helpen bij het reguleren van deze verschijnselen. Om uit te leggen...
