Je bent wat je denkt. Dat is een duidelijke uitspraak en hij klopt als een bus. Je gedachtes hebben invloed op je stemming, je emoties, je keuzes, je zelfvertrouwen, de risico’s die we wel of niet...
SchrijverRedactie
5 geheugensteuntjes voor als je door een lastige tijd gaat
Soms loopt het leven niet zoals je had gepland en krijgen we te maken met tegenslagen. Tegenslag kan zwaar zijn en dan is het soms moeilijk om de mooie dingen van het leven te blijven zien...
10 basisprincipes voor een gelukkig leven (aldus de wetenschap)
1 Trek de natuur in Je onderschat waarschijnlijk behoorlijk hoe belangrijk dit is. In de natuur zijn vermindert namelijk stress, het zorgt ervoor dat je creatiever bent, het verbetert je geheugen en...
Beweging, slaap en voeding: waarom dit de 3 sleutels voor succes zijn
We zorgen niet altijd even goed voor onszelf. Het is soms ook lastig want het leven vraagt veel van ons. We hebben een baan, misschien een gezin, vrienden en komen tijd te kort en daarom kiezen we al...
Haat niet de ervaringen die je hebben gevormd
Haat niet je gebroken hart Het heeft je sterker gemaakt. Het heeft je wijzer gemaakt. Je gebroken hart heeft ervoor gezorgd dat je voorzichtiger bent in je keuzes. Het heeft je laten inzien dat je...
Het kenmerk van een giftige relatie is dat je het totaal niet door hebt
Het kenmerk van een giftige relatie is dat jij je niet realiseert dat je relatie giftig voor je is, tot de schade al is geleden. Giftige relaties relaties vergiftigen je langzaam en stilletjes...
We moeten rust en mentale gezondheid meer waarderen (en druk zijn juist minder belangrijk vinden)!
In onze maatschappij zijn we altijd maar bezig. Of we nu willen of niet, druk en bezig zijn hoort er bijna een beetje bij. Het gaat soms zo ver dat sommigen zelfs trots zijn op hoe druk ze zijn. We...
17 dingen waarvan elke hooggevoelige zou willen dat je ze wist
Als hooggevoelig persoon zal jij je waarschijnlijk ook wel herkennen in een behoorlijk aantal van deze punten.. Je hebt tijd voor jezelf nodig om op te laden – het is zelfs een must om te...
Je vindt je geluk wanneer je stopt met je zorgen maken over de meningen van anderen
Trek jij je ook zo veel aan van wat andere mensen denken? Vind jij het ook zo erg als je merkt dat mensen over je praten? Wil jij ook zo graag gewoon leuk gevonden worden? En wil je ook dat mensen...
Een glutenvrije lunch die je wel lang een vol gevoel geeft? Recepten en tips!
Een glutenvrije lunch kan soms een uitdaging lijken, vooral als je vaak hongerig de middag ingaat en op zoek bent naar een snack. Maar het goede nieuws is: met de juiste ingrediënten kun je een lunch...
Hoe je als hooggevoelig persoon om kan gaan met angsten
Als je hooggevoelig bent, ben vaak ook gevoeliger voor angsten. Wanneer je angsten gaat ontleden dan kom je vaak uit op de angst voor het onbekende, de angst om geen controle meer te hebben en de...
Jij bent niet verantwoordelijk voor de emoties van anderen
Jij bent niet verantwoordelijke voor de emoties van anderen. En anderen zijn niet verantwoordelijk voor die van jou. Ik heb pas recent geleerd dat er kracht in kwetsbaarheid en moed in eerlijkheid...
9 signalen dat je (eindelijk) van jezelf begint te houden
Van jezelf leren houden is een proces wat nooit stopt, het is een reis. Van jezelf leren houden is elke dag stapjes nemen die jou toestaan om je elke dag iets beter te voelen. Van jezelf houden is...
Neem je partner niet voor lief
Doe meer moeite voor je relatie. Laat je partner niet, na een aantal jaar, zakken op je prioriteitenlijst. Het is makkelijk om de juiste persoon voor lief te nemen. Het is makkelijk om alles gewoon...
Je mag weggaan
Je mag weggaan uit elk verhaal waar jij jezelf niet in herkent. Je mag weggaan uit elk verhaal waarin jij niet van jezelf houdt. Je mag weggaan uit de stad die jouw licht heeft gedimd, in plaats van...
6 Tips voor lekkere glutenvrije lunches om mee te nemen
Als je glutenvrij eet dan kan de lunch een flinke uitdaging zijn. Want gewoon even een broodje bij de bakker kopen, dat gaat helaas niet. Sommige mensen eten geen gluten omdat ze een gluten...
De 9 essentiële ingrediënten voor geluk
Het is niet altijd makkelijk om je gelukkig te voelen, maar er zijn een aantal belangrijke ingrediënten die het verschil maken tussen ‘wel oké’ en geweldig: 1 Het vermogen om te accepteren dat je...
Doelen om te stellen die gaan over genieten van wat je al hebt, ipv over streven naar wat je niet hebt
Doelen stellen, op zich natuurlijk goed. Maar ik word er soms ook een beetje kriegelig van; weer iets wat we van onszelf moeten. Alsof we al niet genoeg op ons bordje hebben. Op zich is er...