Jeetje en dan zit je opeens in je laatste maand. Ons jongetje mag komen! Wij zijn er klaar voor. De geboortekaartjes zijn bijna geregeld, het kamertje is klaar, de kinderwagen staat er klaar voor...
SchrijverJosine Mooij
Waarom jij je leven niet moet laten bepalen door onzekerheid
Onzekerheid, we hebben er allemaal in meer of mindere mate wel eens last van. En vooral als je er in meerdere mate last van hebt dan kan het je behoorlijk in de weg zitten. Die eeuwige onzekerheid...
Wil je minder tijd besteden aan social media? Dit onderzoek trekt je over de streep
Ik besteed te veel tijd aan social media. En nu kan ik zeggen dat het een onderdeel van mijn werk is, wat natuurlijk ook zo is. Maar ik zal je eerlijk zeggen dat het grootste gedeelte van mijn social...
Zwangerschaps update! #25 weken
Wauw ik ben al 25 weken zwanger, over de helft! Waar de eerste weken voorbij kropen en vooral onzeker voelden, vliegt de tijd nu voor mijn gevoel. Daarom dacht ik, laat ik eens een zwangerschaps...
Waarom mijn burn-out niet aan mijn werk, maar vooral aan mijzelf lag
Super woman voelde ik me, nadat ik die geweldige baan had gescored bij dat internationale bedrijf. Wat was ik de eerste keer trots toen ik in het vliegtuig naar Londen zat voor een meeting en die...
Dit was één van de belangrijke redenen dat ik een burn-out heb gekregen
Weet je wat het grappige is, ik zag mezelf helemaal niet als perfectionist. Mijn bureau was vaak een rommeltje. Als ik een rapport af had dan ging ik niet nog uren besteden aan de lay-out van het...
Hydrateren kun je leren! Het belang van goede hydratatie voor je lichaam en geest
Hoofdpijn, een vieze smaak in je mond, slechte concentratie, een grauwe huid, een verouderde huid, moe, hongerig en obstipatie. Zomaar wat voorbeelden van klachten die je kunt krijgen als jij je...
Column: Waarom jezelf zijn soms best moeilijk kan zijn
Je leest het zo vaak: je moet gewoon jezelf zijn. Nou ik vond dat altijd makkelijker gezegd dan gedaan. Want (onbewust) had ik mezelf ooit gedrag aangeleerd waarvan ik dacht dat dit het gedrag was...
Column: De 10 belangrijkste lessen die ik heb geleerd na 3 jaar Herhealth.nl
Het is al weer een tijdje geleden dat het eerste artikel online kwam op Herhealth.nl. En wat vond ik het eng!! Ik was eigenlijk overal bang voor, bang voor nare reacties op social media, bang om me...
Het belangrijkste ding wat alles in mijn leven heeft veranderd
Zoals jullie weten heb ik mijn leven volledig omgegooid. Van hardwerkende (niet zo gezonde) single carrière vrouw ben ik gestopt met mijn baan en ben ik veranderd in een gelukkige en gezonde...
Burn-out en vertrouwen blijven houden in je herstel
Een kriebel. In mijn buik. Een kriebel in mijn buik!! Een kriebel in mijn buik i.p.v. pijn tussen mijn schouders. Een kriebel in mijn buik i.p.v. de zware vermoeidheidsrugzak. Zo werd...
Column: Hoe je tot rust komt als je over je grenzen bent gegaan en overprikkeld bent
Zo alles gaat lekker! Ik ben hard aan het werk voor Herhealth.nl, ga elke dag fluitend naar kantoor en sport daarnaast 3 keer per week. Dat ik ooit over-vermoeid ben geweest, dat is iets uit een...
Door deze 3 dingen te doen werd ik stukken minder onzeker!
Wat kun je het jezelf toch moeilijk maken. Ik heb het mezelf jaren lang erg moeilijk gemaakt omdat ik zo enorm onzeker was, achteraf zo zonde! Ik ben altijd al een bedeesd meisje geweest, als kind...
Hoe ik uiteindelijk ben hersteld van mijn burn-out
Toen ik thuis zat met mijn burn-out wilde ik zo graag weten hoe ik in hemelsnaam zo snel mogelijk uit deze ellende kon komen. Ik had twee vragen: 1 “Hoe lang gaat dit duren?” en 2...
Column Josine: Jezelf zijn
Ik dacht dat ik al goed op weg was, dat ik al best vaak mezelf ben. En dat is op zich ook zo, als je kijkt naar de dingen die ik doe. Ik ben met Herhealth.nl mijn eigen weg ingeslagen, welke mening...
Durf jij het aan om een reis te maken met bestemming onbekend?
Mijn moeder en ik gaan volgende week maandag op vakantie en we hebben geen idee waar we heen gaan! Wha dat is toch best spannend?! We hebben een reis geboekt bij srprs.me en we horen pas maandag als...
Column Josine: Gewoontes versus doelen
Ik las laatst een heel interessant artikel over gewoontes en ik bleef er maar mee in mijn hoofd zitten omdat ik het zo raak vond. Want we hebben allemaal doelen in het leven. Kleine of grote...
Waarom een burn-out ook positief kan zijn
En dan stort je in, je kunt niet meer, je bent oververmoeid, overprikkeld en zeer emotioneel. Je gaat naar je huisarts omdat je niet meer weet hoe het verder moet en dan krijg je te horen dat je een...