Tegenwoordig worden veel voedingsmiddelen geprezen als supergezond op sociale media, terwijl ze dat niet altijd waarmaken. Maar chiazaadjes zijn echt de moeite waard. Deze subtiele, nootachtige...
SchrijverRedactie
Buikpijn door prikkelbare darm syndroom (PDS)? Zo verminder jij je klachten
Buikpijn, opgeblazen gevoel, krampen en een onrustige stoelgang — als je het prikkelbare darm syndroom (PDS) hebt, weet je hoe vervelend die klachten kunnen zijn. Soms lijkt het alsof je buik gewoon...
Wat is het verschil tussen witte en bruin eieren?
Je staat in de supermarkt, kijkt naar het schap met eieren en vraagt je af: kies ik witte of bruine eieren? Misschien denk je dat bruine eieren gezonder zijn of dat witte eieren minder smaak hebben...
Je tuin lente-klaar maken begint nu! Wat moet je wanneer doen?
De lente staat voor de deur, en dat betekent dat het tijd is om je tuin weer tot leven te brengen. Maar wat pak je als eerste aan? Wanneer snoei je welke planten? En wanneer kun je beginnen met...
3 redenen waarom jij voor jezelf op moet komen!
Weet je nog dat moment dat je collega of familielid wat naars tegen je zei? Natuurlijk weet je dit nog. Je schrok je lam en je voelde je er de hele dag vervelend over. Later toen je er in bed nog...
Lees dit als je voelt dat je bijna op je breekpunt zit
Het is oké om te voelen. Het is oké om de badkamerdeur achter je dicht te doen en te huilen voor de spiegel over dingen waar anderen geen idee van hebben. Het is oké om zelf ook geen idee te hebben...
Zachtaardige en lieve mensen zijn vaak het moedigst
Nurudeen Ushawu zei ooit: “Wees zachtaardig, laat de wereld je niet hard maken. Wees teder, laat mensen je niet vervelend maken. Wees vriendelijk, laat de realiteit van het leven niet je...
Je hoeft niet altijd bereikbaar te zijn! 7 goede redenen om zonder schuldgevoel offline te zijn
We kunnen niet meer zonder technologie, het heeft ons veel gebracht en maakt ons leven een stuk makkelijker. Maar er zit een keerzijde aan, want het begint erop te lijken dat we een ongezonde...
6 dingen die empaten ervaren die anderen niet eens doorhebben
Empaten zijn enorme gevoelsmensen. Ze hebben de kracht om emoties van andere mensen te voelen. Vooral in onze huidige maatschappij is het een geschenk om deze ‘gave’ te hebben. Maar aan de andere...
Handige en praktische tips om minder druk te zijn
Druk lijkt de standaard voor te veel mensen. Maar verbetert de staat van drukte echt ons leven? Zeker niet. Statistieken geven aan dat 75% van de ouders te druk is om ’s avonds voor te lezen...
Waarom introverte mensen moeite hebben om hun gedachtes om te zetten naar woorden
Een collega duikt plots naast je op en stelt je een vraag. Haar ogen en haar toon geven aan dat ze direct een antwoord verlangt. Haar vraag is makkelijk, maar jouw brein lijkt wel verlamd. Je begint...
8 signalen dat het tijd is om iemand los te laten
1 Wanneer er wordt verwacht dat je iemand bent die je niet bent Verander niet wie je bent voor iemand anders. Het is wijzer om iemand te verliezen, dan om iemand proberen vast te houden door je...
Kinderen hebben het nodig om buiten te spelen, ook als het koud en nat is
De onderzoeken zijn duidelijk, kinderen hebben het nodig om buiten te spelen. Kinderen die buiten spelen hebben een hogere concentratie, friemelen minder, zijn beter gefocust en pragmatischer in...
Voor alle introverten die veel te veel over alles nadenken
Als introvert en vooral als heel gevoelige introvert herken je dit vast wel. Je gedachtes blijven maar door je hoofd razen en je kunt het niet stoppen. Het is een vicieuze cirkel die maar niet...
Waarom de vrouw die anderen heelt zelf vaak slechte relaties heeft
Ze ziet altijd het beste in mensen. Ze denkt dat er altijd meer achter een persoon zit en soms klopt dit ook. Soms trekt ze dit zelfs uit mensen. Maar ze weet nog niet dat als ze te hard moet trekken...
Wees niet bang om soms egoïstisch te zijn als het gaat over je leven en je geluk
We zijn bijna allemaal opgevoed met het idee dat ‘egoïsme’ een vies woord is. Ons hele leven hebben we gehoord dat egoïstische mensen alleen om zichzelf geven. En ja, dit klopt inderdaad ook, maar...
Voor de vrouw die het even lastig heeft, deze is voor jou
Voor de vrouw die zich onzichtbaar voelt, begrijp dat je dit niet bent. Weet dat het gebrek aan inzicht wat sommigen hebben door jou niet te zien, niet betekent dat je niet bestaat. Begrijp dat we...
Wat iedereen, die weer gaat daten na een relatie met een narcist, moet weten
Herstellen na een relatiebreuk is nooit makkelijk, maar het wordt helemaal moeilijk als je het doelwit bent geweest van een narcist. Als je emotioneel bent gemanipuleerd, gekleineerd en geïsoleerd...
