Je doet alles naar je beste kunnen, bent perfectionistisch, probeert het iedereen naar de zin te maken maar je wilt stiekem ook dat de rest van de wereld ziet hoe goed jij het nu weer hebt gedaan...
Geluk
Waarom we ons niet meer druk moeten maken over wat anderen over ons denken
We doen het allemaal, ons druk maken over wat andere mensen van ons vinden. Maar waarom doen we dat toch? Want het is zo zonde van je tijd en energie.
Meditatie tijdens het joggen oftewel mindfulness rennen
Meditatie is goed voor de geest, joggen is goed voor lichaam en geest. Kun je deze twee niet combineren? Jazeker, het is juist een uitstekende combinatie!
De beste meditatie apps voor jou verzameld
Meditatie is fijn en het is nog fijner als je er (vooral in het begin) een beetje hulp bij kunt krijgen. Her health heeft voor jou verschillende meditatie apps getest en de 4 beste meditatie apps...
Waarom is meditatie goed voor je?
Waarom is meditatie nou zo goed voor je? En is het dan ook zo goed voor je als ‘huis, tuin en keuken’ meditatie of moet je je zelf eerst een maand lang opsluiten in een ashram in India of een...
Wat is mindfulness en waarom zou ook jij het beoefenen?
Mindfulness, je wordt de laatste tijd steeds meer met deze term om de oren geslagen- mensen volgen mindfulness trainingen, je hebt mindfulness meditatie, mindfulness voor 30ers en zelfs mindfulness...
Mediteren, hoe moet dat?
Excuses om niet te mediteren zijn er genoeg. Ik kan het niet, ik heb er geen tijd voor, ik blijf toch piekeren, ik weet niet hoe het moet, we kennen de excuses allemaal.
