Het overkomt ons bijna allemaal. We staan het anderen of bepaalde situaties toe dat ze ons een rot gevoel geven en zo laten we anderen ons humeur en geluksgevoel bepalen. We geven onze controle weg...
SchrijverRedactie
20 dingen waar jij je van nu af aan niet meer schuldig over voelt!
Dames, laten we eerlijk zijn. Wij zijn er echt enorm goed in om ons schuldig te voelen over de dingen die we doen, niet doen, willen of misschien willen doen – of niet doen… nou ja je begrijpt...
5 dingen die je leven onbewust moeilijker maken
Sommige dingen hebben, zonder dat je het direct beseft, een negatieve impact op je leven. Vaak zijn het veel voorkomende dingen die ook jou waarschijnlijk onbewust naar beneden halen. Zonde want ze...
Waarom is emotioneel misbruik zo moeilijk te herkennen?
Emotioneel misbruik is zwaar en de pijn door emotioneel misbruik kan nog erger worden omdat je onzeker bent over of wat je voelt nou wel of niet normaal of oké is. Je hebt misschien het idee dat er...
Vijf zelfzorgtips
In een prestatiemaatschappij waar burn-outs woekeren als een pandemie, kan het best een uitdaging zijn om voor jezelf te zorgen. In dit artikel delen we enkele tips om de rust weer in jezelf te...
Zo sluit je als student een zorgverzekering af
Studenten hebben hoge kosten en vaak weinig inkomsten, dus eigenlijk zit vrijwel geen enkele student op een ziektekostenverzekering te wachten. Iedereen wil natuurlijk goed verzekerd zijn, maar die...
Een leuker leven? Accepteer dan zsm deze 9 dingen!
Als je onderstaande punten accepteert zul je merken dat je leven een stuk makkelijker wordt. 1 Aan groei gaat vaak pijn vooraf Heb geduld en zet door. Op een dag zul je merken dat je dankzij de pijn...
Ga naar buiten! 4 bewezen manieren waarop de natuur je mentaal sterker maakt
Zou jij soms ook mentaal iets sterker willen zijn? Het gevoel willen hebben dat je alles aankunt en dat je niet bang bent? Dat kan! Je kunt jezelf namelijk mentaal sterker maken. Volgens onderzoekers...
5 dingen die je elke maand met je partner zou moeten doen
Een sterke relatie blijft altijd werken. Heb je een leuke en goede relatie en wil je graag dat dit zo blijft? Hier is je maandelijkse checklist! 1 Ga je woonplaats uit We hebben dagelijkse patronen...
4 Tips om te overleven als introverte moeder
Heb jij ook behoefte aan rust, een opgeruimd huis en misschien een goed boek als je uitgeput en gestrest bent? Dan is het spelen met je peuter waarschijnlijk geen activiteit waardoor jij, als...
12 dingen die gelukkige stellen elke dag doen
Huffingtonpost vroeg zijn lezers wat zij doen om hun relatie goed te houden. 1 Ze gaan voor een warme, lange knuffel “Wanneer mijn echtgenoot thuiskomt van zijn werk dan knuffelen voor 2 of 3 minuten...
Ipads, games en telefoons maken kinderen chagrijnig, lui en onvoorspelbaar
Het komt steeds vaker voor dat kinderen of tieners niet goed in hun vel zitten, woede uitbarstingen hebben of depressief zijn. Kinderen die snel geïrriteerd zijn, zijn vaak uitgeput en overprikkeld...
10 simpele veranderingen voor een mooier leven
Als je denkt aan het doorvoeren van veranderingen in je leven dan krijg je wellicht direct het idee dat veranderingen enorm moeilijk zijn en veel energie kosten. Maar sommige (kleine) veranderingen...
10 kleine dingen die je nu kunt doen om je relatie een boost te geven
Het gaat in een relatie niet om diamanten, bloemen of andere cadeaus. Nee er zijn andere, veel belangrijkere dingen dingen die ervoor zorgen dat jullie relatie een boost krijgt. 1 Zeg elke dag dank...
Deze 10 dingen doen sterke ouders niet
Opvoeden van kinderen, het is niet makkelijk. Wanneer je wilt dat je kinderen opgroeien tot mentaal sterke volwassenen dan is dit nog een hele uitdaging; het is een vereiste dat ouders ook sterk...
Recept: Super makkelijke blender muffins
Dit recept is top! Ik zag online al een paar keer muffins voorbij komen die in de blender werden gemaakt en ik kon bijna niet geloven dat het zo makkelijk zou kunnen zijn om lekkere en gezonde...
De kracht van het loslaten
Als jou nu vraag wat je graag zou willen dan is de kans groot dat je antwoordt: Ik wil meer rust Ik wil meer tijd Klinkt dit in jouw leven bijna als onmogelijk? Toch is het wel mogelijk als je durft...
Deze onderzoeker (die 105 werd) deelde op zijn 97ste zijn geheimen voor een lang leven
In 2009 gaf Dr. Shigeaki Hinohara een interview aan de Japan Times. Hij was toen 97 jaar oud en in uitstekende mentale en fysieke gezondheid. In dit interview deelde hij 12 tips voor een lang leven...
