We horen vaak over hoe belangrijk onze fysieke gezondheid is, met tips over gezond eten, sporten en goed slapen. Op deze manier kunnen we fit blijven, goed in ons vel zitten en energiek zijn. Maar...
Gezondheid
Het belang van sportvoeding voor hardlopers
Sportvoeding is cruciaal voor als je als hardloper je prestaties wil verbeteren. Voeding wat rijk is aan koolhydraten, eiwitten en vetten geeft je de energie die je nodig hebt tijdens een...
Welke factoren beïnvloeden de prijs van jouw zorgpremie?
Wil je jouw nieuwe zorgpremie berekenen? Dan zie je al snel dat de prijs voortdurend verandert. Er zijn namelijk een groot aantal zaken die de maandlasten van de verzekering doen veranderen. Naast...
Het anti-stress mineraal Magnesium
Overspannenheid, onrust, angsten, hoofdpijn, slecht slapen, verstijfde, verharde en verkrampte spieren. Dit zijn enkele voorbeelden van symptomen die wijzen op behoefte aan een hoger magnesiumgehalte...
De overwaardering van druk zijn en de onderwaardering van rust
Rust, tja… Het is niet meer iets vanzelfsprekends in onze maatschappij. We gaan maar door en hebben het hartstikke druk en dat terwijl rust zo belangrijk is voor: een gezonder lichaam meer balans...
Een traplift kopen of leasen; dit zijn de belangrijkste verschillen
Heb je om welke reden dan ook een traplift in je woning nodig? Dan komt er een hoop op je af. Je moet een geschikte traplift kiezen, je moet je in de financiën verdiepen en je moet mogelijk...
5 Tips voor een betere nachtrust
We weten allemaal hoe belangrijk een goede nachtrust is voor zowel onze lichamelijke als mentale gezondheid. Helaas kennen we allemaal wel eens een periode waarin de kwaliteit van onze slaap...
8 verborgen signalen dat je misschien depressief bent
Je voelt je moe, bent vergeetachtig en denkt dat het wel weer over gaat, maar misschien moet je hulp gaan zoeken als dit aan blijft houden. Vooral de minder zware versies van depressie hebben niet...
Gezonde levensstijl tips: Eenvoudige gewoonten voor een beter welzijn
Een gezonde levensstijl is de sleutel tot een beter welzijn en een verbeterde kwaliteit van leven. Gelukkig hoeft het nastreven van een gezonde levensstijl niet ingewikkeld te zijn; het draait...
Herstel je energie: 7 manieren om de energiebanen in je lichaam te activeren
Het concept van energiebanen, ook wel bekend als meridianen in de traditionele Chinese geneeskunde, speelt een cruciale rol bij het handhaven van een optimale gezondheid. Deze energiebanen zijn...
De voordelen van Dry January op een rij
Dry January, waarbij deelnemers de hele maand januari geen alcohol drinken, heeft de afgelopen jaren aan populariteit gewonnen als een gezonde en verfrissende start van het nieuwe jaar. Hier zijn...
Uit je winterdip: 6 tips voor een stralendere jij
De wintermaanden kunnen een uitdaging vormen voor onze gemoedstoestand en energieniveau. Gelukkig zijn er effectieve manieren om uit de winterdip te komen en weer te stralen. Hier zijn zes tips om je...
Het belang van rust: een essentieel element van je gezondheid
In onze hectische wereld, waar deadlines en verplichtingen zich opstapelen, is het nemen van rust vaak een onderschatte en verwaarloosde praktijk. Toch is rust nemen van cruciaal belang voor onze...
De kracht van superfoods
Superfoods zijn voedingsmiddelen die uitzonderlijk rijk zijn aan voedingsstoffen en gezondheidsvoordelen bieden. Deze natuurlijke powerhouses hebben de afgelopen jaren aanzienlijke aandacht gekregen...
5 Tips om er stralend en gezond uit te zien
Een stralende en gezonde huid is niet alleen een kwestie van geluk hebben. Nee, het is eerder het resultaat van goede verzorging en gezonde gewoonten. Omdat onze huid het grootste orgaan van het...
Waar moet je op letten bij het kiezen van een zorgverzekering voor 2024?
Het einde van het jaar komt in een razend tempo in zicht. Dit betekent natuurlijk dat de feestdagen weer voor de deur staan. De maand december is altijd druk en het nieuwe jaar staat voor de deur...
7 redenen om het wat rustiger aan te doen in je leven
Soms kunnen we er zo aan gewend zijn dat we altijd onder spanning staan dat we niet eens meer door hebben dat we uit balans zijn geraakt. Vaak horen we verhalen over mensen die een wake-up call...
De voordelen van Vitakruid Silsolutions
Wist je dat je vaak aan je gezicht, haar en nagels kunt aflezen hoe gezond je bent? Dof en broos haar, een droge en vale huid, en fragiele nagels kunnen erop wijzen dat je niet gezond leeft. De...
