Tagwandelen
20 minuten per dag buiten zijn heeft een enorm effect op je stressniveau
Dit gebeurt er als je elke dag 30 minuten wandelt
Waarom wandelen eigenlijk een wondermiddel is
Hoe je wel voldoende stappen per dag zet (ook als je een hekel hebt aan wandelen)
Waarom wandelen soms het beste is wat je voor jezelf kunt doen
Dankzij deze tip wordt wandelen nog leuker!
