Gezond haar is goud waard. Het oogt niet alleen veel mooier, maar zal ook nog eens om minder aandacht vragen. Daardoor bespaar je heel wat geld uit met het kopen van haarverzorgingsproducten en...
SchrijverRedactie
Leefstijlprogramma’s: zo creëer je een gezonde levensstijl
Je levensstijl aanpassen en gezonde gewoontes aanleren is niet altijd makkelijk. Om extra hulp te krijgen bij het afvallen kun je meedoen aan een leefstijlprogramma. Er zijn verschillende...
4 voordelen van permanente make-up
Veel vrouwen gaan de deur niet uit zonder make-up. Helaas kost het aanbrengen van make-up vaak behoorlijk wat tijd. Sommige vrouwen staan uren voor de spiegel. Dit is bijvoorbeeld het geval als jouw...
Goed voor jezelf zorgen? Josine vindt het soms makkelijker gezegd dan gedaan
Na mijn burn-out was er één ding heel erg duidelijk: ik moest beter voor mezelf zorgen. Dus luisteren naar mijn lichaam, lief zijn voor mezelf, nee leren zeggen, mezelf accepteren, sporten en...
Zo blijf je gemotiveerd tijdens het afvallen
Voor veel vrouwen is gewicht verliezen een regelmatig terugkerend thema. We willen graag op een gezond gewicht blijven, maar een lekker taartje hier en een paar glaasjes wijn daar dragen al snel bij...
De 5 voordelen van shea butter
Er zijn maar weinig beauty producten zo fijn als shea butter. Niet alleen doet het waar het voor is bedoeld: je huid en haar van top tot teen hydrateren, het ruikt ook nog eens heerlijk waardoor het...
Wil je sterkere en gezondere tanden? Begin met deze 6 tips
De gezondheid van je mond is belangrijker dan je denkt, want wist jij dat er een samenhang is tussen je mondgezondheid en je algemene gezondheid? Hart- en vaatziekten, diabetes en...
6 redenen waarom groentesapjes gezond zijn
Het lijkt wel of tegenwoordig iedereen aan de groentesapjes zit. En dat is niet zo verwonderlijk; het drinken van groentesapjes is een makkelijke manier om snel je dagelijkse dosis voedingsstoffen...
Extra motivatie om vaker te wandelen? Lees dit!
Wandelen is zo ontzettend goed voor ons. Het is zelfs zo dat mijn cardioloog mij vertelde dat ze liever had dat ik ging wandelen in plaats van hardlopen. Volgens haar is wandelen minder belastend...
Burnout-symptomen? Grijp op tijd in met dit mindfulness stappenplan
Burnout-symptomen zijn niet altijd makkelijk te herkennen. Vaak lijken ze namelijk op klachten die meestal vanzelf weer overgaan. Als je eens een keertje niet zo lekker slaapt, of ’s ochtends geen...
Wat dekt een ziektekostenverzekering allemaal?
Iedereen heeft er als het goed is eentje: een ziektekostenverzekering. Maar welke medische kosten zijn hiermee precies gedekt? Voor welke draai je zelf alsnog op? Het antwoord hierop valt niet zo...
Welke manier van koffiezetten past het best bij jou?
Drink jij vaak koffie, of doe je dat eigenlijk alleen in gezelschap, als anderen ook een kopje nemen? Hecht je heel veel waarde aan de smaak, of vind je het al snel prima? Wil je dat je koffie vooral...
4 voordelen van zelfstandig wonen op een rijtje
Voor de meeste mensen is het vanzelfsprekend dat zij op den duur op zichzelf gaan wonen. Voor mensen met een psychische stoornis, lichtverstandelijke beperking of verslaging is dit niet het geval...
Buikvet bij vrouwen, waarom dit zo slecht kan zijn en hoe je het eraf krijgt
Buikvet, de meeste vrouwen hebben het in meer of meerdere mate. Ach zou je denken, wat maken die zwembandjes nou uit? Beetje meer om van te houden zeggen ze en het hoort toch ook bij het ouder worden...
Lekkere salades voor je lente-barbecue
Het is weer lekker weer! Tijd om met vrienden en familie te genieten van een heerlijke barbecue. Ben je vegetarisch, of is een van je gasten dit? Geen probleem, vleesvrij eten wordt steeds...
Hoe goed let jij op je gezondheid?
Het is iets dat we moeten koesteren: onze gezondheid. Deze zorgt er tenslotte voor dat we een leuk leven kunnen leiden. Onszelf kunnen ontwikkelen, energie hebben om te leren en te genieten. Bij onze...
Zo herken je (en kom je los van) een narcist
De meeste van ons zijn wel eens een narcist tegengekomen. Misschien is het een familielid, een (ex)vriendje, een collega of een leidinggevende. En misschien heb jij toen ook het gevoel gehad dat het...
3 signalen die kunnen duiden op een hernia
Iedereen heeft weleens last van zijn of haar rug. In de meeste gevallen verdwijnt deze pijn binnen een aantal dagen. Helaas is dit niet altijd het geval. Heb je al lange tijd last van jouw rug? Dan...
