Je hebt een paar weken of maanden je rust gepakt, je hebt de grootste stressfactoren uit je leven gebannen en hebt hard aan...
Gezondheid
Dit gebeurt er met je lichaam als je niet voldoende slaapt
Slaaptekort is tegenwoordig bijna een epidemie; de meeste van ons krijgen veel te kort slaap. Niet oké want als we goed slapen...
Het anti-stress mineraal Magnesium
Overspannenheid, onrust, angsten, hoofdpijn, slecht slapen, verstijfde, verharde en verkrampte spieren. Dit zijn enkele...
Dé tip voor komende zomer (als jij ook last hebt van rode bultjes en ingegroeide haartjes)
Soms heb ik zo’n mazzel! Dan krijg ik producten thuisgestuurd die ik mag testen en die dan zo goed werken! Dit was dus ook het...
Omgaan met overprikkeling, 6 tips!
Je hebt het druk, je voelt je opgejaagd, verliest je geduld en overziet het niet meer. De dagelijkse dingen beginnen je steeds...
Wittere tanden? Zo heb ik het binnen een maand voor elkaar gekregen
Hoe je het ook wendt of keert, mooie witte tanden voelen prettiger dan een gebit wat in de jaren is verkleurd. Je weet...
Moeite om te gaan sporten? Wat extra motivatie om deze lente de draad weer op te pakken
Het is lente en afgelopen weekend hadden we ons eerste voorproefje, heerlijk om die zon weer op je gezicht te voelen. De lente...
Help! We worden letterlijk ziek van klagende mensen
We kennen ze allemaal wel: de klagers, de negatieve mensen waarbij het glas altijd half leeg en die de schuld nooit bij zichzelf...
Mijn 4 tips voor gezond en glanzend haar
Een mooie volle bos glanzend haar, dat willen we allemaal wel! Maar wist jij dat je wel degelijk invloed hebt op je haar? Want je...
Het Herhealth Balans Weekend
Opladen in de natuur, weer eens een keer echt ontspannen, genieten van heerlijke biologische maaltijden, de luxe van een 4...
Waarom yoga goed voor je lichaam, geest en zelfs je seksleven is
De meeste mensen weten dat yoga je leniger maakt en dat het goed werkt tegen stress. Toch zijn er meer voordelen verbonden aan...
Het risico op kanker kan enorm worden verminderd door 4 simpele dingen te doen
Je hebt misschien altijd gedacht dat je levensstijl misschien een beetje, maar niet zo invloed, heeft op je gezondheid. Maar dit...
Op deze (wetenschappelijk bewezen) manier houd je sporten wel vol!
Hoe zorg je er nou voor dat je gemotiveerd blijft om te gaan sporten? Ik ben erachter; dat is je sportmaatje! Sinds ik...
Lachen is (aangetoond) gezond, maar durf jij breeduit te lachen?
Lachen is gezond, maar wat nou als je niet zo breeduit lacht? Omdat je onzeker bent over je gebit? Veel mensen durven niet...
De dingen die ik nooit zal zeggen nu ik zelf een burn-out heb gehad
Ik weet nog zo goed dat één van mijn beste vriendinnen een burn-out kreeg. Ze was 27 en ze kon niet meer, huilend had ik haar...
7 voordelen van hardlopen die je gezonder en gelukkiger maken!
Nooit echt een fan geweest van hardlopen? Misschien denk je er na dit artikel wel anders over.. Zet je ene been voor het andere...
12 super simpele en gezonde receptjes!
We hebben brandstof nodig en nu we het tegenwoordig zo enorm druk hebben is het nog belangrijker geworden om ons lichaam van de...
Doe mee met de challenge en win een jaar gratis personal training en een nieuwe outfit!
Ik vind sporten heerlijk! Ik slaap beter als ik sport, mijn hoofd is helder en ik heb meer energie. Het is zo makkelijk, je trekt...