1 Het persoonlijk nemen van het gedrag van andere mensen Het is makkelijk om je ongewild en niet geliefd te voelen als mensen niet communiceren of zich gedragen op de manier die jij verwacht. En het...
SchrijverRedactie
Mindful wandelen, hoe doe je dat?
Bewegen is goed voor ons, meditatie is goed voor ons, dus waarom combineren we het niet? Als je de hele dag al op kantoor hebt gezeten dan is zittend mediteren soms niet heel aanlokkelijk. Wandelend...
Sterke vrouwen realiseren zich niet altijd dat ze zo sterk zijn
Sterke vrouwen realiseren zich vaak pas later hoe sterk ze eigenlijk zijn. Op het moment zelf denken sterke vrouwen misschien dat ze juist niet sterk of zelfs zwak zijn. Ze denken dat ze niet sterk...
Waarom jouw man een goede vent is
Soms lijken dingen vanzelfsprekend, zeker wanneer je al langer bij elkaar bent. Maar dingen zijn niet vanzelfsprekend, ook jouw partner niet. Herken jij jouw man in onderstaande punten? Houden en...
Drie ontspannen keukenstijlen
Ben jij toe aan een make-over van je keuken, of ga je verhuizen en ga je een helemaal nieuwe keuken uitzoeken? Het aanbod aan soorten en keukenstijlen kan overweldigend zijn, en misschien is het...
Matcha thee drinken? Dit zijn de Japanse specialiteiten
Matcha thee, een groene poeder die bekend staat om zijn rijke smaak en gezondheidsvoordelen, is een ware Japanse specialiteit. Maar wat maakt deze thee zo uniek en waarom zou je het moeten proberen...
De 7 belangrijkste dingen die we kunnen doen voor de mensen waar we van houden
We hebben allemaal mensen in ons leven nodig die ons begrijpen. Mensen met wie we een goede band hebben en waardoor we ons veilig en geborgen voelen. Die rekening met ons houden, ons accepteren, het...
9 dingen die mensen met een (verborgen) depressie willen dat jij weet
Denk eens na over de mensen met wie jij bijna dagelijks praat. Je collega, je buurman of het meisje bij de bakker. Ze glimlachen, kletsen over weekendplannen en vragen hoe het met jou gaat. Nou beeld...
5 tekenen dat je nog niet voldoende van jezelf houdt (ook al denk je van wel)
Van jezelf houden, hoe doe je dit? Het kost tijd en moeite en de meeste van ons hebben geen idee waar ze moeten beginnen. En misschien denk je dat je wel van jezelf houdt, maar onderste 5 signalen...
7 ongemakkelijke dingen waar je tocht echt gelukkiger van wordt!
Het zou toch lekker zijn als het pad naar geluk, persoonlijke groei en succes een makkelijk pad zou zijn. Helaas is dit niet het geval, de realiteit is dat we meestal alleen slagen als we onszelf...
Deze levenslessen zijn voor iedereen van belang
De waarheid spreken zal sommige mensen teleurstellen of boos maken, maar dat is prima. Je wordt sterker dan jij je ooit kon voorstellen op het moment dat jij begint met geloven in jezelf. Je ouders...
Prachtige quotes van Paulo Coelho die je keihard raken
Wachten is pijnlijk. Vergeten is pijnlijk. Maar niet weten wat te doen is het ergste lijden. – Paulo Coelho, By The River Pedra I Sat Down And Wept Als je alleen op zonnige dagen loopt zul je...
4 effectieve manieren om om te gaan met mensen die je veroordelen
1 Laat zelf je kritiek op anderen los Als je een oordeel over iemand hebt zonder dat je die persoon beter hebt leren kennen dan doe jij jezelf tekort. Want zo kom je nooit te weten wie de ander echt...
9 manieren om gelukkiger in je relatie te zijn
1 Waardeer de zorg en de toewijding voor elkaar Waardering geeft een enorme motivatie. Door tegen je partner te zeggen dat je het waardeert dat hij zo zijn best doet voor jullie relatie zal hij zich...
De kracht van de groep: vrouwen die andere vrouwen steunen zijn succesvoller
Het is tijd dat we het stereotype ontkrachten van het beeld dat vrouwen elkaar niet steunen en dat het onderling haat en nijd is. Want wij vrouwen steunen elkaar wel dergelijk en onderzoeken tonen...
14 manieren om je leven weer op de rit te krijgen nadat je bent gebroken
Er wordt gezegd dat tijd alle wonden heelt. Maar klopt dit wel? Of is het meer zoals Dr. Phil zegt: “Tijd verandert ons niet. Het is wat we met deze tijd doen wat ons verandert.” Je kunt, nadat je...
Wandelen is echt goed voor je! 6 redenen waarom het zo gezond is
Als er één activiteit is welke je overal kunt doen en welke goed is tegen hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes dan is het wel wandelen. Wandelen is veilig genoeg voor de meeste mensen om te...
8 signalen dat je te veel stress hebt (zonder dat je dit door hebt)
Stress kan de oorzaak zijn van veel van onze klachten. Stress verzwakt je immuunsysteem, het kan je ziek maken en het kan voor pijnklachten zorgen. Maar wist jij dat wanneer je te veel stress ervaart...
