Je hebt misschien altijd gedacht dat je levensstijl misschien een beetje, maar niet zo veel, invloed heeft op je gezondheid. Maar dit is volgens deze onderzoekers niet het geval. De wetenschappers...
Gezondheid
Hoe weet je of je hielspoor hebt
Je hebt pijn onder je voet, super vervelend! Maar hoe weet je nou of je hielspoor hebt? Hielspoor is een veelvoorkomende aandoening die wordt gekenmerkt door pijn en ontsteking in de hiel. Meestal...
Onderzoek toont aan dat Instagram niet goed is voor onze mentale gezondheid
Hoe vaak per dag open jij Instagram? Even stories kijken, nieuwe foto’s checken en voor je het weet zijn en er zo weer 5 of 10 minuten voorbij. Het is ook lekker om Instagram te openen, het is toch...
Wat een MRI-scan voor hersenen en knieën voor je kan betekenen
Je hebt vast wel eens gehoord van een MRI. Een MRI-scan is een techniek die gebruik maakt van magnetische velden en radiogolven om gedetailleerde beelden te produceren zonder blootstelling aan...
6 redenen waarom het zo belangrijk is dat kinderen buiten spelen
Er is iets heel simpels wat je kunt doen om in de toekomst de kans op succes en gezondheid van je kind te vergroten, namelijk ervoor zorgen dat je kind veel buiten speelt. Op verschillende...
Het belang van verslavingszorg bij een verslaving
In een wereld waar zelfverbetering en gezondheid centraal staan, is het essentieel om ook aandacht te besteden aan verslavingszorg. Verslaving is een complex fenomeen dat vele vormen kan aannemen...
De 4 voordelen van een appelazijn voetenbad
Een voetenbadje is altijd fijn, heerlijk als je geen bad hebt en toch even een selfcare moment voor jezelf wilt en je vermoeide voeten een oppepper wilt geven. Maar een voetenbad waar je wat...
Hoe krijg je voldoende vitamine D binnen?
Het is weer lente! Heerlijk, we zijn er allemaal aan toe en we voelen de lentekriebels al; lekker naar buiten! Fijn want doordat we meer buiten zijn doen we ook meer vitamine D op. Vitamine D is een...
8 beauty producten die je kunt vervangen door kokosolie
Kokosolie is hot. Het is in veel keukens al te vinden, maar wist je dat je het ook goed in je badkamer kunt gebruiken? Want kokosolie kun je prima als huid en haarproduct gebruiken, het is 100%...
Mindful wandelen, hoe doe je dat?
Bewegen is goed voor ons, meditatie is goed voor ons, dus waarom combineren we het niet? Als je de hele dag al op kantoor hebt gezeten dan is zittend mediteren soms niet heel aanlokkelijk. Wandelend...
Matcha thee drinken? Dit zijn de Japanse specialiteiten
Matcha thee, een groene poeder die bekend staat om zijn rijke smaak en gezondheidsvoordelen, is een ware Japanse specialiteit. Maar wat maakt deze thee zo uniek en waarom zou je het moeten proberen...
Wandelen is echt goed voor je! 6 redenen waarom het zo gezond is
Als er één activiteit is welke je overal kunt doen en welke goed is tegen hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes dan is het wel wandelen. Wandelen is veilig genoeg voor de meeste mensen om te...
8 signalen dat je te veel stress hebt (zonder dat je dit door hebt)
Stress kan de oorzaak zijn van veel van onze klachten. Stress verzwakt je immuunsysteem, het kan je ziek maken en het kan voor pijnklachten zorgen. Maar wist jij dat wanneer je te veel stress ervaart...
De weddenschap van het leven
Het digitale tijdperk heeft een gokrevolutie teweeggebracht, met online platforms die 24/7 verleiding bieden. Echter, wanneer het plezier overgaat in een dwang, wordt het een gokverslaving. Voor...
Last van hoofdroos? Lees hier wat je er tegen kunt doen!
Hoofdroos zijn velletjes op de hoofdhuid en in het haar. Als je denkt dat een keer wassen met shampoo de oplossing is, zit je er helaas naast. Het is een ergernis voor veel mensen en je wilt er...
11 keer alledaags voedsel wat veel gezonder is dan dat jij je waarschijnlijk realiseert
Appels Appels bevatten antioxidanten waarvan bekend is dat ze helpen om je hersenen te beschermen. Omdat ze veel vezels bevatten kan het zijn dat appels je ook beschermen tegen darmkanker en...
Welke supplementen dragen bij aan een mooiere huid?
Heb je last van een droge, geïrriteerde of rode huid? Of merk je allemaal vlekken op je huid op? Bij dergelijke zaken is er altijd sprake van een onderliggend probleem. Dit probleem kun je op...
8 eenvoudige tips die helpen om spataderen te voorkomen
Spataderen, die krijg je toch alleen als je bejaard bent? Fout! Je kunt spataderen op elke leeftijd krijgen en naast dat ze er niet zo mooi uit zien kunnen ze ook nog eens voor hartstikke veel...
