Want als je alleen bent geef jij jezelf het geschenk van rust. Het is oké om alleen te zijn omdat jij leert hoe jij jezelf gelukkig maakt. Je leert hoe je van dingen kunt genieten zonder dat je wordt...
SchrijverRedactie
Ik hoop dat je weet dat jij niemand een verklaring schuldig bent voor de keuzes die je maakt
Ik hoop dat je weet dat jij je niet hoeft te verantwoorden voor de keuzes die je maakt. Vooral niet tegenover de mensen die je niet begrijpen of tegenover de mensen die verwachten dat je een ander...
Waarom goede voetondersteuning belangrijk is voor je gezondheid
Je voeten dragen je de hele dag—letterlijk! Maar sta je weleens stil bij hoe belangrijk goede voetondersteuning is? Veel vrouwen lopen op schoenen die er leuk uitzien, maar hun voeten totaal niet...
Van onrust naar balans: hoe bachbloesems kunnen helpen bij slaapproblemen
Een goede nachtrust is essentieel voor je mentale en fysieke gezondheid. Toch hebben veel mensen last van slapeloosheid of piekeren. Wil je medicatie liever vermijden? Probeer dan een natuurlijke...
5 kleine, dagelijkse rituelen die je leven eenvoudiger maken
We hebben het allemaal druk, druk, druk. Hierdoor vergeten we om wat vaker de tijd te nemen voor de dingen waardoor we ons gelukkiger en energieker voelen. Terwijl het vaak om kleine dingen gaat die...
7 redenen om het wat rustiger aan te doen in je leven
Soms kunnen we er zo aan gewend zijn dat we altijd onder spanning staan dat we niet eens meer door hebben dat we uit balans zijn geraakt. Vaak horen we verhalen over mensen die een wake-up call...
Probiotica en het immuunsysteem is het een feit of een fabel?
Onze darmen herbergen miljarden bacteriën, samen bekend als het microbioom. Deze bacteriën spelen een cruciale rol bij de spijsvertering en beïnvloeden ook ons immuunsysteem. Probiotica zijn levende...
Creëer rust en ruimte in je huis: 7 simpele aanpassingen voor meer balans
In ons drukke leven is het belangrijk om thuis écht te kunnen ontspannen. Je huis kan een veilige haven zijn waar je tot rust komt, maar dan is het wel fijn als de omgeving bijdraagt aan dat gevoel...
Oordoppen op maat: de perfecte oplossing voor effectieve gehoorbescherming
Gehoorbescherming is niet alleen belangrijk in lawaaierige werkomgevingen, maar ook in situaties zoals concerten, het gebruik van zware machines of zelfs tijdens het slapen in een rumoerige omgeving...
6 dingen die je nog niet wist over introvert zijn (zelfs niet als je er zelf eentje bent)
Net voordat ik naar de brugklas ging zei iemand tegen mij dat je op de middelbare school vooral outgoing moest zijn om populair te zijn. Als een stille, soms wat ongemakkelijke jongen heb ik dat goed...
9 kenmerken van emotioneel misbruik in een relatie
Emotioneel misbruik is vaak heel subtiel en valt niet altijd direct op. Dit soort misbruik kan er voor zorgen dat je je niet helemaal op je gemak voelt in een relatie. Vaak schamen mensen zich, dit...
6 oefeningen om de tantrische seksgodin in jezelf wakker te maken
Als je denkt aan tantrische seks of tantra dan denk je al snel aan alle moeilijke seksuele standjes die je in de Kama Sutra ziet. Veel mensen denken dat tantra alleen over seks gaat. En ja...
10 dingen waar je als introvert blij van wordt
Als introvert heb je andere dingen nodig dan als extravert. Introverte mensen zijn niet altijd in voor weer een nieuw feestje en ze hebben niet altijd behoefte aan mensen of entertainment. De meeste...
8 geheimen van een INFJ, het meest zeldzame persoonlijkheidstype
De INFJ is een persoonlijkheidstype wat maar zelden voorkomt. Het staat voor Intuïtief, iNtrovert, gevoelig (Feeling) en kritisch (Judging), wat het karakter van een INFJ goed omschrijft...
Ben jij in relaties ook een gever? Tips om je staande te houden
Relaties, soms zijn ze fantastisch maar ze kunnen ook hun tol eisen. Simpel gezegd vallen mensen in 3 categorieën: gevers, balans houders en nemers. Want heb jij wel eens meegemaakt dat iemand...
Je bent veel sterker dan je zelf door hebt
Oké soms zijn er dagen dat jij je klein voelt maar eigenlijk kun je best veel aan. Het leven werkt soms mee en soms ook niet en dit weet je. Je weet dat ook jouw leven niet 100% perfect is, maar je...
De 7 meest voorkomende dingen waar mensen aan het eind van hun leven spijt van hebben
De 6 jaar die ik gewerkt heb in een hospice zijn enorm belangrijk voor me geweest. Ik heb naast stervende mannen en vrouwen gezeten die vrede probeerden te sluiten met hun tijd op aarde. En hoewel...
6 dingen die ik weet nu ik 60 ben maar die ik graag had geleerd toen ik 20 was
Heb je ook wel eens dat je terugkijkt op momenten uit je leven dat je denkt… ai had ik dat toen maar anders aangepakt. De meeste van ons kijken wel eens met schaamte of spijt op bepaalde momenten in...
