Huidkanker behoort inmiddels tot de meest voorkomende vormen van kanker in ons land. Dit heeft deels te maken met de groeiende bevolking en de vergrijzing, maar ook met het feit dat de zonkracht in...
Gezondheid
De, volgens een arts, beste tips om meer energie te krijgen
De meeste mensen hebben niet het energieniveau dat ze graag zouden willen hebben en hebben het gevoel dat ze geen energie meer over hebben. Er zijn ontzettend veel mensen die zich constant moe en...
Het risico op kanker kan enorm worden verminderd door 4 simpele dingen te doen
Je hebt misschien altijd gedacht dat je levensstijl misschien een beetje, maar niet zo veel, invloed heeft op je gezondheid. Maar dit is volgens deze onderzoekers niet het geval. De wetenschappers...
6 redenen waarom het zo belangrijk is dat kinderen buiten spelen
Er is iets heel simpels wat je kunt doen om in de toekomst de kans op succes en gezondheid van je kind te vergroten, namelijk ervoor zorgen dat je kind veel buiten speelt. Op verschillende...
Onderzoek toont aan dat Instagram niet goed is voor onze mentale gezondheid
Hoe vaak per dag open jij Instagram? Even stories kijken, nieuwe foto’s checken en voor je het weet zijn en er zo weer 5 of 10 minuten voorbij. Het is ook lekker om Instagram te openen, het is toch...
Stoppen met roken: wat doet het met je stem, huid en haar?
Veel mensen merken keelpijn na stoppen met roken, met klachten zoals hoesten en vermoeidheid. Deze reacties zijn onderdeel van wat in onderzoek “smokers flu” wordt genoemd, een...
De 4 voordelen van een appelazijn voetenbad
Een voetenbadje is altijd fijn, heerlijk als je geen bad hebt en toch even een selfcare moment voor jezelf wilt en je vermoeide voeten een oppepper wilt geven. Maar een voetenbad waar je wat...
8 beauty producten die je kunt vervangen door kokosolie
Kokosolie is hot. Het is in veel keukens al te vinden, maar wist je dat je het ook goed in je badkamer kunt gebruiken? Want kokosolie kun je prima als huid en haarproduct gebruiken, het is 100%...
Wandelen is echt goed voor je! 6 redenen waarom het zo gezond is
Als er één activiteit is welke je overal kunt doen en welke goed is tegen hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes dan is het wel wandelen. Wandelen is veilig genoeg voor de meeste mensen om te...
Mindful wandelen, hoe doe je dat?
Bewegen is goed voor ons, meditatie is goed voor ons, dus waarom combineren we het niet? Als je de hele dag al op kantoor hebt gezeten dan is zittend mediteren soms niet heel aanlokkelijk. Wandelend...
8 signalen dat je te veel stress hebt (zonder dat je dit door hebt)
Stress kan de oorzaak zijn van veel van onze klachten. Stress verzwakt je immuunsysteem, het kan je ziek maken en het kan voor pijnklachten zorgen. Maar wist jij dat wanneer je te veel stress ervaart...
De onzichtbare link tussen premenopauze en je mentale gezondheid
De premenopauze ( of de perimenopauze), je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is de periode waarin je lichaam verandert in de aanloop naar de menopauze. De premenopauze begint meestal rond de...
Waarom een goede bureaustoel essentieel is voor je gezondheid
Wanneer je veel tijd achter je bureau doorbrengt, is het van cruciaal belang dat je een comfortabele en ergonomische stoel hebt. Niet alleen om je productiviteit te verhogen, maar vooral om...
Je groentelade is een verrassend wapen tegen microplastics
We weten inmiddels dat microplastics niet alleen in de oceaan ronddrijven, maar ook in ons lichaam terechtkomen – zelfs in onze hersenen en voortplantingsorganen. Maar er is ook goed nieuws:...
Dit mineraal voorkomt de achteruitgang van de hersenen – Krijg jij er genoeg van binnen?
Magnesium staat al jaren bekend als een onmisbaar mineraal voor je lichaam. Maar uit nieuw onderzoek blijkt dat het ook een verrassend positief effect heeft op je hersenen. Volgens een studie...
11 keer alledaags voedsel wat veel gezonder is dan dat jij je waarschijnlijk realiseert
Appels Appels bevatten antioxidanten waarvan bekend is dat ze helpen om je hersenen te beschermen. Omdat ze veel vezels bevatten kan het zijn dat appels je ook beschermen tegen darmkanker en...
Het anti-stress mineraal Magnesium
Overspannenheid, onrust, angsten, hoofdpijn, slecht slapen, verstijfde, verharde en verkrampte spieren. Dit zijn enkele voorbeelden van symptomen die wijzen op behoefte aan een hoger magnesiumgehalte...
Wat vinden medische professionals van CBD in 2025?
Je weet ongetwijfeld dat CBD populair is in Nederland en veel andere landen. Dit komt omdat veel mensen voordelen ervaren. Sommige mensen stellen bijvoorbeeld dat het werkt om beter te slapen...
