Heb jij online wel eens een gokje gewaagd? Het is je misschien niet ontgaan dat online gokken sinds 1 oktober 2021 legaal is in Nederland en je dus eenvoudig online bijvoorbeeld een potje poker kunt...
SchrijverRedactie
Heb ik nou wel of geen burn-out? De symptomen van een burn-out op een rij
Je bent moe, je bent emotioneel en je wilt eigenlijk het liefst een hele lange winterslaap houden.. Maar komt dit nou omdat je even een dipje hebt of heb je een burn-out? Wanneer trap je op de rem en...
Je bent sterk, maar je ziel is zo moe
Moe is misschien niet het juiste woord om te omschrijven hoe jij je nu voelt. Je bent moe, maar deze vermoeidheid gaat verder dan alleen fysieke vermoeidheid. Het is fysieke, het is psychische en het...
Loslaten, ontspannen en genieten. Hoe ik dit heb geleerd na mijn burn-out
Vijftien jaar geleden begon ik mijn loopbaan als leerkracht in het basisonderwijs. De eerste jaren vond ik leerzaam, vaak spannend, hard werken maar ook heel leuk. Hard werken, leerzaam en soms...
Ik hoop dat je het nooit echt zal begrijpen
Ik hoop dat je nooit echt zult begrijpen hoe het is om burn-out te zijn. Dat je nooit zult weten hoe het voelt om ’s ochtends geen reden meer te hebben om uit bed te komen. Hoe het voelt om zo...
De 6 gezondheidsvoordelen van een wintersportvakantie
Wintersporten is leuk en gezellig! Wie één keer op wintersport is geweest, wil daarna vaak nooit anders meer. Maar naast dat het super leuk is, is wintersporten ook nog eens heel goed voor je. Dus...
Burn-out, waarom val je toch weer terug?
Je had een burn-out, dat was zwaar maar eindelijk had je het gevoel dat jij je burn-out had overwonnen. Maar dan, opeens merk je dat die zenuwen weer door je lijf gieren. Dat je weer ontzettend moe...
Dit jaar geef ik mezelf een nieuwe kans
Dit jaar vergeef ik mezelf. Ik vergeef mezelf voor al mijn tekortkomingen, mijn fouten, voor al de dingen die ik heb gedaan waar ik spijt van heb. Ik vergeef mezelf voor alle keren dat ik viel voor...
De 8 beste alcoholvrije wijnen van dit moment
De redenen voor alcoholvrij zijn zeer divers: gezonder leven, zwangerschap, godsdienst of simpelweg omdat je niet afhankelijk wil zijn. Daarom verdiepten we ons in de wereld van alcoholvrije wijn en...
7 tips voor het kiezen van de beste sport-bh’s voor jou
Het kiezen van de juiste sport-bh’s kan een uitdaging zijn, vooral als je niet zeker weet wat je zoekt of wat het beste bij jou past. Een goede sport-bh is echter essentieel voor het comfort en de...
Op stedentrip naar de regio Valencia!
Stedentrips, super cool maar vaak ook behoorlijk druk. Ik werd gevraagd om op persreis te gaan naar de regio Valencia, om de steden Alicante, Benidorm en Valencia te bezoeken. Heel tof, maar was...
7 effectieve manieren om diepe ontspanning te ervaren
In onze drukke en veeleisende levens kan het soms een uitdaging zijn om momenten van ontspanning te vinden. Toch is het essentieel voor onze fysieke en mentale gezondheid. Hier zijn zes eenvoudige...
De voordelen van een eigentijdse zorgverzekering
December: de maand van glühwein, Sinterklaas, kerst, oliebollen en… zorgverzekeringen uitkiezen. Of je hier nu actief mee bezig bent of er pas net over na begint te denken; in december krijgen we...
Lieve vrienden en familie van iemand met een burn-out
Dit is een brief aan jullie, aan de vrienden en familie, de mensen die een steun en toeverlaat zijn voor de personen met een burn-out. Degenen die altijd klaar staan om ons te helpen. Dank jullie wel...
Het effect van alcohol op je brein
We weten allemaal wel dat alcohol effect heeft op ons lichaam, maar wist je dat zelfs gematigd drinken al een negatief effect heeft? Je denkt misschien dat jouw wijntje of biertje aan het eind van...
Train je regelmatig? Dan kan proteine poeder niet ontbreken
Naast een goed dieet en een strenge workout routine kan proteine poeder niet ontbreken als jij veel bezig bent met krachttraining of veel sport in het algemeen. Proteine poeder heeft verschillende...
6 Onmisbare items in jouw capsule wardrobe
Heb jij weleens gehoord van een capsule wardrobe? Dit is een garderobe die maar uit een aantal tijdloze en duurzame items bestaat. Vaak gaat het om zo’n 35 kledingstukken die goed met elkaar te...
Op je gemak een wijn uitzoeken? Dat doe je online
Er zijn mensen die bijna nooit meer in winkels komen, en het liefst zo veel mogelijk dingen online kopen. Herkenbaar? Veel mensen vinden het fijn om in alle rust, op welk moment dan ook, op hun...
