Gezondheid

Het einde van het jaar komt in een razend tempo in zicht. Dit betekent natuurlijk dat de feestdagen weer voor de deur staan. De maand december is altijd druk en het nieuwe jaar staat voor de deur...

Wist je dat je vaak aan je gezicht, haar en nagels kunt aflezen hoe gezond je bent? Dof en broos haar, een droge en vale huid, en fragiele nagels kunnen erop wijzen dat je niet gezond leeft. De...

Het is altijd geweldig om leuke evenementen voor kinderen te organiseren, en een sportdag is daar zeker geen uitzondering op. Maar hoe zorg je ervoor dat je een succesvolle sportdag voor kinderen op...

Je huid is een kostbaar bezit dat je vaak als vanzelfsprekend beschouwt terwijl je huid het waard is om zuinig op te zijn. Het is ons grootste orgaan en beschermt je tegen wisselende...

Psoriasis is een chronische huidaandoening die wereldwijd ongeveer 2-3% van de bevolking treft. Het is een auto-immuunziekte waarbij het immuunsysteem abnormaal reageert en de huidcellen sneller laat...

Stress is tegenwoordig zo’n onderdeel van het leven dat er een grote kans is dat je niet eens door hebt hoeveel stress je nou eigenlijk hebt. Onze lichamen, aan de andere kant, hebben meteen door...

De elektrische fiets is bijna niet meer weg te denken uit ons straatbeeld. Velen hebben het al omarmd, andere blijven wat sceptisch. Dat is vooral als je het afzet tegen een gewon fiets. Maar de...

Iedereen die ooit heeft geprobeerd om af te vallen, kan het je vertellen: Afvallen is moeilijk, op gewicht blijven is moeilijk en het weer aankomen is gemakkelijk. En zelfs als het ons lukt om af te...

In de vroege stadia van dementie kunnen subtiele symptomen over het hoofd worden gezien of verward worden met normale ouderdomsverschijnselen. Het kan hartverscheurend zijn om een naaste met deze...

Als je graag een gezonde levensstijl wilt hebben, kan fysiotherapie mogelijk een oplossing bieden. We zullen bespreken bij welke klachten het handig kan zijn om fysiotherapie-oefeningen te doen. We...

Routine is belangrijk voor een persoon. Het hebben van een vast patroon in je dagelijks leven, elke week of elke maand, helpt je zowel lichamelijk als geestelijk gezond te blijven. Je lichaam en...

Bijna de helft van de mensen in Nederland, namelijk 43,9%, heeft overgewicht. Voor veel mensen is het moeilijk om zelfstandig gewicht te verliezen zonder hulp. We weten allemaal dat gezond eten en...

Je gezondheid en welzijn zijn van het grootste belang, maar het is soms moeilijk om te weten hoe je goed voor jezelf kunt zorgen. Het moderne leven kan hectisch zijn, en we worden vaak meegesleept...

Zand tussen je oog en je lens, droge ogen tijdens de vliegreis of een lange autorit, je lens gaat kapot tijdens je vakantie en je hebt niet voldoende reservelenzen mee of je raakt je lens kwijt in...

We hebben allemaal wel eens gehoord van rimpels – die kleine, vervelende lijntjes die zich beginnen te vormen rond onze ogen naarmate we ouder worden. Maar wist je dat er een eenvoudige en...

Kun je je laatste massage nog herinneren? Waarschijnlijk niet! Wij zijn constant bezig met sporten, gezond eten, mediteren en andere activiteiten. Opvallend genoeg lijkt massage vaak te worden...